RIZAP健身秘密大公開！部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

RunNews綜合報導

RIZAP健身秘密大公開！部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

圖說:Rizap以科學訓練方法打造專屬計畫，實現理想體態。RIZAP/提供

日本知名私人健身中心 RIZAP，有別於傳統健身房僅以器材作為輔助運動，採用獨家「科學訓練方式」。「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角環節，強調為期 2 個月起跳的專屬計畫，輔助實現理想體態。RIZAP日前正式宣布，全球會員突破 14 萬人大關，引起愛美民眾話題。

RIZAP 總是能吸引潮流愛美人士的目光！信義店貴賓時尚美妝雜誌專欄作家愛愛LOVE在生產兩胎後，肚子變得鬆垮沒彈性、體態不復從前，心情也相當沮喪。

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

透過朋友的介紹，愛愛LOVE加入了RIZAP訓練課程。在私人教練的指導下，並搭配低醣飲食法，健身開始出現成效。短短三個月，腰圍：76→64（-12cm）、體脂肪率：32.6→25.4（-7.2%）、體重：55.6→51.4（-4.2kg）、肌肉量：19.4→20.6（+1.2kg）。

愛愛LOVE表示：「RIZAP教練像導師也是好朋友。在健身路途上產生不安或倦怠感時，都會給予鼓勵。每日將三餐飲食照片傳給教練後，也會提出指導與建議，並詳細掌握各方面的狀況。讓我能安心朝目標邁進，更讓我知道原來我是做得到的！」

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

現在的愛愛LOVE，由內而外變得更有自信，精神和體力也回到當小姐的狀態。愛愛 LOVE開心的說：「RIZAP讓我的生活更美好了！」

值得一提的是，RIZAP的私人教練都是萬中選一，雇用率只有3.2%的窄門。每位教練都要在日本進行研修，學習技術、營養學、生理學及溝通應對等，打破傳統健身中心雇用教練的低門檻。也因此，讓不少有決心透過全方位健身來打造理想體態的人，紛紛尋求RIZAP幫助。

RIZAP在日本擁有超過130家分店，台北2家分店位於中山區與信義區。在「健身」、「飲食」、「精神」三方面做出最實際的訓練規劃，頗受會員好評。RIZAP依據會員的年齡、肌肉量與身體狀況，擬定為期2個月起跳，每週2次的專屬計畫。在獨立空間中，由專屬教練一對一指導健身與每日三餐飲食，培養正確的習慣與知識。加上隨時在側的精神鼓勵，讓健身之路不孤獨，更有效率。

RIZAP不單只是瘦身，強調獨家「科學訓練方法」由內而外打造專屬的體態美，才是真正有效的健身方式。

 

官網：https://rizap-global.tw/

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大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

RunNews嘉義報導

大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

109學年度大學學測申請入學於11日正式放榜，協同中學成績非常亮眼，共有16名學生正取台大，分別錄取台大醫學、職治、電機、資工、資管、土木、獸醫…涵蓋等各學群領域，展現多元發展學習的成果。此外，各大學醫學科系一共有9人上榜，包含台大醫學系1人、陽明醫學系3人等。綜合統計，協同中學有近三成學生錄取台大、清大、交大、成大、政大等頂尖大學。另外，更有7名學生考取海外頂尖大學。


圖說: 協同中學申請大學成績優異，校長黃淵泰、教務主任張晏杰與學生合影．

其中，今年的應屆生黃聖堯，同時錄取台大、陽明及長庚醫學系，表現優異。但其實黃聖堯天生唇顎裂，曾經歷過多次的修補手術和發音矯正，又因脊椎側彎嚴重，難負重物，但是身體上的磨難沒有阻撓他，反而讓他更堅定地走上從醫之路。不僅繁星計劃錄取台大醫學系，同時申請正取陽明醫學系、長庚醫學系，更錄取全球排名第10名的美國約翰霍普金斯大學生醫工程領域。此外，黃聖堯在各領域都相當優秀，曾在青年學生英文物理辯論賽拿到全國金牌，代表學校赴瑞士日內瓦提出英文經濟報告，也在校內模擬聯合國擔任主席。音樂領域也是他所長，黃聖堯曾獲得國中小提琴獨奏優等，並於高中擔任弦樂四重奏首席，也是全國音樂比賽冠軍，表現卓越。而能擁有今日的成績，黃聖堯更加飲水思源，他很感謝羅慧夫醫師顱顏團隊的完善照顧，從整型外科、牙科、到語言治療師等，黃聖堯說：「沒有他們就沒有今天的我。」而他也從羅慧夫醫師的傳記裡得到啟發，「醫病又醫心」成為他日後習醫的目標。他當醫師的夢想，更是對母親從小辛苦照顧的感念。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃聖堯合影

