半年剷肉23.6公斤,阿龐的RIZAP健身之旅大公開!

RunNews 台北訊

半年剷肉23.6公斤,阿龐的RIZAP健身之旅大公開!

圖說:阿龐半年鏟肉23.6公斤。RIZAP/提供

 

昔日抗癌成功的藝人阿龐,日前參與日本知名私人健身中心RIZAP的健身減重計畫,短短半年之間減重23.6公斤。傲人的成績,現在仍持續維持沒有復胖!

現年43歲的阿龐,經常尬戲日夜顛倒,加上工作壓力導致體重直線上升。身高171公分的他,巔峰時期一度胖到120公斤。阿龐回憶道「以前把享受美食作為洩壓的方式,獲得短暫幸福的代價卻讓身體負擔越來越大,甚至影響生活。被自己的大肚子卡到無法彎腰綁鞋帶時,我才下定決心改變。」

圖說:阿龐半年鏟肉23.6公斤。RIZAP/提供

RIZAP健身秘訣就在「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角的環環相扣,健身過程中更養成良好的習慣。也因此RIZAP最引以為傲的是93%的貴賓結束訓練後,沒有復胖現象。

讓阿龐最有感的就是「每日三餐飲食指導」。過去超愛吃麵食的他,曾經在凌晨1點盯著冷凍庫的水餃對望40分鐘,一番掙扎後克制住了失控的飲食。因為加入RIZAP開始認識自己的身體,更了解飲食的重要性。每日將飲食照片提供教練反覆的回饋中,更學習如何挑選正確食材。阿龐表示「RIZAP的飲食指導,讓健身效果事半功倍,更深入日常生活。現在,提升生活品質是最大的目標!」

圖說:阿龐每週接受2次50分鐘訓練。RIZAP/提供

控制飲食的同時,阿龐也接受每週2次、每次50分鐘的一對一健身課程,再加上私人教練時時刻刻的關心與鼓舞,阿龐在半年內成功達成目標。當時體重近百公斤的他,透過三階段成功減了23.6公斤,體脂肪從原先的34.2%降到15.7%,腰圍也減了25.5公分。半年內整個人瘦了一圈,體態變得輕盈,視覺年齡也年輕了10歲!

 

阿龐認為,減重沒有立竿見影的方式。但只要堅持作對的事,總有一天可以達成目標。阿龐鼓勵大家,過中年的大叔都做得到,你一定也可以!

現在阿龐仍持續在RIZAP健身,生活不再因為體型受到阻礙,對未來生活的期待值也大大提升!

 

RIZAP 中山店 地址:台北市中山區南京西路1之2號4樓

免費諮詢專線:02-2563-3068

 

RIZAP 信義店 地址:台北市大安區基隆路二段 136 號 4 樓之一

免費諮詢專線:02-2732-4059

 

官網連結:https://rizap-global.tw/lp/06/

 

Line 官方加入好友連結:https://line.me/R/ti/p/%40xpc1635y

 

文化部加碼發行每份600元藝文限定「藝FUN券」 鼓勵攜手「挺藝文」

RunNews台北報導

文化部加碼發行每份600元藝文限定「藝FUN券」 鼓勵攜手「挺藝文」

為鼓勵民眾於疫情趨緩後擴大藝文消費,振興藝文產業發展,文化部今(11)日召開「藝FUN券」啟動記者會,宣告將於7月22日加碼推出共200萬份,每份600元之「藝FUN券」,以「藝文專用、不限區域使用」為原則,民眾可在超過1萬家以上的藝文類型產業店家使用,預計將創造50億以上產值。

今日記者會包含國家表演藝術中心董事長朱宗慶、紙風車文教基金會執行長李永豐、漫畫家阮光民、歌手黃子軒、滅火器樂團楊大正、導演莊絢維等四大藝文領域,超過40位以上貴賓與會,共同宣布「我們都準備好了」。

圖說:文化部長李永得親自說明「藝FUN券」相關細節,鼓勵消費者共同支持藝文產業。

文化部長李永得表示,行政院將於7月15日推出振興三倍券,鼓勵全民消費,估計將帶來上兆元商機。文化部特別再加碼12億元發行「藝FUN券」,預計除「藝FUN券」50億產值,將再進一步刺激及引流三倍券消費者加入藝文消費,預估將增加250億到300億的資金注入藝文產業,希望這樣的活水,能實質的協助藝文產業減輕因疫情造成的損失,更期待藉由「藝FUN券」的發行,帶入更多的藝文人口,共同支持藝文產業的永續發展。

 

文化部表示,在行政院特別預算支持下,文化部在行政院振興三倍券外,投入12億預算,發行每份600元,共計200萬份的藝文消費限定「藝FUN券」。只要是我國國民或領有居留證之外籍配偶、新住民,透過智慧型手機下載「藝FUN券」APP後,登錄基本資料(身分證字號、居留證號碼等)並完成認證,即可獲取共6張面額100元之電子券。

