「台灣的風景不輸國外」連假防疫渡假去! 天然芬多精提升免疫力

RunNews新北報導

「台灣的風景不輸國外」連假防疫渡假去!

天然芬多精提升免疫力

 

天氣舒適的連續假期卻因為疫情影響出國計畫嗎?千萬也不要把自己關在家裡,政府也提倡宣導「到國外去過不如在台灣過,台灣相對安全很多」,往戶外走走保持好心情,對免疫力提升應該也有幫助。

大板根森林溫泉酒店擁有全台唯一的低海拔熱帶雨林,熱帶雨林植物會散發一種名為“芬多精”的揮發性物質,能殺死空氣中的細菌,園區森林植物的豐富性,使得園區含氧量高達20,000ppm對人體健康有極大益處,多吸取芬多精讓身心靈徹底解放,提高免疫力,是抗疫期間最佳的養生聖地,加上天然的大板根私藏溫泉是天然無色無味碳酸氫鈉鹽泉,屬於深井溫泉中頂級的「美人湯」,根據專家指出平日多泡溫泉,有助於強化自己抗病毒的免疫力,而且泡湯本來就有紓壓、助眠及養生的功效,不僅是很好的休閒,對身體健康也很好!

大板根森林溫泉酒店祭出氧森抗疫的系列優惠專案,幫大家暖心打氣度過這段疫情,讓旅客安心輕鬆渡假。

「暖心打氣 氧森抗疫」

買一晚送一晚住房優惠專案(再加碼送一次晚餐2客)

    即日起至5月31日止,凡週日至週五入住,就可享板根雙人房7,700元起的優惠住宿價格加碼再送一晚,此次優惠活動需於2020/5/31前訂房連續入住兩晚或是2020/5/31前入住第一晚,入住時領取另一晚住宿券,並於2020年底前持住宿券入住,平均下來,每人每晚最低不到2,000元就能入住,優惠專案數量有限!

    專案內容包含:板根二人客房一間、活力自助式早餐、太子西餐廳晚餐兩客(原價1,100元)、森林入園門票、露天溫泉SPA、客房內礦泉水。另外園區內附有生態導覽,能讓旅客深入了解自然生態,欣賞大板根的美麗景色及豐富生態。

「板根輕鬆遊 用餐送門票」

    即日起至5月31日止,預約麗宴中餐廳中式桌菜每桌6,000元以上,每桌送當日森林入園門票10張,太子西餐廳平日每人680元套餐或假日720元buffet,8人以上成行,即依照預約人數贈送森林入園門票。

※更多訊息請至大板根森林溫泉酒店網站www.thegreatroots.com查詢,或預約訂房專線:(02)2674-9228*1 傳真:(02)2672-0534

※大板根森林溫泉酒店保有活動內容變更之權利,以現場或官網公告為主。

新冠肺炎(COVID-19) 全球疫情升高,導致部分學校停班、停課,進而使校園焦慮、家長擔憂,諮商心理師公會全聯會提供心理策略,讓學校學習不斷電,維持正向心理能量狀態。

RunNews台北報導

新冠肺炎(COVID-19) 全球疫情升高導致部分學校停班、停課進而使校園焦慮、家長擔憂諮商心理師公會全聯會提供心理策略讓學校學習不斷電,維持正向心理能量狀態

圖說:諮商心理師公會全聯會呼籲:校園防疫壓力大 可尋求諮商心理師協助.(照片由諮商心理師公會全聯會提供)

 

假訊息充斥 校園學子心慌慌!

諮商心理師公會全聯會理事長黃雅羚表示,由於校園有各種網路社群,流傳許多八卦消息,包含謾罵學校、停班停課及學生染病無助等訊息。這些未經確認的消息不但可能傳遞錯誤知識,更可能引起恐慌焦慮。因此師生務必透過官方管道確認資訊,國中小的師長可主動整理資訊提供給學生,讓學生能夠從信賴的成人手中獲得安心與正確的訊息。

   

防疫壓力大 可尋求校園諮商心理師

全聯會常務理事胡延薇觀察到,防疫期間無論是學生、家長或是校方人員,都處在高度的焦慮與壓力之下,積累的情緒就容易受到刺激而爆發。但是彼此過多的指責與批評不但造成心理壓力,甚至可能因過度的壓力減損防疫的力量,導致管理人員耗竭或有風險者不願受驗。校園要維持穩定安全的學習環境,需要大家常以同理心態度,互相支持尊重,減少互相謾罵批評,才能在彼此支持的環境下共同度過疫情危機。如果發生在高度壓力下,引起自己或他人恐慌、憂鬱等負面狀態,可以及早尋求校園諮商輔導資源,讓心理專業輔導人員幫助自己、同儕做好壓力管理,度過心理危機。