考上成大電機系並獲得400萬獎學金的黃育庭同學，他是家中獨子，與父親年齡相距50歲，從小跟著爸爸在運輸廠長大，單親的他特別自律卻不失溫暖。高一、高二代表協同中學參加台灣青年學生英文物理辯論(TYPT)，獲得第十、十一屆金牌、總冠軍和個人傑出獎，更獲選國家代表選手，參加國際青年物理學家競賽(IYPT)，為台灣奪得國際賽銅牌。此次學測，個人申請台大、成大、清大、交大電機系全數入選，經過成大電機系主任親自邀請，黃育庭最後決定就讀成大電機，並獲得成大電機系校友提供400萬獎學金。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃育庭合影

另外，莊加旭同學以學測五科75級分，全校前1%的成績，繁星錄取他的理想學校台大電機系，特別的是，從來不補習的他認為最重要的是堅持與規律，該讀書就讀書、該打球就打球，即使學校段考或學測，也不需要特別改變作息。在學期間，他就在各領域嶄露頭角，曾參與策劃模擬聯合國會議，也曾與協同的機器人團隊遠赴澳洲參賽，與各國好手較技，讓他開闊視野、更加確立志向，他也希望將來有了更專業的知識，可以回到協同中學指導學弟妹，也能經驗傳承。

圖說: 協同中學申請大學成績優異，校長黃淵泰肯定學生努力．

儘管今年受到疫情衝擊，協同中學仍依原先規劃進行升學輔導，讓學生按部就班且穩定準備備審及口試培訓，也讓學生衝出最佳的成績表現。黃淵泰校長表示，協同中學著重於學生的潛能發展，在多元的學習環境裡，師長們給予學生不同的機會，提供各項輔導和課程，期待學生能適性揚才，彼此合作共好。這次大學學測申請，協同中學的學生表現優異更應當珍惜感恩，將來對社會能有所貢獻。

 

 

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農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

RunNews台北報導

農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

擔心蔬果農藥殘留的問題嗎？水耕蔬果自己種，種得有趣、吃得放心，水耕蔬果設備品牌「農情覓益」，為戶外自種水耕設備提供廠商。推出一款在家書桌式自種簡易水耕種植技術方法，提供喜愛園藝的民眾，多一項選擇。業者將容器、營養液、種子等配備套裝，讓民眾在家即能種水耕蔬菜、享受綠意，更能加菜大啖種植成果。

「農情覓益」業者表示，水耕蔬果產值近年來陸續成長，簡易、安心、好玩是產品能在市場佔一席之地的原因之一，因應民眾對水耕產品的興趣，現在已經不是水耕專業農園，才能生產水耕農產品，一般家庭也能種植水耕蔬果了！運用最簡便的水耕方法設計，鼓勵消費者在家種植清潔、衛生又無農藥汙染的蔬果，不僅能增進身體健康，還能美化環境，讓家庭式水耕蔬果種植更討喜。

「農情覓益」推出的「自種水耕蔬果設備」約莫16分鐘可組裝完成，不用一根鐵釘，不需螺絲起子，只需積木式組合，即可完成水耕設備組裝。可置於庭園、屋頂、水泥空地，為一多功能植物栽培架。拆裝容易、栽種容易，兼具美味、口感、無毒、保鮮的市場競爭力，好品質的設備以不到一萬元的公道價格，很受到家庭主婦的歡迎，台灣近一兩年相當流行。它的好處是可以連續種植、不噴灑農藥，所以生產出來的蔬果，既清潔健康又安全，使水耕專業經營出現美好遠景。

