RIZAP健身秘密大公開!部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

RunNews綜合報導

RIZAP健身秘密大公開!部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

圖說:Rizap以科學訓練方法打造專屬計畫,實現理想體態。RIZAP/提供

日本知名私人健身中心 RIZAP,有別於傳統健身房僅以器材作為輔助運動,採用獨家「科學訓練方式」。「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角環節,強調為期 2 個月起跳的專屬計畫,輔助實現理想體態。RIZAP日前正式宣布,全球會員突破 14 萬人大關,引起愛美民眾話題。

RIZAP 總是能吸引潮流愛美人士的目光!信義店貴賓時尚美妝雜誌專欄作家愛愛LOVE在生產兩胎後,肚子變得鬆垮沒彈性、體態不復從前,心情也相當沮喪。

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

透過朋友的介紹,愛愛LOVE加入了RIZAP訓練課程。在私人教練的指導下,並搭配低醣飲食法,健身開始出現成效。短短三個月,腰圍:76→64(-12cm)、體脂肪率:32.6→25.4(-7.2%)、體重:55.6→51.4(-4.2kg)、肌肉量:19.4→20.6(+1.2kg)。

愛愛LOVE表示:「RIZAP教練像導師也是好朋友。在健身路途上產生不安或倦怠感時,都會給予鼓勵。每日將三餐飲食照片傳給教練後,也會提出指導與建議,並詳細掌握各方面的狀況。讓我能安心朝目標邁進,更讓我知道原來我是做得到的!」

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

現在的愛愛LOVE,由內而外變得更有自信,精神和體力也回到當小姐的狀態。愛愛 LOVE開心的說:「RIZAP讓我的生活更美好了!」

值得一提的是,RIZAP的私人教練都是萬中選一,雇用率只有3.2%的窄門。每位教練都要在日本進行研修,學習技術、營養學、生理學及溝通應對等,打破傳統健身中心雇用教練的低門檻。也因此,讓不少有決心透過全方位健身來打造理想體態的人,紛紛尋求RIZAP幫助。

RIZAP在日本擁有超過130家分店,台北2家分店位於中山區與信義區。在「健身」、「飲食」、「精神」三方面做出最實際的訓練規劃,頗受會員好評。RIZAP依據會員的年齡、肌肉量與身體狀況,擬定為期2個月起跳,每週2次的專屬計畫。在獨立空間中,由專屬教練一對一指導健身與每日三餐飲食,培養正確的習慣與知識。加上隨時在側的精神鼓勵,讓健身之路不孤獨,更有效率。

RIZAP不單只是瘦身,強調獨家「科學訓練方法」由內而外打造專屬的體態美,才是真正有效的健身方式。

 

官網:https://rizap-global.tw/

大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

RunNews嘉義報導

大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

109學年度大學學測申請入學於11日正式放榜,協同中學成績非常亮眼,共有16名學生正取台大,分別錄取台大醫學、職治、電機、資工、資管、土木、獸醫…涵蓋等各學群領域,展現多元發展學習的成果。此外,各大學醫學科系一共有9人上榜,包含台大醫學系1人、陽明醫學系3人等。綜合統計,協同中學有近三成學生錄取台大、清大、交大、成大、政大等頂尖大學。另外,更有7名學生考取海外頂尖大學。


圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰、教務主任張晏杰與學生合影.