   

胡延薇表示,目前抵抗病毒的最佳方法仍是提高身體免疫力,師生可以注意飲食衛生與良好生活衛生習慣,並盡量維持運動與正常作息。教師也可透過實體教學或線上課程等方式,教導學生情緒覺察與調適的相關技巧,協助學生面對焦慮的情緒,在短期難以緩解的壓力中得以維持健康的身心狀態。

   

 

活動延期取消不慌張 正向思考化危機為轉機

全聯會媒體與公關委員陳劭旻建議,學校可將危機化為轉機,把握機會學習與思考,目前許多活動都因疫情暫停或延期,師生被迫減少社交活動,取而代之的是獨處與自我規劃的時間。如果將這樣的狀況當成限制,心情會覺得很鬱悶,因此在心態上不如調整成學習與思考的機會,就能賦予對自我正向的意義。例如:是否有想做但一直未有時間從事的室內活動可以嘗試?有課程或影劇尚未欣賞?甚至大專學生可以利用這段時間學習,以面對疫情衝擊後的市場,為自己未來的生涯做預備,都是將危機化為轉機的好時機。

   

強化自我心理彈性 用同理心攜手抗疫

全聯會媒體與公關召集人林萃芬表示,疫情爆發以來,很多原本在國外上課的學生由於無法回去學校念書,或擔心畢業時間會延後,或預定的考試無法參與,或因長期跟同學兩地分離而感到孤單,或焦慮國外申請的學校會受到影響,以致心情焦躁不安、睡眠品質不良。林萃芬建議因為疫情而不得不中斷課業的學生們,當生涯發展不符合原先預期的狀況,心理難免會覺得忐忑不安,但這反而是難得的生命體驗,不妨強化自我心理彈性去接納、調整應對的態度,並且從這個影響全球健康的突發事件中學習到珍貴的心理應變技能,轉化為成長的養分。希望各級學校師生都能平穩心情,互相同理支持,攜手度過這場校園與病毒的戰役。

疫情宅家用眼成隱憂 近視配鏡學童激增? 眼軸拉長不可逆 如何科學防控成關鍵!

RunNews台北報導

疫情宅家用眼成隱憂 近視配鏡學童激增?

眼軸拉長不可逆 如何科學防控成關鍵!

 

近來因疫情問題,多數民眾除戴口罩、勤洗手外,同時降低出遊聚會減少疫情感染的機率。然而突然延長的寒假,卻讓許多家長措手不及,只好讓學童以3C為伴,造成近視度數驟增的潛在危機。根據大學眼科集團調查,與去年同期相比,今年6~15歲學童配鏡人數激增近6成,在預防疫情之外,視力保健刻不容緩。

大學眼科黃宇軒醫師說明,學童的近視速度成長很快,一旦近視就很難回復到原來的狀態,再加上平時如果有生活用眼習慣不佳的問題,短短一個月的寒假,就有可能造成視力快速加深,故定期養成視力檢查,為保護眼睛的首要關鍵。而定期檢查不僅是看孩子的視力變化,更應同步追蹤孩子的「眼軸長」跟「遠視儲備量」。黃醫師解釋,孩子出生時,由於眼球還小,眼軸較短,一般都有遠視,隨著眼球成長發育,眼軸增長,遠視慢慢減少才逐漸發展成正常視力,然而當遠視儲備量提早用光,近視就可能提早發生,而學童越早近視就越容易發展成高度近視。

雖然許多家長已清楚視力防控的重要性,但有時仍因工作忙碌,忽略了孩子的視力問題,待發現時多半已無法挽回。為了避免此等憾事發生,大學眼科建立大視光門診,搭配可即時紀錄與長期觀察的LINE@,利用現代化工具追蹤孩子的視力和眼軸長變化,並且近期也新增全新警示功能(註1),以更方便的方式讓家長對於孩子視力發展狀況一目瞭然,成為院所與父母聯合管控視力的好幫手。黃宇軒醫師進一步說明,如孩子已有近視狀況產生,家長也不必過於擔憂,只要積極配合治療、正確矯正,即可避免高度近視的發生。目前對近視控制比較有效的角膜塑型片已施行多年,是近年來許多家長青睞的矯正方法之一,透過晚上睡覺時配戴,溫和改變角膜弧度,在周邊視網膜影像產生正視或輕度近視狀態,減緩眼軸增長及度數增加的速度,白天不用戴眼鏡也可以維持清晰視力,讓小朋友在運動或學習上都更加便利安全。

