食慾之秋易嘴饞?吃這個滋補、養顏無負擔

RunNews綜合報導

秋季天氣漸涼,食慾大開了!秋天是食補黃金期,選擇好,可以保養身體健康、窈窕又不負擔,但補過頭,一不小心可能就容易發胖。所以,秋季保養重點是甚麼呢?

秋季乾燥不可忽視,入秋後,天氣變乾燥,秋燥容易使人口乾舌燥、皮膚乾癢等,而秋季潤燥好食材 – 銀耳,銀耳含多元營養素,如豐富的胺基酸、膳食纖維等。表面黏滑的膠質能潤燥補水,對愛美的女生更是養顏聖品呢!營養師朱瑞君表示銀耳熱量低又非常具有飽足感,適合解饞又不怕囤積,餐間的小飢餓就可墊墊胃。營養師朱瑞君建議購買銀耳,選擇優質食材來源及留意避免添加物,選擇有標章的優質產品,吃得健康且安心。

目前市面上獲獎最多的歐典生機銀耳花釀,嚴選來自海拔3000公尺的珍貴的阿里山櫻花段木銀耳種源,是銀耳最上選品種,具有特殊的芬香、柔嫩的口感,再搭配自然熟成釀造雪花釀,混和清新淡雅的氣息、濃郁香甜,清爽無負擔。

歐典生機在品質上的堅持,榮獲「慈悅TIC雙潔淨標章」、「銀髮友善食品Eatender銀饌獎」、國產農糧原料防疫食品競賽複賽入圍等。在胃口大開的秋季想要滿足口腹之慾,同時維持健康又窈窕美麗,歐典生機銀耳花釀是您安心、美味的優質點心選擇!各大超商及全聯皆有販售。

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銀耳熱量低具有飽足感,適合解饞又不怕增加身體負擔。營養師朱瑞君/提供