其中,今年的應屆生黃聖堯,同時錄取台大、陽明及長庚醫學系,表現優異。但其實黃聖堯天生唇顎裂,曾經歷過多次的修補手術和發音矯正,又因脊椎側彎嚴重,難負重物,但是身體上的磨難沒有阻撓他,反而讓他更堅定地走上從醫之路。不僅繁星計劃錄取台大醫學系,同時申請正取陽明醫學系、長庚醫學系,更錄取全球排名第10名的美國約翰霍普金斯大學生醫工程領域。此外,黃聖堯在各領域都相當優秀,曾在青年學生英文物理辯論賽拿到全國金牌,代表學校赴瑞士日內瓦提出英文經濟報告,也在校內模擬聯合國擔任主席。音樂領域也是他所長,黃聖堯曾獲得國中小提琴獨奏優等,並於高中擔任弦樂四重奏首席,也是全國音樂比賽冠軍,表現卓越。而能擁有今日的成績,黃聖堯更加飲水思源,他很感謝羅慧夫醫師顱顏團隊的完善照顧,從整型外科、牙科、到語言治療師等,黃聖堯說:「沒有他們就沒有今天的我。」而他也從羅慧夫醫師的傳記裡得到啟發,「醫病又醫心」成為他日後習醫的目標。他當醫師的夢想,更是對母親從小辛苦照顧的感念。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃聖堯合影

考上成大電機系並獲得400萬獎學金的黃育庭同學,他是家中獨子,與父親年齡相距50歲,從小跟著爸爸在運輸廠長大,單親的他特別自律卻不失溫暖。高一、高二代表協同中學參加台灣青年學生英文物理辯論(TYPT),獲得第十、十一屆金牌、總冠軍和個人傑出獎,更獲選國家代表選手,參加國際青年物理學家競賽(IYPT),為台灣奪得國際賽銅牌。此次學測,個人申請台大、成大、清大、交大電機系全數入選,經過成大電機系主任親自邀請,黃育庭最後決定就讀成大電機,並獲得成大電機系校友提供400萬獎學金。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃育庭合影

另外,莊加旭同學以學測五科75級分,全校前1%的成績,繁星錄取他的理想學校台大電機系,特別的是,從來不補習的他認為最重要的是堅持與規律,該讀書就讀書、該打球就打球,即使學校段考或學測,也不需要特別改變作息。在學期間,他就在各領域嶄露頭角,曾參與策劃模擬聯合國會議,也曾與協同的機器人團隊遠赴澳洲參賽,與各國好手較技,讓他開闊視野、更加確立志向,他也希望將來有了更專業的知識,可以回到協同中學指導學弟妹,也能經驗傳承。

圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰肯定學生努力.

儘管今年受到疫情衝擊,協同中學仍依原先規劃進行升學輔導,讓學生按部就班且穩定準備備審及口試培訓,也讓學生衝出最佳的成績表現。黃淵泰校長表示,協同中學著重於學生的潛能發展,在多元的學習環境裡,師長們給予學生不同的機會,提供各項輔導和課程,期待學生能適性揚才,彼此合作共好。這次大學學測申請,協同中學的學生表現優異更應當珍惜感恩,將來對社會能有所貢獻。

 

 

農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

RunNews台北報導

農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

擔心蔬果農藥殘留的問題嗎?水耕蔬果自己種,種得有趣、吃得放心,水耕蔬果設備品牌「農情覓益」,為戶外自種水耕設備提供廠商。推出一款在家書桌式自種簡易水耕種植技術方法,提供喜愛園藝的民眾,多一項選擇。業者將容器、營養液、種子等配備套裝,讓民眾在家即能種水耕蔬菜、享受綠意,更能加菜大啖種植成果。

「農情覓益」業者表示,水耕蔬果產值近年來陸續成長,簡易、安心、好玩是產品能在市場佔一席之地的原因之一,因應民眾對水耕產品的興趣,現在已經不是水耕專業農園,才能生產水耕農產品,一般家庭也能種植水耕蔬果了!運用最簡便的水耕方法設計,鼓勵消費者在家種植清潔、衛生又無農藥汙染的蔬果,不僅能增進身體健康,還能美化環境,讓家庭式水耕蔬果種植更討喜。

「農情覓益」推出的「自種水耕蔬果設備」約莫16分鐘可組裝完成,不用一根鐵釘,不需螺絲起子,只需積木式組合,即可完成水耕設備組裝。可置於庭園、屋頂、水泥空地,為一多功能植物栽培架。拆裝容易、栽種容易,兼具美味、口感、無毒、保鮮的市場競爭力,好品質的設備以不到一萬元的公道價格,很受到家庭主婦的歡迎,台灣近一兩年相當流行。它的好處是可以連續種植、不噴灑農藥,所以生產出來的蔬果,既清潔健康又安全,使水耕專業經營出現美好遠景。