 

文化部說明,「藝FUN券」限一人一機領取一次,使用不找零,持有電子券的民眾可於博物館、演藝廳、書店、唱片行、電影院、Live House等,全台超過1萬家以上店家使用。民眾只要透過APP提供的藝文店家地圖,隨時可查詢附近可使用「藝FUN券」的藝文場域及店家,消費時只要掃描店家QR Code或讓店家掃描付款QR Code,即完成付款;此外,為符合藝文展演消費使用特性,亦特別規劃「藝FUN券」可於網路預購票券平台,訂購藝文票券及電影票。

圖說:文化部將於7月22日加碼推出200萬份,每份600元的「藝FUN券」,透過下載「藝FUN券」APP後,登錄資料並完成認證,即可獲得。

文化部指出,包含「藝文展演場館及音樂展演空間」、「書店及唱片行」、「電影院」及「藝文展演預購票券」等四大類型店家,以及如工藝、文創、藝文等具有稅籍相關資格之個人工作室,都可申請加入適用店家。店家透過「藝FUN券」APP,登錄基本資料,通過審核後即完成註冊,加入手續簡便;且為達即時振興藝文產業目標,特別設計「天天對帳、週週付款」機制,簡化店家申領款項相關程序。

 

李永得部長也特別提到,文化部盡了最大的努力盤點預算,發行200萬份「藝FUN券」,雖然無法讓所有民眾都能領取,但文化部希望能用最公平、透明的方式,也預備足夠的設備及完整的壓力測試,期待讓對藝文有興趣的民眾,可以順利領取。對於可能沒有手機的年長者、小孩及弱勢,文化部也將持續規劃可能的協助方案,希望讓所有喜好藝文的民眾,都有機會共同加入藝文振興的行列。

 

「藝FUN券」將自7月22日當日中午12點整開始發行,使用期限至今年12月31日止,文化部今除同步公告懶人包,也宣布「藝FUN券」客服專線(02-77457979)及客服信箱(artsfungo@tradevan.com.tw)於6月12日上線。後續將辦理招商說明會,協助藝文業者申請加入,並鼓勵提出加碼方案,期待全民用行動「挺藝文」,攜手振興藝文產業。

台灣拜耳創新獎 鼓勵年輕人展現創意

RunNews台北報導

台灣拜耳創新獎  鼓勵年輕人展現創意

圖說:第三屆台灣拜耳創新獎,因應疫情關係首採線上視訊方式,讓參與團隊透過科技傳遞創意。

全台視訊連線 第三屆台灣拜耳創新獎得獎名單揭曉

近期全球受新型冠狀病毒(COVID-19) 疫情影響,為考量學生健康安全,第三屆台灣拜耳創新獎首度以數位線上視訊方式與十二地連線,讓參與團隊在遠端簡報。本屆共有近50件作品參賽,經過兩階段評選,選出四組優秀作品,各獲得新台幣5萬元獎金;同時所有入圍決選的參賽者可得到生醫創業孵化器 H.Spectrum的創業團隊諮詢,中興大學興創基地創業門診諮詢,協助創意實現,為人類健康及農業永續發展提解方。

 

鼓勵台灣年輕人創新 關注人類健康與農業永續四大挑戰

本屆命題關注人類健康與農業永續,共有四大挑戰:老人”藥”健康、候診不塞車、自我好照護及誰來上好菜,每一個挑戰分別有三組團隊入圍。老人”藥”健康組優勝是由台灣大學組成的「eMed」團隊獲得;候診不塞車組優勝由明志科大組成的「我們行不行 絕對沒問題」團隊獲得;自我好照護組是由高雄醫學大學「就是藥你寫日記」獲得;誰來上好菜組則是由台灣大學、彰化師範大學、中山大學以及高雄餐旅大學所組成的「ERA」獲得,同時所設計的「剩夜拾堂」並獲得網路最佳人氣獎。

 

前十二強入圍團隊展現創意 成員組成跨界多元

本屆入圍前十二強的團隊展現無限創意,參賽團隊組成也更加跨界多元。老人”藥”健康組的「eMed」團隊運用機械式瓶身紀錄用藥次數以及數位工具建置數位軟硬體系統,並以遊戲式用藥管理等設計,藉此減少患者忘記服藥,及獎勵準時服藥以增加其用藥意願。候診不塞車組則有中國醫藥大學藥學系團隊為不方便、年老或行動困難的患者,設計”智能輪椅”,規劃最佳檢查順序及縮短等待時間。特別的是,這次入圍自我照護組的長庚大學團隊,是首次參與創新獎的外籍學生,作品為運用GENEActiv智能手錶,記錄日常生活中的身體活動(PA),可以連續監測慢性病患者的健康狀況並預測其入院率。同時開發醫療保健系統,以提供更好的患者護理和警報通知;並減少可預防的醫院再次住院,以節省醫療資源並削減醫療費用。誰來上好菜組的「ERA」團隊,作品為創立一個媒合剩食供需的平台「剩夜拾堂」,提供簡單的食品分類介面並結合Google map,媒合買賣家的快速交易平台,將減少的浪費轉化為經濟價值。 

