第七河川局因應豪雨等級雨量 5/21屏東地區防汛整裝保安全@RUN新聞
【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2020.05.21.屏東報導】
【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2020.05.21.屏東報導】
(台北訊)危機就是「新」機,在臺北創商機,為推廣北市美食產業,因應疫情期間民眾大幅增加使用低接觸與無現金交易方式,以降低感染風險,安心防疫的同時也能盡情享用美食,北市府擴大整合21家便利支付、美食平台及外送平台運用多元服務,即日起至109年6月15日辦理「台北美食不斷送」活動,共計有超過10,000家次本市餐飲店家參與,活動期間計有6家平台提供本市餐飲店家簽約上架優惠專案,邀請本市美食店家加入轉型升級行列;以及有21家平台推出消費者雙重回饋活動,第一重至合作平台內的指定餐飲店家消費,即享多項好康優惠,第二重所有消費還可參加萬元獎金等抽獎,鼓勵民眾於活動期間踴躍消費台北美食拿大獎。
【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2020.05.14.屏東報導】
【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲/2020.05.04.台中報導】
「無了時 over and over again」
日期:5/4(一)~5/17 (日)12:00-18:00[週三休館]
地點:柳美術館(台中市中區中山路257巷14號)
展覽贊助-財團法人國家文化藝術基金會
RunNews綜合報導
RIZAP健身秘密大公開!部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解
圖說:Rizap以科學訓練方法打造專屬計畫,實現理想體態。RIZAP/提供
日本知名私人健身中心 RIZAP,有別於傳統健身房僅以器材作為輔助運動,採用獨家「科學訓練方式」。「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角環節,強調為期 2 個月起跳的專屬計畫,輔助實現理想體態。RIZAP日前正式宣布,全球會員突破 14 萬人大關,引起愛美民眾話題。
RIZAP 總是能吸引潮流愛美人士的目光!信義店貴賓時尚美妝雜誌專欄作家愛愛LOVE在生產兩胎後,肚子變得鬆垮沒彈性、體態不復從前,心情也相當沮喪。
圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供
透過朋友的介紹,愛愛LOVE加入了RIZAP訓練課程。在私人教練的指導下,並搭配低醣飲食法,健身開始出現成效。短短三個月,腰圍:76→64(-12cm)、體脂肪率:32.6→25.4(-7.2%)、體重:55.6→51.4(-4.2kg)、肌肉量:19.4→20.6(+1.2kg)。
愛愛LOVE表示:「RIZAP教練像導師也是好朋友。在健身路途上產生不安或倦怠感時,都會給予鼓勵。每日將三餐飲食照片傳給教練後,也會提出指導與建議,並詳細掌握各方面的狀況。讓我能安心朝目標邁進,更讓我知道原來我是做得到的!」
圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供
現在的愛愛LOVE,由內而外變得更有自信,精神和體力也回到當小姐的狀態。愛愛 LOVE開心的說:「RIZAP讓我的生活更美好了!」
值得一提的是,RIZAP的私人教練都是萬中選一,雇用率只有3.2%的窄門。每位教練都要在日本進行研修,學習技術、營養學、生理學及溝通應對等,打破傳統健身中心雇用教練的低門檻。也因此,讓不少有決心透過全方位健身來打造理想體態的人,紛紛尋求RIZAP幫助。
RIZAP在日本擁有超過130家分店,台北2家分店位於中山區與信義區。在「健身」、「飲食」、「精神」三方面做出最實際的訓練規劃,頗受會員好評。RIZAP依據會員的年齡、肌肉量與身體狀況,擬定為期2個月起跳,每週2次的專屬計畫。在獨立空間中,由專屬教練一對一指導健身與每日三餐飲食,培養正確的習慣與知識。加上隨時在側的精神鼓勵,讓健身之路不孤獨,更有效率。
RIZAP不單只是瘦身,強調獨家「科學訓練方法」由內而外打造專屬的體態美,才是真正有效的健身方式。
RunNews嘉義報導
大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大
109學年度大學學測申請入學於11日正式放榜,協同中學成績非常亮眼,共有16名學生正取台大,分別錄取台大醫學、職治、電機、資工、資管、土木、獸醫…涵蓋等各學群領域,展現多元發展學習的成果。此外,各大學醫學科系一共有9人上榜,包含台大醫學系1人、陽明醫學系3人等。綜合統計,協同中學有近三成學生錄取台大、清大、交大、成大、政大等頂尖大學。另外,更有7名學生考取海外頂尖大學。
圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰、教務主任張晏杰與學生合影.