業者還另售堆高菜架,給「長高易鬆垮」的蔬菜,絕對的支撐、絕對的保護,特點是可隨意增高。一層堆高菜架增高約4公分,能創造蔥白:像是蔥、韭菜、蒜等則可多架幾層。其他若要栽種高麗菜、大頭菜、花椰菜等蔬菜,則可多架1層來增加地基穩固,還能防止苗栽稚嫩之時,被風吹倒折斷。這充滿特色且有專利的創意居家水耕蔬果技術,在現今注重無毒養生的時代,讓每個家庭都能擁有自己的小型開心農場,從栽種到收成,真實有趣又豐收,更不受氣候影響,這種革命性的蔬菜生長種植法,實在讓人愛不釋手。

農情覓益網址: www.168.com.tw

圖說:獨家的堆高菜架可隨意增高,給長高易鬆垮的蔬菜絕對的支撐與保護。農情覓益/提供

疫期必備口罩護目鏡 眼鏡起霧歪斜阻救援 近視雷射助力防疫戰 醫護人員安心又睛明

RunNews台北報導

疫期必備口罩護目鏡 眼鏡起霧歪斜阻救援

近視雷射助力防疫戰 醫護人員安心又睛明

圖說:大學眼科林丕容總院長(中)、站前大學眼科王俊琪院長(右二)與案例合影

新冠疫情當前,站在第一線的醫護人員是維護我們生命安全的白衣戰士,他們必須長時間配戴口罩、護目鏡及隔離衣等各式防護裝備,對於眼鏡族來說,常造成眼鏡起霧、鏡架歪斜,導致失焦模糊,嚴重影響防疫作戰,成為許多近視醫護人員的最大困擾。

圖說:大學眼科林丕容總院長介紹大學眼科eye護醫事人員公益專案

如何有效幫助醫護人員解決近視問題?提升防疫作戰效率?大學眼科總院長林丕容指出,疫情肆虐期間,醫護人員是防疫最重要的一環,在長時間的防疫壓力下,必須要讓他們看得清楚、看得舒適,才能讓救援、篩檢等作業高效運行,盡快戰勝此次突如其來的防疫戰。而在救急刻不容緩之際,飛秒近視雷射成為醫護人員快速解決近視問題的優選方式,大學眼科率先拋磚引玉且透過專業醫療團隊的評估後,為醫護人員提供視力改善專案。

圖說:案例曾醫師分享近視雷射術後心得

許多醫護人員接受近視雷射矯正後,對治療效果相當滿意。服務於急診科患有近1000度高度近視的夏醫師,平常就對戴著厚重眼鏡感到不適,近日防疫期間,穿上防護裝備及護目鏡,造成眼鏡起霧、鏡架歪斜,基於避免交錯感染,無法卸裝調整眼鏡,鼻樑及耳朵也極不舒服,讓她困擾不已。在得知大學眼科提供的飛秒近視雷射專案後,立即就診諮詢,經過各項精密檢查後也立即安排手術。夏醫師表示,「沒想到手術只用了短短10分鐘,就解決糾纏多年的近視煩惱,術後完全沒有不適感,不需配戴眼鏡就可以看得清楚,不用再擔心眼鏡起霧歪斜,也提高檢驗工作效率,真心推薦所有醫護人員」。此外,不只她滿意雷射矯正效果,喜愛旅遊又有600度近視的耳鼻喉科許醫師及患有400多度高度散光的麻醉科曾醫師也是受惠者之一,他們共同的心聲是在接受飛秒近視雷射矯正視力後,之前所有戴眼鏡或隱形眼鏡的問題都迎刃而解,更不必擔心眼鏡在手術中或看診時滑落,曾醫師也開心表示,原來高度散光也可以經由飛秒近視雷射調整,現在晚上視線清楚,也不再頭暈不適,後悔應該早點做,也極力分享推薦身邊的同事一起享受清晰視力!