業者還另售堆高菜架，給「長高易鬆垮」的蔬菜，絕對的支撐、絕對的保護，特點是可隨意增高。一層堆高菜架增高約4公分，能創造蔥白：像是蔥、韭菜、蒜等則可多架幾層。其他若要栽種高麗菜、大頭菜、花椰菜等蔬菜，則可多架1層來增加地基穩固，還能防止苗栽稚嫩之時，被風吹倒折斷。這充滿特色且有專利的創意居家水耕蔬果技術，在現今注重無毒養生的時代，讓每個家庭都能擁有自己的小型開心農場，從栽種到收成，真實有趣又豐收，更不受氣候影響，這種革命性的蔬菜生長種植法，實在讓人愛不釋手。

農情覓益網址： www.168.com.tw

圖說：獨家的堆高菜架可隨意增高，給長高易鬆垮的蔬菜絕對的支撐與保護。農情覓益/提供

健康, 地方, 生活

高市SBIR補助計畫 鼓勵企業以研發升級 5/29即將截止收件請把握時間!

(高雄訊)為培養高雄市中小企業創新研發能力與競爭力，鼓勵創新創業及中小企業在地紮根，市府自97年起推動「地方產業創新研發推動計畫」（簡稱地方型SBIR），109年度計畫於4月公告起開放申請，最高可獲100萬元補助，受理時間即將於5月29日下午17時截止，想要提案的中小企業要趕快把握時間！

地方, 財經

美和科大、屏東太平洋百貨產學聯盟 培育學子提升技職能力＠RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭／2020.05.08.屏東報導】

　美和科技大學攜手【屏東太平洋百貨】5/8舉行產學策略聯盟簽約，由美和科技大學翁順祥校長與【屏東太平洋百貨】郭惠凰店長共同締約，象徵雙方緊密合作、共榮共享，同時開啟屏東地區產學合作的新里程碑。

　郭惠凰店長表示，美和科技大學是一所創校超過50年的「名牌大學」，長期在地深耕，培育眾多屏東子弟，並擁有傲人的學生就業率，同時該校也積極結合在地企業，發揮自身優質的教學實力與研發能量，營造產學雙贏的共榮局面。【屏東太平洋百貨】1997年在屏東落地生根、萌芽，並一躍成為屏東最幸福的購物響食天堂，更成為屏東的時尚指標，而身為在地企業楷模的屏東太平洋，此次與美和科技大學的產學合作，除希冀透過雙方產、學優勢，以強化雙方競爭力外，更彰顯「取之於社會，用之於社會」的社會企業理念。

　翁順祥校長表示，證照第一與就業優先是美和科大辦學的兩大指標，除打造傲人的就業率，近年來推動國際化的同時，更秉持「越在地，越國際」的精神，積極結合在地優質企業團體，以落實「在地出發、邁向國際」的發展理念，此次與【屏東太平洋百貨】合作，正是著眼於該公司的經營實力與創業理念，透由實際合作，發揮彼此優勢，提供產學合作、學生工讀、學生實習與在地就業，創造雙贏局面。

　郭惠凰店長提及，【屏東太平洋百貨】一向熱衷在地事務，善盡社會責任，此次與美和科大的合作更是看中該校優質的辦學績效與研發能力，希冀透過產學合作計畫，引進優質的人力資源與產品，為雙方未來的發展創造互榮互利的加乘效果，「兄弟齊心，其利斷金」相信很快就能開花結果。

　【屏東太平洋百貨】劉忠志副董事長當選美和科大董事長後，積極引入企業管理理念，銳意革新校務，為美和科大的永續發展奠定雄基，此次在劉忠志董事長促成下，美和科大與屏東太平洋百貨必能提供屏東學子一個求學與就業兼顧的優質學習環境。