 

激發年輕參賽者創意 用數位科技改變現在創造未來

受邀擔任本屆評審的成大醫院院長沈孟儒表示,透過數位化才能創造出更有效率、更精準及更安全的醫療環境與生產能力;例如利用智慧化紀錄工具,可以真實記錄患者治療成效,讓醫師能更精確評估病情,給予患者最佳的治療。期待透過年輕人一起參與,未來能將這些創意實現,為人類打造出全新的生活藍圖。

圖說:(由左至右)成大醫院院長沈孟儒、台灣大學動物科學系教授丁詩同、台灣長庚醫療財團法人行政中心藥材管理部副組長陳玉瑩、台灣拜耳總裁楊玉蘭、Chief Representative & Executive Director of the German Trade office Taipei Axel Limberg、中研院植微所院士賀端華共同參與本屆創新獎評審

台灣拜耳總裁楊玉蘭表示,本次參賽作品非常精彩,也再次展現台灣校園團隊們在數位趨勢上的無限潛能。拜耳公司的宗旨是“科技優化生活”(Science For A Better Life),透過創新獎命題激發參賽者的創意,與我們一同省思這些重要命題並提出解決方案;也期待透過這樣的過程和校園學子們一起貢獻心力,進而達到拜耳公司追求的願景:“Health For All, Hunger For None”,全民健康,無處飢荒;消除飢餓協助大家擁有健康生活,同時也兼顧永續發展目標。

疫情雖緊張 ”視網膜病變”不能拖!

RunNews 吳玉川 台北報導

疫情雖緊張 ”視網膜病變”不能拖!

醫:延誤診療恐失明 定期檢查護眼力

圖說:士林大學眼科黃宇軒院長(左二)、高雄上明眼科潘志勤總院長(右二)與案例合影

因疫情影響民眾減少外出,長時間宅在家追劇、玩手遊等,由於過度使用3C,使得近期民眾近視、散光度數加重,而高度近視患者的視網膜病變、黃斑部退化情形更是大幅提升。

圖說:案例林先生分享眼疾治療心得

現年66歲的林先生,一年多前左眼突然出現飛蚊症症狀,但不以為意並未立即就醫,導致視網膜剝離,雖然透過視網膜剝離修補手術治療,但左眼的視力已部分受損。有了前次經驗的林先生,對於眼睛狀況不再馬虎,今年五月右眼又出現類似飛蚊症症狀時,他立即安排就醫,經過檢查,確診右眼視網膜已有破洞,且有局部視網膜剝離現像,因即時就醫,在門診接受周邊網膜雷射治療後視力已經穩定,讓林先生大呼,一次經驗終身教訓,讓他救回了自己另一隻眼,避免視力受損影響生活。

圖說:高雄上明眼科潘志勤總院長說明視網膜剝離的嚴重性

前中華民國眼科醫學會理事長,高雄上明眼科總院長潘志勤醫師提到,視網膜剝離有獨特的台灣特色,一般對於視網膜剝離的認知,以高度近視、白內障病史以及男性為主,但近期研究及臨床顯示,視網膜剝離好發年齡有兩大高峰,分別是50~60歲及20~29歲的女性,這類患者不一定都有高度近視的病史,但發病前飛蚊症的症狀會突然增加。潘志勤說明,一旦飛蚊症症狀明顯增加,或是發生閃光以及周邊視野缺損等現象,即是視網膜剝離的警訊,一定要立即就醫。世界衛生組織於2015年將高度近視定義下修為近視500度,而因高度近視導致提早發生的眼疾,除急性的視網膜剝離、黃斑部裂孔等,慢性的乾眼症、白內障、青光眼及黃斑部解離等都有可能因高度近視而提早發生,雖然這些眼疾問題目前已有對應治療方式,但如果延誤診療黃金期,也可能造成無法挽回的後果。

圖說:案例詹先生分享眼疾治療心得

現年44歲的詹先生,近期因視力突然變差,幾乎僅能用左眼視物,配戴眼鏡後仍看不清楚。檢查後發現視力突然爆增至近視700度,經士林大學眼科院長黃宇軒醫師確診為早發性白內障,雙眼視網膜嚴重裂孔且有退化的問題。所幸詹先生即時就醫治療,免除失明的危機!黃宇軒說明,詹先生在10年前曾經由雷射矯正800度的高度近視,但近視雷射只是改變角膜的弧度,不代表眼球恢復到健康的狀態,高度近視的眼球脆弱且老化的快,二十多歲的年輕人若有800度的近視,眼睛年齡就如同七、八十歲般,容易提早產生白內障、視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等常見的老年人好發眼疾,以詹先生為例,高度近視將眼軸拉長,使得眼球壁的各層組織變薄,引起了嚴重的視網膜裂孔且合併核心型早發性白內障,診療過程可謂相當複雜。幸好病患發現病情後即時就醫,先運用雷射修補視網膜避免裂孔持續擴大,再以飛秒白內障雷射置換人工水晶體矯正模糊視力及散光困擾,若再晚一步就醫,則可能造成無法挽回的後果,不可不慎。