圖說:站前大學眼科王俊琪院長說明近視雷射原理及施作流程

站前大學眼科院長王俊琪表示,美國FDA於1998年就已通過近視雷射LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis,雷射原位層狀角膜塑形術)的認證,台灣FDA也在1996年通過,全球已超過3000萬人施做,而且太空總署NASA、美軍海豹部隊也同意太空人、美軍可做近視雷射,除改善近視、遠視、散光,連老花也可一併矯正,手術時間短、安全性高。2017年推出的精雕七次元+近視雷射(Contoura Vision),可大幅改善夜間眩光等問題,深受國內外眼科醫師、牙科醫師、醫美整形醫師、運動員及各行業民眾認可,新型的SMILE全飛秒近視雷射(SMall Incision Lenticule Extraction,微創角膜透鏡萃取),其2-4mm像筆尖般大小的微創截口,更可降低術後乾眼機率及不適感,全球也已超過200萬眼施作。

王俊琪補充,近視矯正方式雖然很多,但民眾在接受近視治療時,應經過縝密且完善的檢查,同時選擇優良有信譽的醫療院所才是恢復視力清晰的不二法門。在近視問題獲得改善後,民眾仍需持續維持良好的用眼習慣與生活作息,每半年定期檢查一次眼睛,避免相關眼睛疾病的威脅。

蕭名棻接受電台專訪 曝《黑夜總會過去》幕後秘辛

RunNews台北報導

蕭名棻接受電台專訪 曝《黑夜總會過去》幕後秘辛

防疫歌曲《黑夜總會過去 The Night Will Fade》製作人蕭名棻與陳瑽,日前接受台北廣播電台與文化大學華岡廣播電台專訪,分享歌曲的製作與錄製過程。首次擔任製作人的蕭名棻表示,很榮幸能參與這次製作,對於大家的合作也非常興奮與感動,笑說:「第一次聽到大家的聲音覺得都要融化了!」

《黑夜總會過去》集結眾多歌手與幕後團隊一同創作。

該曲由《聲林之王》歌手群共同創作演唱,共集結41名歌手,合作與分配並不容易。蕭名棻表示,除了她負責詞曲的架構外,陳瑽的工作也相當辛苦。陳瑽負責安排每個人演唱的段落,要從每位歌手的特色與音質去調整,且要瞭解每個人的聲音適合的位置,著實相當不易。

蕭名棻於電台專訪分享《黑夜總會過去》的創作過程

蕭名棻表示,創作靈感都來自生活,像寫日記般,特別的是,在作詞的過程中,特地將Rap的部分留白,交給獻唱的歌手自行填詞,且因為歌手們寫得太好,讓她笑說:「看第一次就通過!」也被誇是史上最好的製作人。最後,她也打趣地向觀眾喊話,盼大家敲碗她能夠再出單曲!

全民齊心抗「疫」!聲林《黑夜總會過去》數位全平台上架

RunNews台北報導

全民齊心抗「疫」!聲林《黑夜總會過去》數位全平台上架

 

由《聲林之王》歌手群共同創作演唱的歌曲《黑夜總會過去 The Night Will Fade》,集結41名歌手以及幕後眾多團隊的努力,一同為防疫獻聲,台北知名圓山大飯店近期不斷透過點燈的方式,來鼓舞全國人民士氣,外牆出現中文字「加油」,向全台喊話:「讓我們凝聚更多的共識與溫暖。黑夜總會過去,打不倒我們的終將使我更加強大。讓我們手牽手一起渡過,圓山大飯店永遠與你同在,加油!」讓不少民眾直呼好感動,更有眼尖的民眾將”黑夜總會過去”自動劃重點,聯想到《聲林之王》歌手群共同創作演唱的歌曲《黑夜總會過去》,紛紛留言「很紅噢,很好聽」,有網友表示”圓山跟聲林Both太有愛”、”台灣加油!”,更有網友提到”聽著聲林歌手們用愛傳唱-黑夜總會過去,覺得好療癒,我們一起攜手度過” 、”希望黑夜總會過去,黎明終將來臨”。而如今(21日)聲林之王《黑夜總會過去 The Night Will Fade》一曲也終於在數位全平台上架!期許這場疫情盡快過去,也為因這場疫情日以繼夜、辛苦防疫的所有人員加油打氣。