  為提供孩子們更好的視覺品質及更全面的近視管理方案,大學眼科集團特別引進專為兒童設計的蔡司近視管理鏡片,並與蔡司合作為期13個月的「兒童近視管理鏡片深耕追蹤計劃」,觀察紀錄兒童在配戴近視管理鏡片後的各項狀況。依據追蹤調查顯示,在這13個月的追蹤期間,有近8成完成計劃的兒童近視增長速度控制在合理範圍內,且有9成的家長對於配鏡效果感到滿意。

以林小妹為例,配戴近視管理鏡片後,看東西變得更清楚且舒服,而鏡片可變色的特點,也讓她在室內與戶外自由穿梭,不用另外配太陽眼鏡,實為控管學童視力的好方法。對此,蔡司資深產品經理郭啟鉅表示,蔡司光學不僅針對兒童眼睛發展研究多年,在2018年推出兩款兒童近視管理鏡片,分別採用周邊視力及調節遲緩管理設計,針對不同生活形態的兒童提供適切的解決方案,而蔡司所有鏡片都具雙面紫外線防護,也有變色鏡片的選擇,讓孩子能在陽光下自在安全地玩耍。

黃醫師呼籲,雖然目前已有許多方式可以減緩近視度數增加,但若能更早開始養成定期視力檢查的習慣,就可以在近視之前及時介入治療,更有效的降低高度近視發生率。因此,家長平常除了需注意小孩的用眼習慣,更應積極配合醫師定期回診追蹤,即時記錄長期觀察,才是守護孩子視力的最佳方法。

 

附件一:大學眼科與蔡司光學合作之「兒童近視管理鏡片深耕追蹤計劃」結果說明

 

  1. 完成此計劃的學童中,高達77%在配戴近視管理鏡片13個月後,度數增長速度控制在合理範圍內。
  2. 完成此計劃的學童中,9%對配戴此眼鏡後的整體清晰度與舒適度感到滿意。
  3. 完成此計劃的學童中,9%配戴者認為配戴此眼鏡遠、中、近視力皆清晰。
  4. 完成此計劃學童中,高達92%的家長對孩童所配戴的蔡司近視管理鏡片截至目前的效果感到滿意。
  5. 配鏡學童這次回診的度數與前一次差距,在生活習慣上最主要有以下三項改變:
  • 增加閱讀時間
  • 增加數位產品使用
  • 沒有遵照眼科醫師建議其他近視解決方案同步配合

 

 

註1:大學眼科line@全新的警示功能,以顏色區分警示內容,讓家長以更輕鬆快速的方式,透過每次回診的視力分析圖表,清楚了解孩子近視成長狀況。

老翁腰痠背痛 檢查驚見晚期攝護腺癌

RunNews台北報導

老翁腰痠背痛 檢查驚見晚期攝護腺癌

攝護腺癌骨轉移福音!  放射性同位素治療減緩疼痛提升生活品質

老翁腰痠背痛  檢查驚見晚期攝護腺癌

62歲的老高(化名)因持續腰酸一個月、背部異常疼痛而前往醫院就診,主訴疼痛發作時感覺錐心刺骨,讓他坐立難安,晚上也輾轉難眠,嚴重影響平日生活。經X光與病理切片檢查後,才發現已罹患晚期攝護腺癌,因癌細胞轉移至骨頭而導致疼痛。後來在醫師建議下,接受放射性同位素治療,不僅疼痛獲得大幅改善,日常行動也恢復自如。讓老高回診時直向醫師道謝,並形容治療前後就有如地獄與天堂的差別。

 

去勢抗性攝護腺癌有解  放射性同位素治療新選擇

高雄醫學大學附設中和紀念醫院泌尿部主治醫師黃書彬表示,臨床攝護腺癌隨著病程發展,約有80%機率發生骨轉移。針對此類型案例,傳統會先採取荷爾蒙治療,透過降低男性荷爾蒙抑制癌細胞生長;當患者對荷爾蒙治療產生抗藥性,演變為去勢抗性攝護腺癌時,就只能接續化療,但隨化療而來的副作用如噁心、嘔吐等常讓病人吃不消。所幸現在有新型放射性同位素治療,且有健保給付,讓患者無論在經濟或病症緩解上都有新的選擇。