圖說:士林大學眼科黃宇軒院長說明高度近視的危害

黃宇軒醫師進一步補充,除了高度近視外、三高、糖尿病或是有黃斑部病變家族遺傳疾病的族群,其微小血管容易產生病變造成視網膜出血、水腫或壞死,進而使視覺功能受損,需特別注意自身眼睛狀況,避免黃斑部病變,倘若一旦發生中心視力模糊、扭曲變形,宜盡早尋求診斷治療。

圖說:士林大學眼科黃宇軒院長(左)、高雄上明眼科潘志勤總院長(右)合影

台灣近視人口居高不下,對於下一個世代的眼睛健康,預防勝於治療已經不再是口號,預防近視及控制度數的增加,則是重中之重;而對於離不開3C產品,長時間曝露在藍光下的現代人,應養成良好用眼習慣,讓雙眼適度休息。平時也可補充葉黃素保護視網膜,減緩眼部病變發生,同時更要記得定期的視力檢查,尤其著重在眼底視網膜檢查項目,在眼疾問題惡化之前,及早發現並即時介入治療,可有效降低嚴重併發症的發生率,保護靈魂之窗。

輕忽經血過多 櫃姐血崩昏倒險喪命!

RunNews 謝青谷 台北報導

輕忽經血過多 櫃姐血崩昏倒險喪命!

2020世界經期衛生日 拒當二等「宮」民

 

32歲的百貨公司櫃姐敏敏(化名)長期經血量多,不僅白天要使用35公分的夜用型衛生棉,甚至每半小時就得更換一次,而且每次月經來時,總伴隨著嚴重經痛,由於工作需要長時間站立,經血過多、經痛導致她暈眩無力,不僅影響工作表現,最後還因為血崩,讓她站櫃時差點昏倒,同事發現護送她到急診,檢查後發現敏敏患有子宮肌腺症與肌瘤導致嚴重貧血,血紅素只有正常女性的一半,最後藉由子宮鏡手術再搭配子宮內避孕器,終於讓她擺脫長期經血過多、經痛、全身無力與貧血的困擾。

  

圖說:韓健明醫師說明,長期經血過多容易造成嚴重貧血,除了消極等待,應當積極治療。

「經血過多」勿輕忽  嚴重血崩恐致命!

台灣子宮鏡醫學會理事長暨禾馨民權婦幼診所婦產科韓健明醫師表示,依照女生換衛生棉的時間來看,2小時更換一次屬於平均值,如果短於2小時就要換或是白天就要使用夜用衛生棉,就已經是經血過多,除了影響生活品質,長期經血過多甚至會造成嚴重貧血,更可能危害生命。經血過多主要來自子宮內膜的問題,像是內膜長瘜肉、子宮肌腺症、肌瘤、或是內膜癌症等,如同子宮內有多處違章建築,此時可以利用子宮鏡,將這些違章建築拆除,再搭配子宮內避孕器,解決經血過多的問題。

圖說:韓健明醫師呼籲女性朋友們,經血過多、嚴重經痛等問題,除了消極等待更該積極接受治療。

子宮內避孕器  經血過多治療新選擇

韓健明醫師說,目前經血過多的治療還是以藥物為主,包括使用口服避孕藥或黃體素,但有部分患者會出現頭痛、體重增加等副作用;目前治療的趨勢是使用子宮內避孕器,透過長期緩慢地釋放黃體素,直接作用在子宮內膜上,因此在全身血液中的濃度非常低,能大幅改善體重增加與頭痛等副作用。

 

韓健明醫師補充,根據他個人超過十年的臨床使用經驗,患者使用子宮內避孕器後,經血量會大幅減少,甚至無月經,並非更年期或經血滯留體內,而是透過藥物減少內膜生成,使血紅素恢復正常,明顯改善貧血及經痛等症狀。另外,子宮內避孕器不影響女性排卵功能,也不會影響荷爾蒙分泌,倘若患者有生育計畫,只要在計畫懷孕前一到兩個月取出,就可以懷孕。 

 

量少不是病、量多要人命! 經血過多應積極治療

台灣子宮鏡醫學會為響應2020年5月28日的「世界經期衛生日」,拒當二等「宮」民,韓健明醫師呼籲女性朋友們,不要成為「等到病情嚴重到要拿子宮」以及「等到停經才解脫」的二等「宮」民,平時若有經血爆量、嚴重經痛等問題,除了消極的等待、自行服用止痛藥外,更應該積極接受治療,不要因為疾病影響自身情緒、工作以及美好的生活!