《黑夜總會過去》日前在網路平台上架獲得廣大好評,溫暖的歌聲與曲風為防疫帶來一股正能量,如今更在數位全平台上架,包含Apple Music、Spotify、KKBOX、MyMusic、friDay音樂、LINE MUSIC以及iTunes,於4月21日0時正式上架。

▲▼《黑夜總會過去》集結眾多歌手與幕後團隊一同創作。

 

該曲主製作人為蕭名棻,歌詞中提及,因疫情造成人與人之間的疏遠,並帶來各種恐懼與不安的消息,但相信雨後會天晴,黑夜總會過去,「或許我們暫時沒能見,但距離使我們都安全,讓陽光照亮恐懼的影子改變世界」,以及最後大合唱:「相信愛總有意義,那些傷口總能痊癒,陽光會照進大地,溫暖著我的心,和你一起迎接自由呼吸。」

《黑夜總會過去》

演唱:聲林之王群星

詞:蕭名棻、吳霏、六艾司、艾文

曲:蕭名棻、吳霏、六艾司、艾文

製作人:蕭名棻、陳沛瑜

歌曲統籌:謝宜達

配唱製作人:陳瑽

編曲:陳沛瑜

和聲編寫:陳瑽

鼓、貝斯:李昀達

鼓組錄音:陳小呸@杰克音樂Jack Studio

混音Mixed by : 陳沛瑜、六艾司 Lilice

母帶Mastered by:兩坨貓有限公司 Maopile

製作公司:量子娛樂製作股份有限公司

發行公司:滾石移動股份有限公司

 

參與歌手:

蓋兒Gail(MV版)、蕭名棻、劉學甫、吳東翰、李佳歡、張孟權、安懂、許淨淳、曹策勛、嘪瑋鵬、馮玟璇、葉柔、陽紹傑、賴珮如、徐樂芸、曾韻璇、黃于齊、陳瑽、贊薇、韋喆、陳忻玥、吳霏、六艾司、艾文、許維芳、鄭可強、陳央、陳守恩、呂學翰、張宸安、吱吱、林怡廷、林茉曦、李芷婷

疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發!

RunNews台北報導

疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發!

圖說:楊聰財醫師提醒,這波疫情險峻,目前仍看不到終點,民眾除了平時做好自我防護工作外,若察覺自己或家人出現身心不適症狀時,應儘早就醫檢查,避免造成更嚴重的身心災害。

中年導遊因疫情失業 轉行做保全「失志症候群」上身

今年四十八歲的阿龍(化名)是位資深國際導遊,去年買了人生中第一間房子,雖背負房貸,但因國際旅遊產業蓬勃,收入相當不錯,生活過得美滿穩定。沒料到今年突然爆發新冠病毒肺炎,各國陸續鎖國,國際旅遊受重創,公司最終不堪負荷結束收場。重大的環境改變讓阿龍頓時失去經濟收入來源,只好臨時轉行從事基層保全。

 

自從當了保全後,阿龍時常情緒低落、想法負面,覺得人生沒有目標,每日輾轉難眠無法入睡,脾氣也變得容易不耐煩,甚至為了小事與太太發生激烈口角,家人驚覺不對勁,趕緊求助身心診所治療,被告知出現「失志症候群」,並積極接受治療中。

 

疫情衝擊工作及生活   身心症患者求診暴增三成!