【美和科技大學】http://www.meiho.edu.tw/

屏東縣內埔鄉美和村屏光路23號(08)779-9821

【屏東太平洋百貨】http://pd.pacific-mall.com.tw/indexStore.php

屏東縣屏東市中正路72號(08)732-5666

地方

屏東地檢署、第七河川局共構優質疏濬工程＠RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭／2020.05.08.屏東報導】

　為防範屏東縣內河川砂石盜採及暴力等情事，屏東地檢署黃謀信檢察長、陳怡利主任檢察官、陳彥竹主任檢察官等人5/8至水利署第七河川局瞭解疏濬工程作業及第七河川局預防不法之具體措施；第七河川局李宗恩局長、管理課張簡進賢課長及政風室劉慶龍主任等人分別就疏濬工程之監控管理方式及建構水利機關與司法機關之廉政平臺實施簡報說明。

　李宗恩局長說明第七河川局監管中心作業流程與機制及如何對疏濬作業車輛所裝載的砂石土方量進行監管及管控，及時透過河川疏濬現場傳輸系統傳送資料，智慧統計各家廠商疏濬量，以避免超量。另疏濬現場亦透過影像監視系統，監督現場挖土機及砂石車輛運作情形及藉由人力保全管控機制，避免盜採砂石等具體防範措施。

　屏東地檢署黃謀信檢察長肯定第七河川局在河川疏濬工程及防範盜採砂石諸多措施之努力，並表示公務員係代表國家執行公務，要勇於任事，若在執行上遇到困難或暴力威脅之徵兆，能事先透由雙方之廉政平臺及時反映，屏東地檢署一定會支持每位依法行政的公務員及最堅強的後盾，透由跨域合作，共同推動疏濬工程之行政透明，杜絕盜採砂石及暴力事件之發生，有效嚇阻不法情事，共同維護河川安全及國土保育之目標。

【水利署第七河川局】http://www.wra07.gov.tw/

地方

瑪家梁明輝鄉長感念婦女辛勞 5/7模範母親暨婦女楷模表揚＠RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭／2020.05.07.屏東．瑪家報導】
　瑪家鄉梁明輝鄉長為關懷鄉內默默付出的母親及婦女們，5/7在涼山社區集會所辦理瑪家鄉109年度「溫馨五月天」母親節暨婦女節活動，表揚「模範母親」、「婦女楷模」，藉以表達對鄉內所有母親及婦女們衷心的祝福與感謝。活動邀請涼山社區當地教會及文化健康站共襄盛舉，一起為此活動帶來精采演出。佳義國小及附設幼兒園也以表演傳統歌謠及吹奏薩克斯風的表演感念母親的辛勞。


■模範母親－
瑪家村：童花娘　　　涼山村：蔡涼秋　　　佳義村：鄭春美
排灣村：石春妹　　　北葉村：王秀菊　　玉泉社區：陳含笑
三和社區：高秋妹　　美園社區：盧杏花


■婦女楷模－
瑪家村：鄔淑華　　　涼山村：方惠妹　　　佳義村：孫春妹
排灣村：蕭阿惠　　　北葉村：張麗雪　　玉泉社區：歐初霞
三和社區：陳月梅　　美園社區：戴櫻香


　梁明輝鄉長因應新冠肺炎疫情尚未趨緩，及避免造成防疫破口，此次遵照「公眾集會因應指引」辦理，除活動前後委請鄉公所清潔隊全面消毒會場，另實施實名制監測體溫，更利用社區集會所空間優勢，全程呼籲與會民眾配戴口罩並保持適當社交距離。


　活動中最讓人動容的「親子洗腳禮」是讓孩子們透過清洗及觸摸母親的雙腳，感受歲月風霜在其雙腳上所留下的烙印，期能深刻體會母親無怨無悔的付出。


【瑪家鄉公所】https://www.pthg.gov.tw/townmjt/
「屏東縣瑪家鄉公所FB」https://www.facebook.com/majiatownship/

地方

中鋼公司捐贈小港醫院「檢疫觀察區」組合屋5/7啟用＠RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲／2020.05.07.高雄報導】