 

放射性α粒子精準治療  大幅改善骨轉移之疼痛

黃書彬醫師說明,新型放射性同位素治療適合去勢抗性攝護腺癌,合併骨轉移且尚未有內臟器官轉移的患者。其α粒子放射線抵達骨頭後,便能幫助殺死癌細胞,且因範圍小於10個細胞直徑,可將周遭正常組織受到的傷害降至最低。臨床應用上,也能大幅改善骨轉移之疼痛,提升生活品質,進而幫助患者重振精神面對病魔的挑戰。

 

早期發現早期治療  遠離攝護腺癌威脅  

黃書彬醫師指出,攝護腺癌又有男性隱形殺手之稱,因早期症狀不明顯,當有明顯症狀時,往往已轉移至其它部位,而篩檢率偏低正是錯失診斷良機的主因。黃書彬醫師呼籲,年滿50歲以上男性,應每年固定至醫院接受攝護腺特異性抗原(PSA)及肛門指診檢查;若有家族史的民眾,更應提前至45歲定期前往醫院檢查,以利早期發現、早期治療,讓病症獲得最完善的控制。

疫情引發七大心理現象,諮商心理師公會全聯會提供「防疫心理話」,提供民眾心理「安頓、安心、安在、安全」的方法,有效降低焦慮情緒,提升民眾的心理防疫力。

RunNews台北報導

疫情引發七大心理現象,諮商心理師公會全聯會提供「防疫心理話」,提供民眾心理「安頓、安心、安在、安全」的方法有效降低焦慮情緒,提升民眾的心理防疫力。

COVID-19新型冠狀肺炎疫情爆發至今已經一個多月,諮商心理師公會全聯會依據民眾的心理及行為反應發現,民眾因COVID-19新型冠狀肺炎疫情而引發的心理現象有下面七種:

    疫情引發的心理現象一:新聞不停播報各地各國新增病例的快訊,民眾每天不斷觀看疫情新聞,擔心自己也被傳染上怎麼辦?

    諮商心理師公會全聯會理事長黃雅羚表示,由於接收過量的疫情資訊可能會癱瘓大腦的決策能力,所以,觀聽疫情訊息的時間,最好定時不過量,特別是睡前一小時要關電視手機,以免訊息量超載,大腦會過度想像。同時定量討論疫情話題,整天圍繞疫情討論,很容易感受焦慮情緒,適量討論即可。除此之外,睡眠時間也要定時定量,維持良好睡眠品質,才能增加免疫力。

    黃雅羚理事長強調,保持「心理安定」很重要,具體作法包括「安頓、安心、安在、安全」:從安頓環境做起,打掃家裡、清潔消毒,恢復生活秩序。想要安心,可以從靜心開始,專注於當下及生活;盡可能讓人際互動安在,把注意力放在自己、家人及重要他人身上,找回關係的連結,讓心安定下來。同時產生集體防疫共識,對社會帶有一份責任,覺察自己的身心狀況而不隱瞞。

    疫情引發的心理現象二:口罩配給與不足的焦慮成為熱門的社會議題

    諮商心理師公會全聯會媒體與公關委員陳劭旻指出,疫情延燒期間,口罩配給與不足的焦慮更是成為當下最熱門的社會議題,民眾之所以會如此惶恐,是因為疾病的傳染帶有很高的不可掌控性,病毒看不到也摸不到,當人們無法感覺事情在控制中時,就會產生很大的焦慮與無力感,並且盡所有的力氣企圖讓事情「恢復到可以控制的範圍」。

陳劭旻以為,相對於病毒的不可視,口罩可見也可以掌握,因此購買口罩就成為許多人恢復掌控感的對策,但又因口罩不足而更加深挫折感;另外許多人為了減少未知的感受,希望透過理解事態而蒐集大量資料,但結果往往是接觸過多危言聳聽的謠言,而更加深了不安的感受。兩者相加就變成惡性循環,越看越緊張、越想買口罩,越買不到又越看,越看又越想買,特別是許多長輩因此容易陷入在焦慮的情緒中,反而影響作息與健康。