開業身心診所院長楊聰財醫師表示,此波新冠病病毒疫情擴散影響,讓許多人措手不及,失業潮及商店倒閉潮接踵而來,讓許多人面臨人生及環境的重大轉變,並承受龐大身心壓力,若長期無法處理及調整這些壓力,就容易產生無力感、絕望感及孤立感,長期會合併失眠、恐慌、焦慮等身心症狀,嚴重者會對生活失去目標,失去人際社交動力,造成「失志症候群」上身。

 

楊聰財醫師說明,最近類似阿龍這樣的求診患者激增三成,經臨床問診後發現,患者大多具備自我要求高、把工作當生活重心及目標導向者,由於努力工作獲得了成就感,加上生活主要都在工作,發生疫情後突然沒了工作及收入,加上失去了生活目標,因此出現「失志症候群」症狀,家人及朋友千萬不要輕忽。   

 

合併藥物治療及紓壓技巧  幫助患者恢復生活功能

楊聰財醫師指出,針對「失志症侯群」患者,治療上會採用藥物與非藥物合併治療。以藥物來改善患者憂鬱、失眠及焦慮等生理症狀,讓患者找回生活節奏,有體力維持社會功能,後續經由心理會談治療,穩定患者情緒及建立正向的認知,並教導正確的紓壓技巧,讓患者恢復睡眠、營養及運動等「三好」功能。

 

楊聰財醫師提醒,這波疫情險峻,目前仍看不到終點,民眾除了平時做好自我防護工作外,若察覺自己或家人出現身心不適症狀時,應儘早就醫檢查,避免造成更嚴重的身心災害。

 

【失志症候群自我評量表】

(1)每天不容易入睡、失眠

(2)我覺得既難過又悲慘

(3)我對生活感到洩氣

(4)我覺得焦慮煩躁

(5)我覺得無望無助

(6)我對很多事情感到生氣

(7)我喪失生活中的角色跟目標

 

若出現上述五項(或更多)者,可能有失志症候群症狀,應提高警覺,如有需要,應由專業精神科醫師協助評估診斷及治療。

2020「知族SAY哈囉」尋根溯源 創意族譜展

RunNews台北報導

2020「知族SAY哈囉」尋根溯源 創意族譜展

 

臺北市立文獻館自94年起辦理「創意族譜設計比賽」活動,今年已經邁入第16年了!創意族譜跳脫了泛黃的線裝書、複雜的樹狀譜系圖,以及艱澀的家族遷徙歷史與堂號,參與比賽的國中小學學生們利用他們天真的插畫、感人的故事與溫暖的照片,創造了一幅幅充滿創意的作品,將傳統族譜賦予了嶄新的風貌外,也與家中長輩進行了一場尋根之旅。

今年競賽共收到245件來自新竹以北各縣市32所公私立中小學學生的作品,無論學校及件數每年皆持續成長,代表了各界愈來愈重視族譜的傳承,這些參與競賽作品各具特色巧思,經評選後選出了優秀得獎作品計132件(特優13件、優選24件、佳作33件、入選62件),其中特優、優選及佳作目前正於西本願寺廣場樹心會館展出,歡迎即日起至6月7日一同前來創意認祖迎傳承。

圖說:獲得特優的東園國小吳羿稼同學,以可轉動的古早照相機製作別具創意的族譜。

今年比賽立體類獲得特優獎的東園國小吳羿稼,表示自從陪伴阿公、阿嬤參加臺北市政府舉辦的金婚表揚典禮後,就希望能多了解一點阿公與阿嬤的故事,因此希望透過這次族譜製作,將阿爸和阿母雙方的親戚長輩都聯繫起來,與傳統的族譜不一樣的是利用一些廢棄材料組合成一臺可轉動的古早照相機,底片上設計成家族的黑白照片,而掃一下景觀窗上的QR code,就可以看到阿公在講古,非常的具有創意。