其中,今年的應屆生黃聖堯,同時錄取台大、陽明及長庚醫學系,表現優異。但其實黃聖堯天生唇顎裂,曾經歷過多次的修補手術和發音矯正,又因脊椎側彎嚴重,難負重物,但是身體上的磨難沒有阻撓他,反而讓他更堅定地走上從醫之路。不僅繁星計劃錄取台大醫學系,同時申請正取陽明醫學系、長庚醫學系,更錄取全球排名第10名的美國約翰霍普金斯大學生醫工程領域。此外,黃聖堯在各領域都相當優秀,曾在青年學生英文物理辯論賽拿到全國金牌,代表學校赴瑞士日內瓦提出英文經濟報告,也在校內模擬聯合國擔任主席。音樂領域也是他所長,黃聖堯曾獲得國中小提琴獨奏優等,並於高中擔任弦樂四重奏首席,也是全國音樂比賽冠軍,表現卓越。而能擁有今日的成績,黃聖堯更加飲水思源,他很感謝羅慧夫醫師顱顏團隊的完善照顧,從整型外科、牙科、到語言治療師等,黃聖堯說:「沒有他們就沒有今天的我。」而他也從羅慧夫醫師的傳記裡得到啟發,「醫病又醫心」成為他日後習醫的目標。他當醫師的夢想,更是對母親從小辛苦照顧的感念。
圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃聖堯合影
考上成大電機系並獲得400萬獎學金的黃育庭同學,他是家中獨子,與父親年齡相距50歲,從小跟著爸爸在運輸廠長大,單親的他特別自律卻不失溫暖。高一、高二代表協同中學參加台灣青年學生英文物理辯論(TYPT),獲得第十、十一屆金牌、總冠軍和個人傑出獎,更獲選國家代表選手,參加國際青年物理學家競賽(IYPT),為台灣奪得國際賽銅牌。此次學測,個人申請台大、成大、清大、交大電機系全數入選,經過成大電機系主任親自邀請,黃育庭最後決定就讀成大電機,並獲得成大電機系校友提供400萬獎學金。
圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃育庭合影
另外,莊加旭同學以學測五科75級分,全校前1%的成績,繁星錄取他的理想學校台大電機系,特別的是,從來不補習的他認為最重要的是堅持與規律,該讀書就讀書、該打球就打球,即使學校段考或學測,也不需要特別改變作息。在學期間,他就在各領域嶄露頭角,曾參與策劃模擬聯合國會議,也曾與協同的機器人團隊遠赴澳洲參賽,與各國好手較技,讓他開闊視野、更加確立志向,他也希望將來有了更專業的知識,可以回到協同中學指導學弟妹,也能經驗傳承。
圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰肯定學生努力.
儘管今年受到疫情衝擊,協同中學仍依原先規劃進行升學輔導,讓學生按部就班且穩定準備備審及口試培訓,也讓學生衝出最佳的成績表現。黃淵泰校長表示,協同中學著重於學生的潛能發展,在多元的學習環境裡,師長們給予學生不同的機會,提供各項輔導和課程,期待學生能適性揚才,彼此合作共好。這次大學學測申請,協同中學的學生表現優異更應當珍惜感恩,將來對社會能有所貢獻。
RunNews台北報導
農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃
擔心蔬果農藥殘留的問題嗎?水耕蔬果自己種,種得有趣、吃得放心,水耕蔬果設備品牌「農情覓益」,為戶外自種水耕設備提供廠商。推出一款在家書桌式自種簡易水耕種植技術方法,提供喜愛園藝的民眾,多一項選擇。業者將容器、營養液、種子等配備套裝,讓民眾在家即能種水耕蔬菜、享受綠意,更能加菜大啖種植成果。
「農情覓益」業者表示,水耕蔬果產值近年來陸續成長,簡易、安心、好玩是產品能在市場佔一席之地的原因之一,因應民眾對水耕產品的興趣,現在已經不是水耕專業農園,才能生產水耕農產品,一般家庭也能種植水耕蔬果了!運用最簡便的水耕方法設計,鼓勵消費者在家種植清潔、衛生又無農藥汙染的蔬果,不僅能增進身體健康,還能美化環境,讓家庭式水耕蔬果種植更討喜。
「農情覓益」推出的「自種水耕蔬果設備」約莫16分鐘可組裝完成,不用一根鐵釘,不需螺絲起子,只需積木式組合,即可完成水耕設備組裝。可置於庭園、屋頂、水泥空地,為一多功能植物栽培架。拆裝容易、栽種容易,兼具美味、口感、無毒、保鮮的市場競爭力,好品質的設備以不到一萬元的公道價格,很受到家庭主婦的歡迎,台灣近一兩年相當流行。它的好處是可以連續種植、不噴灑農藥,所以生產出來的蔬果,既清潔健康又安全,使水耕專業經營出現美好遠景。
業者還另售堆高菜架,給「長高易鬆垮」的蔬菜,絕對的支撐、絕對的保護,特點是可隨意增高。一層堆高菜架增高約4公分,能創造蔥白:像是蔥、韭菜、蒜等則可多架幾層。其他若要栽種高麗菜、大頭菜、花椰菜等蔬菜,則可多架1層來增加地基穩固,還能防止苗栽稚嫩之時,被風吹倒折斷。這充滿特色且有專利的創意居家水耕蔬果技術,在現今注重無毒養生的時代,讓每個家庭都能擁有自己的小型開心農場,從栽種到收成,真實有趣又豐收,更不受氣候影響,這種革命性的蔬菜生長種植法,實在讓人愛不釋手。
農情覓益網址: www.168.com.tw
圖說:獨家的堆高菜架可隨意增高,給長高易鬆垮的蔬菜絕對的支撐與保護。農情覓益/提供
(高雄訊)為培養高雄市中小企業創新研發能力與競爭力,鼓勵創新創業及中小企業在地紮根,市府自97年起推動「地方產業創新研發推動計畫」(簡稱地方型SBIR),109年度計畫於4月公告起開放申請,最高可獲100萬元補助,受理時間即將於5月29日下午17時截止,想要提案的中小企業要趕快把握時間!
【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2020.05.08.屏東報導】
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【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2020.05.08.屏東報導】