    疫情引發的心理現象三:雖然醫生已經清楚告訴自己,只是普通感冒引起的發燒,但內心還是感到焦慮驚恐;或是擔心去醫院會被感染而不敢就醫。

    諮商心理師公會全聯會媒體與公關召集人林萃芬表示,面對疫情危機事件帶來的無形及延續性的壓力,民眾普遍會因為不確定感而引發大量焦慮,或是害怕有不好的後果發生而產生神經性焦慮。諮商的過程發現,許多民眾在接收到新增案例去過哪些地方後會產生強迫性思考,不斷回想自己是否去過那些地點,擔心會在不知情的狀況下接觸到確診患者而被感染。

    還有些民眾的身心會出現過度警醒現象,像是情緒變得易怒,會對周遭人們或是買不到防疫物品時產生口語或肢體的攻擊行為。舉例來說,許多民眾會對身旁有人咳嗽等感冒症狀,變得異常敏感警醒,生病的想像瞬間暴發,甚至會生氣對方咳嗽還出門而想去斥責對方。

    林萃芬提供幾個降低焦慮的有效做法,當民眾感覺自己過度焦慮時,可以透過「腹式呼吸法」想像所有的煩惱、焦慮情緒,都隨著吐出的空氣消失,來降低身心壓力。如果感覺頭腦被疫情新聞佔滿,導致身體很累頭腦卻停不下來,可以做「心律呼吸法」來幫助自己平緩混亂的思緒。當情緒起伏不定的時候,可以做「情緒冥想法」,讓自己更有能量照顧焦慮的情緒。也可以在家做做瑜珈這類伸展性的運動,有助於緩和焦躁的情緒。此外,民眾焦慮不安的時候還可以運用「幽默跳脫法」,看看幽默有趣的戲劇、小說、文章,不只能讓沉重苦悶的氣氛輕鬆一點,更能發揮「心理防疫」的功效,讓「心理休息」一下,增加「回應情緒低潮」的能力。

    疫情引發的心理現象四:醫療人員在意自己的安全擔心傳染給家人害怕標籤作用

     自己也在精神科診所工作,林萃芬特別可以感受到當院內感染的狀況發生後,醫療人員的心理轉折,一方面在意自己的安全,擔心會在不小心的狀況下傳染給家人;另方面擔心因為人力不足導致工作量暴增,也沒有權利拒絕工作任務,導致身心無法負荷。同時也會害怕標籤作用,避免讓別人知道自己在醫院工作。此外,住院患者的情緒也會受到影響,擔心住院被感染的風險提高,再加上限制家屬探訪,造成生活不便與情緒不安,進而增加患者與醫療人員的摩擦,引發各種身心症狀。

    林萃芬表示,有效的支持對醫療人員是很重要的,除了實質防疫物品的支持外,更需要心理的支持,可以提供心理諮商的支持專線或遠距諮商,讓醫療人員感覺情緒有被了解、被照顧及被接納,進而產生心理力量與可控制感。

    疫情引發的心理現象五害怕來自外地的人,然後還可能因為自己有這樣害怕而感到不好意思或罪惡感。

    諮商心理師公會全國聯合會理事葉北辰指出,這段期間民眾常見的反應包括:生氣、擔憂、焦躁、神經質、對周遭環境或自身健康過度警覺,從原本的人際互動中退縮、不容易靜下心來、睡眠品質變差…等。這次疫情還有一個比較特別的心理現象是Xenophobia(中文翻做生客恐懼/排外性/懼外語症),意思是人們會害怕來自外地的人,然後還可能因為自己有這樣害怕而感到不好意思或罪惡感。

    葉北辰表示,雖然目前最好盡量避免接觸人群,但還是有許多人在工作崗位上為大家服務,除了辛勞的醫護人員之外,還有許多服務業的工作者,可能是櫃臺人員、老師、心理師、社工、健身教練等,他們整天都需要講話,但是為了讓彼此安心,願意整天戴著口罩。還有許多輪值排班在各類出入門口協助量體溫、噴酒精等工作人員,這些工作者都是為了整體社會的福祉在盡一份心力,適時地跟他們說聲「謝謝!辛苦了!」,可以促進我們的群體感,雖然彼此是陌生人,但我們都在共同努力,用自己的小小力量對抗疫情。

    疫情引發的心理現象六:被隔離者失聯,引發大眾不安。

    諮商心理師公會全聯會媒體與公關召集人林萃芬表示,當人們被隔離的時候,很容易引發強烈不安的心理,一方面頓時失去生活重心,會感覺無聊,容易胡思亂想,另方面可能會擔心標籤作用,或是害怕因為隔離而失去工作,更會擔心自己是否會被感染,家中成員無人照顧。