深耕本土基改免疫細胞 CAR-T治療啟動抗癌新契機! 沛爾與百瑞精鼎攜手合作 開啟台灣CAR-T臨床試驗計畫

RunNews台北報導

深耕本土基改免疫細胞 CAR-T治療啟動抗癌新契機!

沛爾與百瑞精鼎攜手合作 開啟台灣CAR-T臨床試驗計畫

 

迎頭趕上國際醫療發展 為國內癌症患者爭取治療先機

圖說:沛爾與百瑞攜手合作,左起沛爾生醫 創辦人 林成龍 教授、亞太區業務發展 楊宜寰 副總裁

近來COVID-19病毒肆虐,各國接連傳出嚴重疫情,台灣在此時卻能立足於不敗之地,除了要歸功於抗疫的超前部署,還有賴於台灣國際級的高超水準醫療品質,不僅卓越,更領先全球。沛爾與百瑞精鼎於今日舉行簽約儀式,合作啟動台灣CAR-T臨床試驗計畫,正式宣告台灣踏入高科技基因改造免疫細胞治療領域,期望讓國內癌症患者不必再辛苦跨海求醫,而能就近接受與國際同步的先進醫療。

CAR-T細胞 精準辨識、有效抗癌

沛爾資深副總兼技術長、血液腫瘤專科林建廷醫師表示,透過基因改造技術,將辨認腫瘤抗原的抗體嵌合在T細胞上的「嵌合抗原受體T細胞(Chimeric Antigen Receptor T Cells)」,簡稱CAR-T,能精準辨識並攻擊帶有特定抗原的癌細胞,也就是說,只要找出辦識癌細胞的特殊標誌,就可能設計出特定的CAR-T細胞來治療各種癌症。自2017年8月30日美國FDA核准全球首例CAR-T療法後,開啟「以基因改造免疫細胞為基礎」的癌症治療新里程碑。「相較於美國、歐洲、日本,甚至中國,我們起步太晚,但台灣絕不應該在能帶給病患希望的癌症治療新領域缺席。」林建廷強調,基改免疫細胞治療包括四大關鍵:基改細胞的設計、生產、品管及臨床治療,在這四點中,台灣的醫療品質有口皆碑,政府單位也一向以高標準為民眾健康把關,而這次臨床試驗計畫的重點就是要確定台灣本土生產製程水準能和國外一樣、甚至更好。

而台灣能否與先進國家並駕齊驅,甚至後來居上,則取決於基改細胞設計。沛爾生醫協同國內學術機構、工研院,整合相關研究技術,未來計畫推動第二、第三個臨床試驗,林建廷自信的表示:「這次只是起步,我相信我們走在正確的道路上。」

圖說:深耕本土基改免疫細胞 台灣CAR-T治療啟動抗癌新契機!

癌患求生機 再生醫療法催生中

民國107年衛褔部循《特管辦法》正式開放癌症免疫細胞療法,免疫細胞療法一時成為熱門話題,但事實上免疫細胞療法在國外已有30多年經驗;而如CAR-T這類技術層次更高階的基改免疫細胞療法,其相關管理法令《再生醫療製劑管理條例》仍在立法院催生中。

圖說:CAR-T臨床試驗計畫啟動 X 沛爾生醫 創辦人 林成龍 教授

沛爾創辦人林成龍為英國牛津大學腫瘤免疫與移植免疫學博士,早在20年前即進行癌症細胞治療臨床試驗,深感台灣在基改免疫細胞療法落後國際發展,目前美國已核發3張CAR-T藥證,歐盟、日本各1張,台灣卻連臨床試驗都尚未展開;甚至有病人被迫到中國接受CAR-T治療,卻不幸併發腦膜炎。「估計台灣平均每年約1~2千人可能需要CAR-T治療,我們應該為患者爭取一線生機!」林成龍表示,沛爾與百瑞精鼎合作的CAR-T臨床試驗,計畫時程雖受冠狀病毒疫情影響有所耽擱,但仍希望於今年收案,盡速取得藥證,屆時可以提供病患治療新選擇,但相對於美國、歐盟及日本,台灣目前缺乏「臨時藥證」的法源依據,台灣的病患似乎得再多等幾年。

圖說:深耕本土基改免疫細胞 台灣CAR-T治療啟動抗癌新契機

本土技術需深耕 相關政策應跟上

沛爾目前的生產工藝只需7天即可完成CAR-T生產,相較於傳統14天的製程,不僅節省病患等待時間,而細胞擴增數量與品質甚至更好,實屬難得。CAR-T治療技術門檻高,目前美國一療程約1400萬元、日本995萬元(折合新台幣),「唯有深耕本土技術實力,打造產業鏈,涵蓋『基改細胞設計』、『生產』、『品管』到『臨床治療』,我們才能有定價權,方能降低可觀的治療費用。」這是沛爾捨棄從國外進口材料,寧願耗費更多時間、費用的風險,也要與本土廠商合作的原因,林成龍強調:「在這場國際CAR-T競賽中,台灣能不能迎頭趕上,甚至後發先至,醫療生技產業要拿出信心,政府相關部門更要積極推動,盡速完成基因治療的相關法令。」