　中鋼公司為使小港醫院採檢[新冠病毒COVID-19]之相關醫護人員及受檢民眾能更為安全，與聯鋼營造公司共同興建「檢疫觀察區」組合屋，日後即可於院外更有效率完成採檢工作，提升整體防疫規格，保護醫病雙方。5/7舉行捐贈啟用典禮，中鋼翁朝棟董事長、聯鋼營造呂威璋總經理、高醫陳建志董事長、高醫大鐘育志校長、高醫侯明鋒院長、小港醫院郭昭宏院長、小港區李元新區長、小港警分局沈建仁副分局長出席觀禮。

　中鋼翁朝棟董事長表示，很榮幸能參與高醫及小港醫院的超前部署行動，設置院外「檢疫觀察區」之防疫措施，讓醫護人員能在安全環境下，於院外完成篩檢作業，守護醫院第一道防線，降低院內感染的風險，也讓中鋼集團為防疫工作略盡棉薄之力，共同承擔企業社會責任。

　小港醫院郭昭宏院長表示，感謝中鋼公司捐贈「檢疫觀察區」組合屋，聯鋼營造公司發揮材料及建築專業興建，在新冠肺炎疫情期間送上暖流，短短12天即完成組合屋，設置救護站、採檢專區、等待區、庫存區，並配有獨立空調系統、感應式洗手台等設施。組合屋內，受檢民眾採取分流，依照標誌走單一通道，以避免交叉感染，來保障民眾就醫安全。

　郭昭宏院長提及，小港醫院針對「邊境管制」、「社區防疫」、「醫療系統保全」打造完善三道防疫網絡，肩負起提供南高雄居民醫療服務及高雄市各項防疫重要工作，如有[新冠肺炎]之疑似患者，可以在組合屋進行快速診斷、檢查，區別感染風險級別，並對應出需進行的處置及治療。

【高雄市立小港醫院】http://www.kmhk.org.tw/

高雄市小港區山明路482號(07)803-6783

人工掛號(07)805-9152[開放至16:00]

語音掛號(07)807-0210

地方

原民會原文發中心2020主題展 武玉玲[纏繞]5/1至7/1八角樓＠RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭／2020.05.01.屏東報導】

　原民會原住民族文化發展中心(原文發中心)今年度第一場主題展覽5/1至7/1於台灣原住民族文化園區八角樓特展館舉辦，以武玉玲「纏繞」(排灣族語lemikalik)為展覽主題，由策展人王昱心透過藝術家武玉玲的生命故事，敘述個人的生命經驗、家族的傳承使命，及藝術家武玉玲透過長期參與部落事務，將母體文化所給予其本身的位份和流傳記憶，利用創作作品傳達其精神意義。

　原文發中心簡明雄副主任表示，排灣族藝術家武玉玲主要創作形式為軟雕塑、編織、工藝設計、首飾等，經歷2018第四屆Pulima藝術獎首獎、台北當代藝術館Pulima藝術獎聯展，今年更是受邀參與日本橫濱三年展及台北雙年展，選擇回到屬於自己家鄉舉辦首次個展，其意義非常重大。

　武玉玲表示，從祖先賦予的血脈和傳承的知識體系及部落的祭典和生活承襲予我豐饒的智慧知識，使我深知每一花一草、一針一線等等都有規範和意義，更是部落文化美學存在的證據。有著排灣族大社部落貴族身分的她，從小被賦予堅守傳統部落規範，並奠基母體文化底蘊下女性的新思維，作品充分展現撼動人心的生命力，與族群傳承、土地連結環環相扣的議題。

https://www.youtube.com/watch?v=eUlHeuhHhjs

　原文發中心曾智勇主任表示，希望民眾於防疫期間往戶外走走，觀賞藝術作品讓身心靈獲得舒展。5/2開幕活動規劃精彩的作品導覽、藝術論壇與分享等系列活動，邀請與會貴賓從藝術家的視野來認識台灣原住民藝術。

■展覽時間：週二至週日上午8時30分至下午5時。

【原住民族文化發展中心】http://www.tacp.gov.tw

「台灣原住民族文化園區FB」https://www.facebook.com/tacp.tw

屏東縣瑪家鄉北葉村風景104號(08)799-1219

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