    林萃芬指出,由於被隔離時,在心理上會特別渴望與人互動,所以可以透過電話諮商或遠距諮商,讓被隔離的民眾抒發心中的苦悶,並且給予安定的力量,經由專業的說明,耐心聆聽民眾內在的需要,同時給予溫暖與支持,讓被隔離者撐過難熬的時刻。

    疫情引發的心理現象七:生活的步調因為疫情而被打亂民眾不容易靜下心來,沒有心思工作。

    諮商心理師公會全聯會指出,如果疫情持續嚴峻而需要進行長期抗戰,民眾就需要調整過去的生活型態,適時做好自我調節,譬如,從外出行程滿檔調整成享受個人時間;居家調整時可以將進食時間拉長,專注在每一口食物的滋味,緩緩咀嚼也讓心慢慢安定下來,練習飯慢慢吃、話慢慢說,既暖胃又溫心,提升免疫力。

    如果上述方法仍無法緩解身心焦慮,可以尋求精神科醫師或諮商心理師的協助,重新有效掌握自己的身心狀況。

罕見生命再造!號召年輕人共同響應國際罕病日 疫情影響!罕病基金會推線上活動響應國際罕病日

RunNews台北報導

罕見生命再造!號召年輕人共同響應國際罕病日

疫情影響!罕病基金會推線上活動響應國際罕病日

圖說:由左至右為罕見疾病基金會執行長陳冠如、罕病基金會創辦人陳莉茵、罕見疾病基金會董事長暨中華民國人類遺傳學會理事長林炫沛醫師一同合影。

每年二月的最後一天是「國際罕見疾病日」(Rare Disease Day),今年2月29日更是四年一度的難得節日,全球罕病國際組織都會舉辦各種活動,喚起大眾對罕見疾病的認識與重視。台灣財團法人罕見疾病基金會長年致力於提升罕病能見度、全方位關懷照護、國際交流合作及罕病防治研究等工作,持續給予罕病患者完善的支持及照顧;罕病基金會今年有鑑於新型冠狀病毒全面防疫,原有的罕病病友籃球營等大型慶祝活動都相繼延期,以確保病友身體健康,改以合作推出罕病紀錄片、與網紅名人一日體驗罕病病友生活以及舉辦「#秀秀我很好」線上創意影片徵件活動等方式來響應「2020年國際罕見疾病日」,呼籲社會大眾尤其是年輕族群認識罕病,一起支持罕病家庭,也鼓勵醫藥相關背景的學生加入罕病醫療行列,一同為患者創造美好的未來。

 

  一世VS一時   遺傳病與傳染病更是不同

   近期的武漢肺炎肆虐全球,全台更是引起一波搶購口罩的風潮,主要也是擔心人與人的密集接觸會有傳染的高風險,導致人心惶惶。罕見疾病基金會陳莉茵創辦人很有感觸:基金會成立二十年來,一開始民眾也是誤以為罕病是傳染性疾病,導致許多負面、歧視甚至排擠的情況,讓罕病病友身陷極度不友善的環境之中,其實罕見疾病是因為基因缺陷所致,大部分是遺傳或基因突變所造成,所幸經過醫事人員、病友團體及基金會等各界的努力宣導,才逐步扭轉這樣刻板的錯誤印象。陳莉茵說:畢竟罕見疾病是一世的問題,是老祖宗生命傳承必然的風險,人們不應該將它視為一時的傳染病,而是要以正向的態度去看待這樣的課題。今年基金會特別與展騰冠星影視文化股份有限公司合作推出一系列罕見的幸福劇本紀錄片,包括描述粒線體代謝異常的【罕見小勇士】(https://reurl.cc/VaG1DQ )、威廉斯氏症的【孩子,去吧】(https://reurl.cc/EKqRRg) 以及卓飛症候群的【十萬伏特的愛】(https://reurl.cc/72Zpp1 ),從親情、友情以及家長間的相互扶持不同層面,來彰顯罕病獨特的生命歷程,也藉此深耕校園讓師生都能成為罕病的小幫手;至於網紅阿滴更在日前親至基金會與先天性表皮分解性水皰症(俗稱泡泡龍)病友劉佩菁進行近距離專訪(https://youtu.be/xIWUf7x8myw),阿滴是當前年輕人的偶像,希望藉由他的視角,讓更多年輕人知道罕病並不會傳染,用包容與關懷來支持罕見疾病。