圖說:獲得特優的東園國小林芊宥同學,她所製作的三層紅色炸彈盒,裡面有著無數的創意。

另一位獲得立體類特優獎的同樣是來自東園國小的林芊宥,林同學認為喜帖是新人向親友傳遞婚訊的媒介,這份媒介上承載了新人步上紅毯的雀躍,以及對親友的重視,而誠摯的分享生命中最重要一刻的邀請函,不該只是一份回收禮金的「紅色炸彈」。因此她的族譜創作主題便定為「紅色炸彈盒」,從最外層家族史開始,搭配著奢華風格的喜帖,用獨特的方式邁入林家族譜的探索之旅。接著第二層是家族成員事蹟,以夾娃娃機的設計來一一介紹家族成員乘風破浪、勇往直前的打拼事蹟。最裡層則是三代同堂和樂融融的一家人,能隨著優美音樂翩翩起舞!
除展出得獎作品外,文獻館更規劃「不只是族譜」、「親屬稱謂小百科」、「直系、旁系,搞不清?」、「親等簡單算」四個主題展區,並以活潑手法呈現族譜深遠意義,提高民眾對於族譜、家譜的認識與瞭解,追溯家族源流,讓孩童能藉由互動來尋根溯源,並提供市民能夠親子共同參與且具有寓教於樂的互動環境。其中「不只是族譜」展區將探討家譜、族譜、宗譜到底有何不同,更針對支譜、郡譜、通譜、官修及私修譜做一通盤介紹;「親屬稱謂小百科」展區則以各族群的稱謂文化為出發,並透過親戚關係互動小遊戲,讓民眾能從遊戲中輕鬆學習;「直系、旁系,搞不清?」展區則透過深入淺出的說明,讓民眾能清楚瞭解親屬間直系與旁系的分辨方式;另外,「親等簡單算」透過展覽化繁為簡的介紹,並跟著其方法計算,相信大家都能成為算親等達人。
今年雖然因為嚴重特殊傳染性肺炎疫情的影響,取消室內講座、工作坊及推廣活動,但展覽內容多元精采,展場也做好萬全的防疫措施,歡迎民眾前往參觀豐富的族譜文化,增加對於族譜、家譜的認識與瞭解,一起追溯家族源流。

展覽詳情可以到本館官網(http://familytree.taipei)或 Facebook官方粉絲團查詢,搜尋「創意族譜」就可以囉!

病菌消毒新利器 聯電捐贈北慈紫外線消毒機器人

RunNews台北報導

病菌消毒新利器 聯電捐贈北慈紫外線消毒機器人

新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情全球蔓延,台灣企業與醫護團隊同心抗疫。聯華電子股份有限公司(以下簡稱:聯電)捐贈三台新型紫外線消毒機器人予台北慈濟醫院,提升臨床感控成效;4月15日,台北慈濟醫院舉行感謝儀式,趙有誠院長致贈感謝狀,代表全院同仁、病患與家屬表達誠摯感謝。

趙有誠院長指出,過往聯電洪嘉聰董事長就非常樂善布施,本次防疫期間又捐贈新型紫外線消毒機器人,更是扮演「及時雨」的角色,相信未來,在醫護人員與機器的雙重滅菌保護下,病人將擁有最安全、最高品質的治療環境。

疫情爆發以來,聯電即支援大量體溫計、呼吸器的IC晶片製作,面臨全球防疫物資短缺的困境,更進一步思考如何快速支援前線醫護,協助控管疫情。聯電總經理簡山傑表示:「紫外線消毒機器人能運用紫外線光束大範圍、快速地消除醫院、開刀房內、器皿內的病毒,減輕醫護日常消毒工作的負擔,讓前線人員留有更多時間照顧病患,免除後顧之憂。藉由捐贈行動,聯電略盡棉薄之力,善盡社會公民責任,希望發揮拋磚引玉效果,讓更多企業共襄盛舉,主動參與防疫。」

醫院環境清消除了傳統方式外,再透過新型紫外線消毒機器人強化清消,能加倍保障同仁與病患的安全。儀式同時邀請內科加護病房蘇文麟主任,針對單位內使用機器人消毒的前後成效、病菌量分析、使用者回饋予以報告,提供實質回饋。

新型紫外線消毒機器人不僅降低院內感染的可能性,乾淨的環境也讓前線醫護同仁倍感安心。台北慈濟醫院與聯電團隊攜手為民眾的健康努力,期盼台灣與全球各國疫情消弭、人人平安。

 

關節腫痛無法穿衣 當心是類風濕性關節炎作祟!