一加一大於二 為台灣癌症治療開創新曙光

沛爾為專營細胞培養之技術研發與細胞治療之臨床應用的機構,首要目標為推廣自體免疫細胞治療技術之臨床應用。此次合作台灣CAR-T臨床試驗計畫的百瑞精鼎(Parexel International),為國際性臨床試驗受託研究機構(CRO),過去五年間在全球執行將近3380件腫瘤/血液臨床項目,其中針對腫瘤細胞和基因治療臨床項目就多達145件(CAR-T占31件)。沛爾與百瑞精鼎的合作,除了使患者早日受益,也期望提高台灣在全球創新藥物開發布局上的成功機會。

RIZAP健身秘密大公開!部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

RunNews綜合報導

RIZAP健身秘密大公開!部落客愛愛LOVE親身體驗帶你了解

圖說:Rizap以科學訓練方法打造專屬計畫,實現理想體態。RIZAP/提供

日本知名私人健身中心 RIZAP,有別於傳統健身房僅以器材作為輔助運動,採用獨家「科學訓練方式」。「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角環節,強調為期 2 個月起跳的專屬計畫,輔助實現理想體態。RIZAP日前正式宣布,全球會員突破 14 萬人大關,引起愛美民眾話題。

RIZAP 總是能吸引潮流愛美人士的目光!信義店貴賓時尚美妝雜誌專欄作家愛愛LOVE在生產兩胎後,肚子變得鬆垮沒彈性、體態不復從前,心情也相當沮喪。

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

透過朋友的介紹,愛愛LOVE加入了RIZAP訓練課程。在私人教練的指導下,並搭配低醣飲食法,健身開始出現成效。短短三個月,腰圍:76→64(-12cm)、體脂肪率:32.6→25.4(-7.2%)、體重:55.6→51.4(-4.2kg)、肌肉量:19.4→20.6(+1.2kg)。

愛愛LOVE表示:「RIZAP教練像導師也是好朋友。在健身路途上產生不安或倦怠感時,都會給予鼓勵。每日將三餐飲食照片傳給教練後,也會提出指導與建議,並詳細掌握各方面的狀況。讓我能安心朝目標邁進,更讓我知道原來我是做得到的!」

圖說:健身三個月後腰圍減了12 公分。RIZAP/提供

現在的愛愛LOVE,由內而外變得更有自信,精神和體力也回到當小姐的狀態。愛愛 LOVE開心的說:「RIZAP讓我的生活更美好了!」

值得一提的是,RIZAP的私人教練都是萬中選一,雇用率只有3.2%的窄門。每位教練都要在日本進行研修,學習技術、營養學、生理學及溝通應對等,打破傳統健身中心雇用教練的低門檻。也因此,讓不少有決心透過全方位健身來打造理想體態的人,紛紛尋求RIZAP幫助。

RIZAP在日本擁有超過130家分店,台北2家分店位於中山區與信義區。在「健身」、「飲食」、「精神」三方面做出最實際的訓練規劃,頗受會員好評。RIZAP依據會員的年齡、肌肉量與身體狀況,擬定為期2個月起跳,每週2次的專屬計畫。在獨立空間中,由專屬教練一對一指導健身與每日三餐飲食,培養正確的習慣與知識。加上隨時在側的精神鼓勵,讓健身之路不孤獨,更有效率。

RIZAP不單只是瘦身,強調獨家「科學訓練方法」由內而外打造專屬的體態美,才是真正有效的健身方式。

 

官網:https://rizap-global.tw/

大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

RunNews嘉義報導

大學申請放榜 協同中學成績亮眼16人正取台大

109學年度大學學測申請入學於11日正式放榜,協同中學成績非常亮眼,共有16名學生正取台大,分別錄取台大醫學、職治、電機、資工、資管、土木、獸醫…涵蓋等各學群領域,展現多元發展學習的成果。此外,各大學醫學科系一共有9人上榜,包含台大醫學系1人、陽明醫學系3人等。綜合統計,協同中學有近三成學生錄取台大、清大、交大、成大、政大等頂尖大學。另外,更有7名學生考取海外頂尖大學。


圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰、教務主任張晏杰與學生合影.