 

  患者照護日趨完善  盼政府重視醫療人才育成避免斷層危機

    罕見疾病基金會董事長暨中華民國人類遺傳學會理事長林炫沛醫師表示,罕見疾病在台灣的定義是指盛行率萬分之一以下、遺傳基因變異或家族遺傳所致且診斷照顧困難的先天性疾病。全世界認定的罕病種類高達7,000多種,由於患者人數稀少及種類繁多,加上診斷及用藥困難,因此醫療資源面臨許多困境。

 

林炫沛醫師説,在政府及基金會共同努力下,許多患者已能獲得藥物和檢驗費用的補助,以及身障福利的完善照護,讓他們能及早且持續接受治療,大幅降低經濟負擔及提升生活品質。然而罕病照護是長期投入的過程需要花費更多的時間與精力,醫師還需要兼顧跨科臨床資源整合、實驗研究及極專業的遺傳諮詢,在付出的時間成本與收入不符合比例情況下,降低後學投身罕病醫療照護的意願。目前罕病醫療人力已出現人才延續及斷層危機,期盼政府能重視這個隱憂,協助罕病醫療團隊育才的人力銜接問題。

 

  舉辦創意影片徵件及校園講座  呼籲年輕族群支持罕病防治

 

陳冠如執行長表示罕病家庭最需要的是大眾的同理與尊重,期望國內年輕朋友從「認識罕病」開始,共同發聲響應支持國際罕見疾病日,為此基金會預計於四月份舉辦「#秀秀我很好」線上創意影片徵件活動,其中「秀秀」包含了關懷疼惜罕病患者及勇敢秀出自己創意等雙層意義,而「我很好」即是從患者角度,鼓舞自己用正向的力量來對抗疾病。希望藉由這個活動鼓勵年輕族群展現創意,大聲說出對罕病的關懷;也邀請病友發揮創意,正向分享抗病歷程與對醫療照護人員的感謝,讓良善的循環可以持續不間斷。另外也將前進校園舉辦大專”罕見楷模傳承”講座,透過醫師及病友的分享,吸引更多醫藥、生醫相關科系的學生投入罕病研究與治療的領域。相關訊息近期將在罕見疾病基金會官網(www.tfrd.org.tw)推出,請密切留意。

憲哥自稱人體銀筷子 挺「我OK,你先領」活動

RunNews台北報導

憲哥自稱人體銀筷子

挺「我OK,你先領」活動

圖說:談起為何選擇優適活敏捷保健食品的代言,憲哥表示,自己代言前都會先試吃,稱自己就是觀眾的銀筷子,產品好才會誠心推薦給觀眾(左_綜藝天王吳宗憲 右_購物天后斯容)

受到武漢肺炎與流感疫情影響,民眾紛紛降低出門頻率,電視與電商購物平台儼然在此時成為安全考量的最佳選擇,疫情當前,民眾也更重視起自身健康的保養與維護。東森購物天后斯容今日(8日)凌晨開賣榮獲國家標章SNQ認證的保健食品「優適活敏捷膠原錠」搭贈「速威B群糖衣錠」的組合節目,特地請到代言人憲哥,現身說法平日對身體的保養之道。憲哥表示由於工作的關係,需要從事大量的體能運動,平常人90分鐘要攻頂的山路,他15分鐘就必須到達,日常除了看牙醫外,幾乎都沒有在使用健保卡,他認為喝大量的水、日常的保健食品、適當的運動是保持健康最重要的三個原因。

圖說:為了展現自己靈活的身手與勇健的筋骨,憲哥現場還立馬李小龍上身,表示自己能夠踢腿到攝影棚的棚燈,購物天后斯容笑場阻止

至於談起為何選擇優適活敏捷保健食品的代言,憲哥表示,自己代言前都會先試吃,稱自己就是觀眾的銀筷子,產品好才會誠心推薦給觀眾,為了展現自己靈活的身手與勇健的筋骨,現場還立馬李小龍上身,表示自己能夠踢腿到攝影棚的棚燈,被購物天后斯容笑場阻止。