RunNews台北報導

關節腫痛無法穿衣  當心是類風濕性關節炎作祟!

 

手關節腫痛無法穿衣洗澡  當心是類風濕性關節炎作祟

「醫生啊,怎麼辦?我現在連洗澡都要靠兒子幫忙!」才五十歲的陳媽(化名)手部腫痛了好幾個月,看了國術館、吃了醫師開的止痛藥都沒有用,最後女兒帶她到免疫風濕科看診,才知道自己罹患了類風溼性關節炎;隨後接受了治療但效果不佳,後來醫師幫忙申請生物製劑,治療三個月後症狀就有了明顯的改善,也順利重回職場開始自己的第二人生!

嘉義基督教醫院過敏免疫風濕科主任陳俊銘醫師表示,案例陳媽屬於比較嚴重的類風濕性關節炎患者,手部關節已經腫痛到連自己穿衣服都做不到,甚至連洗澡都要靠兒子幫忙才能完成。臨床上很多類風濕性關節炎病人都跟她很像,總是忍痛了很久才來就診,但這時候關節已經變形甚至有些已經開始遭到破壞,嚴重可能導致身體失能!

  

類風濕性關節炎好發中年女性 傷害關節且併發症多

根據流行病學的研究,類風溼性關節炎好發在女性,特別是三十歲到五十歲之間的女性,男女罹患的比例約為1:3。有學者推測可能與女性荷爾蒙有關,因為女性荷爾蒙會讓身體的免疫細胞比較活躍,一旦過度反應,就會造成免疫細胞自我攻擊。

 

類風溼性關節炎典型症狀以手部關節為主,除了會出現明顯的晨間僵硬腫痛外,還可能會有鞏膜炎、肺纖維化、肺動脈高壓及心包膜炎等嚴重關節外的併發症,所幸比例並不高。但令人擔心的是,這類患者的血管年齡會比一般人更加快速老化,容易出現腦中風及心肌梗塞等心血管疾病。陳俊銘醫師解釋,這可能是因為體內的慢性發炎導致血管同樣處於慢性發炎狀態,所以在治療上不僅要解決關節的症狀外,更要注意血壓、血脂、血糖等三高問題。

 

類風濕性關節炎有藥醫  生物製劑精準治療成新選擇

陳俊銘醫師表示,目前在診斷上除了詢問發病過程外,還會進行關節腫痛位置數目評估、X光片及抽血等檢測。治療方面除了改善患者關節疼痛的非類固醇性消炎止痛藥外,更重要的是以免疫調節藥物來控制病情,減少發炎狀態。

 

除了傳統藥物外,目前生物製劑已為類風濕性關節炎患者帶來治療的曙光。生物製劑是以基因工程的方式製造抗體,輸入人體後可以結合特定的細胞激素或訊息傳遞物質,精準的鎖定目標達到調節免疫反應的效果。但生物製劑也不是萬靈丹,單一藥物仍然有兩到三成病患對藥物反應不佳,所幸目前生物製劑的種類很多,患者可以多與醫師溝通討論適合自己的藥物。

 

陳俊銘醫師提醒,類風溼性關節炎一旦發病確診後,務必要持續接受治療,千萬不要擔心藥物副作用而拖延治療的黃金期;同時保持低油、低熱量飲食與培養適當運動習慣,降低再發炎的機會,這樣才能與疾病和平共處,讓關節遠離慢性發炎甚至變形等危機。

圖說:陳俊銘醫師提醒,類風溼性關節炎一旦發病確診後,務必要持續接受治療,千萬不要擔心藥物副作用而拖延治療的黃金期