其中,今年的應屆生黃聖堯,同時錄取台大、陽明及長庚醫學系,表現優異。但其實黃聖堯天生唇顎裂,曾經歷過多次的修補手術和發音矯正,又因脊椎側彎嚴重,難負重物,但是身體上的磨難沒有阻撓他,反而讓他更堅定地走上從醫之路。不僅繁星計劃錄取台大醫學系,同時申請正取陽明醫學系、長庚醫學系,更錄取全球排名第10名的美國約翰霍普金斯大學生醫工程領域。此外,黃聖堯在各領域都相當優秀,曾在青年學生英文物理辯論賽拿到全國金牌,代表學校赴瑞士日內瓦提出英文經濟報告,也在校內模擬聯合國擔任主席。音樂領域也是他所長,黃聖堯曾獲得國中小提琴獨奏優等,並於高中擔任弦樂四重奏首席,也是全國音樂比賽冠軍,表現卓越。而能擁有今日的成績,黃聖堯更加飲水思源,他很感謝羅慧夫醫師顱顏團隊的完善照顧,從整型外科、牙科、到語言治療師等,黃聖堯說:「沒有他們就沒有今天的我。」而他也從羅慧夫醫師的傳記裡得到啟發,「醫病又醫心」成為他日後習醫的目標。他當醫師的夢想,更是對母親從小辛苦照顧的感念。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃聖堯合影

考上成大電機系並獲得400萬獎學金的黃育庭同學,他是家中獨子,與父親年齡相距50歲,從小跟著爸爸在運輸廠長大,單親的他特別自律卻不失溫暖。高一、高二代表協同中學參加台灣青年學生英文物理辯論(TYPT),獲得第十、十一屆金牌、總冠軍和個人傑出獎,更獲選國家代表選手,參加國際青年物理學家競賽(IYPT),為台灣奪得國際賽銅牌。此次學測,個人申請台大、成大、清大、交大電機系全數入選,經過成大電機系主任親自邀請,黃育庭最後決定就讀成大電機,並獲得成大電機系校友提供400萬獎學金。

圖說:校長黃淵泰、教務主任張晏杰與黃育庭合影

另外,莊加旭同學以學測五科75級分,全校前1%的成績,繁星錄取他的理想學校台大電機系,特別的是,從來不補習的他認為最重要的是堅持與規律,該讀書就讀書、該打球就打球,即使學校段考或學測,也不需要特別改變作息。在學期間,他就在各領域嶄露頭角,曾參與策劃模擬聯合國會議,也曾與協同的機器人團隊遠赴澳洲參賽,與各國好手較技,讓他開闊視野、更加確立志向,他也希望將來有了更專業的知識,可以回到協同中學指導學弟妹,也能經驗傳承。

圖說: 協同中學申請大學成績優異,校長黃淵泰肯定學生努力.

儘管今年受到疫情衝擊,協同中學仍依原先規劃進行升學輔導,讓學生按部就班且穩定準備備審及口試培訓,也讓學生衝出最佳的成績表現。黃淵泰校長表示,協同中學著重於學生的潛能發展,在多元的學習環境裡,師長們給予學生不同的機會,提供各項輔導和課程,期待學生能適性揚才,彼此合作共好。這次大學學測申請,協同中學的學生表現優異更應當珍惜感恩,將來對社會能有所貢獻。

 

 

農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

RunNews台北報導

農情覓益教你栽種水耕蔬菜 開心開胃

擔心蔬果農藥殘留的問題嗎?水耕蔬果自己種,種得有趣、吃得放心,水耕蔬果設備品牌「農情覓益」,為戶外自種水耕設備提供廠商。推出一款在家書桌式自種簡易水耕種植技術方法,提供喜愛園藝的民眾,多一項選擇。業者將容器、營養液、種子等配備套裝,讓民眾在家即能種水耕蔬菜、享受綠意,更能加菜大啖種植成果。

「農情覓益」業者表示,水耕蔬果產值近年來陸續成長,簡易、安心、好玩是產品能在市場佔一席之地的原因之一,因應民眾對水耕產品的興趣,現在已經不是水耕專業農園,才能生產水耕農產品,一般家庭也能種植水耕蔬果了!運用最簡便的水耕方法設計,鼓勵消費者在家種植清潔、衛生又無農藥汙染的蔬果,不僅能增進身體健康,還能美化環境,讓家庭式水耕蔬果種植更討喜。

「農情覓益」推出的「自種水耕蔬果設備」約莫16分鐘可組裝完成,不用一根鐵釘,不需螺絲起子,只需積木式組合,即可完成水耕設備組裝。可置於庭園、屋頂、水泥空地,為一多功能植物栽培架。拆裝容易、栽種容易,兼具美味、口感、無毒、保鮮的市場競爭力,好品質的設備以不到一萬元的公道價格,很受到家庭主婦的歡迎,台灣近一兩年相當流行。它的好處是可以連續種植、不噴灑農藥,所以生產出來的蔬果,既清潔健康又安全,使水耕專業經營出現美好遠景。

業者還另售堆高菜架,給「長高易鬆垮」的蔬菜,絕對的支撐、絕對的保護,特點是可隨意增高。一層堆高菜架增高約4公分,能創造蔥白:像是蔥、韭菜、蒜等則可多架幾層。其他若要栽種高麗菜、大頭菜、花椰菜等蔬菜,則可多架1層來增加地基穩固,還能防止苗栽稚嫩之時,被風吹倒折斷。這充滿特色且有專利的創意居家水耕蔬果技術,在現今注重無毒養生的時代,讓每個家庭都能擁有自己的小型開心農場,從栽種到收成,真實有趣又豐收,更不受氣候影響,這種革命性的蔬菜生長種植法,實在讓人愛不釋手。

農情覓益網址: www.168.com.tw

圖說:獨家的堆高菜架可隨意增高,給長高易鬆垮的蔬菜絕對的支撐與保護。農情覓益/提供

疫期必備口罩護目鏡 眼鏡起霧歪斜阻救援 近視雷射助力防疫戰 醫護人員安心又睛明

RunNews台北報導

疫期必備口罩護目鏡 眼鏡起霧歪斜阻救援

近視雷射助力防疫戰 醫護人員安心又睛明

圖說:大學眼科林丕容總院長(中)、站前大學眼科王俊琪院長(右二)與案例合影

新冠疫情當前,站在第一線的醫護人員是維護我們生命安全的白衣戰士,他們必須長時間配戴口罩、護目鏡及隔離衣等各式防護裝備,對於眼鏡族來說,常造成眼鏡起霧、鏡架歪斜,導致失焦模糊,嚴重影響防疫作戰,成為許多近視醫護人員的最大困擾。

圖說:大學眼科林丕容總院長介紹大學眼科eye護醫事人員公益專案

如何有效幫助醫護人員解決近視問題?提升防疫作戰效率?大學眼科總院長林丕容指出,疫情肆虐期間,醫護人員是防疫最重要的一環,在長時間的防疫壓力下,必須要讓他們看得清楚、看得舒適,才能讓救援、篩檢等作業高效運行,盡快戰勝此次突如其來的防疫戰。而在救急刻不容緩之際,飛秒近視雷射成為醫護人員快速解決近視問題的優選方式,大學眼科率先拋磚引玉且透過專業醫療團隊的評估後,為醫護人員提供視力改善專案。

圖說:案例曾醫師分享近視雷射術後心得

許多醫護人員接受近視雷射矯正後,對治療效果相當滿意。服務於急診科患有近1000度高度近視的夏醫師,平常就對戴著厚重眼鏡感到不適,近日防疫期間,穿上防護裝備及護目鏡,造成眼鏡起霧、鏡架歪斜,基於避免交錯感染,無法卸裝調整眼鏡,鼻樑及耳朵也極不舒服,讓她困擾不已。在得知大學眼科提供的飛秒近視雷射專案後,立即就診諮詢,經過各項精密檢查後也立即安排手術。夏醫師表示,「沒想到手術只用了短短10分鐘,就解決糾纏多年的近視煩惱,術後完全沒有不適感,不需配戴眼鏡就可以看得清楚,不用再擔心眼鏡起霧歪斜,也提高檢驗工作效率,真心推薦所有醫護人員」。此外,不只她滿意雷射矯正效果,喜愛旅遊又有600度近視的耳鼻喉科許醫師及患有400多度高度散光的麻醉科曾醫師也是受惠者之一,他們共同的心聲是在接受飛秒近視雷射矯正視力後,之前所有戴眼鏡或隱形眼鏡的問題都迎刃而解,更不必擔心眼鏡在手術中或看診時滑落,曾醫師也開心表示,原來高度散光也可以經由飛秒近視雷射調整,現在晚上視線清楚,也不再頭暈不適,後悔應該早點做,也極力分享推薦身邊的同事一起享受清晰視力!

圖說:站前大學眼科王俊琪院長說明近視雷射原理及施作流程

站前大學眼科院長王俊琪表示,美國FDA於1998年就已通過近視雷射LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis,雷射原位層狀角膜塑形術)的認證,台灣FDA也在1996年通過,全球已超過3000萬人施做,而且太空總署NASA、美軍海豹部隊也同意太空人、美軍可做近視雷射,除改善近視、遠視、散光,連老花也可一併矯正,手術時間短、安全性高。2017年推出的精雕七次元+近視雷射(Contoura Vision),可大幅改善夜間眩光等問題,深受國內外眼科醫師、牙科醫師、醫美整形醫師、運動員及各行業民眾認可,新型的SMILE全飛秒近視雷射(SMall Incision Lenticule Extraction,微創角膜透鏡萃取),其2-4mm像筆尖般大小的微創截口,更可降低術後乾眼機率及不適感,全球也已超過200萬眼施作。

王俊琪補充,近視矯正方式雖然很多,但民眾在接受近視治療時,應經過縝密且完善的檢查,同時選擇優良有信譽的醫療院所才是恢復視力清晰的不二法門。在近視問題獲得改善後,民眾仍需持續維持良好的用眼習慣與生活作息,每半年定期檢查一次眼睛,避免相關眼睛疾病的威脅。