圖說:憲哥十分認同「我OK,你先領」的活動,認為應該要優先把口罩留給第一線的醫護人員使用

對於口罩實名制的看法,憲哥表示自己目前還沒有買過口罩,僧多粥少的時候,勢必面臨到必須這麼做的問題,以他個人角度來說,認為疫情當前如同鐵達尼號,大家都在同一條船上,儘可能做到不自私,他也十分認同「我OK,你先領」的活動,認為應該要優先把口罩留給第一線的醫護人員使用。憲哥認為「我OK,你先領」的活動,只能靠來自每個人內心世界的普世價值和一顆無私的心。至於談到媒體報導與口罩同材質而引發的「衛生紙、尿布、衛生棉」之亂,憲哥認為囤貨這些產品有點太過杞人憂天,距離現在百年前是沒有衛生棉的,以前的人也用過布巾或麻布,人總會找到因應之道,每個物種都會找到自己的出路,實在不需要大量囤積。對於鴻海自產口罩,憲哥認為疫情過後,空廠房或設備如果無其它用途,又是多了一間蚊子館。他個人認為,面對目前疫情局勢,台灣的庫存量至少要有一億個口罩,醫護人員最安全存量是一個月,但台灣終究不是集權國家,是自由經濟體,無法徵收做為”疫情戰庫存”。因此他個人認為台灣最大的問題在於媒體,媒體對民眾產生巨大的影響其實很負面,每天打開媒體看到的都是不斷渲染衛生紙、口罩欠缺的消息,他表示媒體為什麼不嘗試解決,而是加深民眾的憂慮。希望每個人能夠勇敢拒絕囤貨,把口罩留給真正需要的人使用。

 

 

寒假+年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身! 高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭痛帶他求診精神科

RunNews台北報導

寒假+年假  慎防「網路遊戲障礙症」上身!

高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭痛帶他求診精神科

寒假和農曆新年假期即將到來,家中若有孩子習慣長時間待在電腦前,或是連吃飯都手機不離身狂打遊戲,這時最好提高警覺,留意是否已經影響孩子生活作息及社交狀況,甚至情緒控管問題,避免「網路遊戲障礙症」(Internet Gaming disorder)上身!

 

一名就讀高二的安安(化名)自從上高中後就沈迷網路遊戲,自己用壓歲錢上網買了最新配備的遊戲桌機,放學後或假日幾乎人機不離身,上床睡覺前還要打手遊,隔天不但上學遲到,上課也睡覺、打盹,無法專心在課業,被老師責罵時就開始翹課。父母接到學校通知後開始管制他玩遊戲時間,引起他情緒失控且拒絕溝通,最後連使用斷網和沒收手機等方式都不見效,還對父母怒目相視、口出穢言,家長驚覺孩子性情大變,擔心出現精神疾病,趕緊帶他到精神科求診,經診斷罹患了「網路遊戲障礙症」。

 

身心診所院長楊聰財醫師表示,科技技術不斷提升,人手一機已經成現代人生活趨勢,善用科技產品雖然可以為生活帶來方便性、提升工作效率,但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。2018年6月底,世界衛生組織(WHO)已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,原因就是這個疾病不但影響個人身心健康,也會衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂。但是要確診此病非常不易,需要有長達一年的症狀表現,很容易讓患者及身邊的人輕忽,因此提醒大眾應該正視「網路遊戲障礙症」問題!

楊聰財醫師說明,目前「網路遊戲障礙症」的盛行率統計,男性為8.4%,女性則為4.5%,顯示男性罹患比率明顯高於女性。臨床診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外,造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標,也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的,但卻無法控制自己,甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。

 

對於「網路遊戲障礙症」患者的治療,除了視生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理(Time)、情緒管理(Emotion)及聯盟管理(Alliance)等技巧,簡稱「TEA管控原則」。除此之外,也會誘導他尋找替代的興趣,例:出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等,或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法,指導家長溝通技巧,多使用三明治表達法:「肯定」、「提醒」、「鼓勵」,提升親子溝通效果,讓家庭更和樂共處。

 

楊聰財醫師提醒,臨床上觀察到不只是孩子在網路遊戲出現過度依賴問題,近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高。提醒寒假及春節連續假期期間,除了要注意家中青少年使用網路遊戲的時間外,上班族也不要一直上網,盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣,避免現代3C文明病上身。

 

【網路遊戲障礙症自我檢測表】

(1)整天過度專注於網路遊戲 (嗜賭症內的網路賭博除外)
(2)當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀(例如:焦慮、易怒及悲傷)。

(3)耐受性:需要花更多的時間在網路遊戲上。

(4)反覆努力想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。

(5)除了網路遊戲,對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。

(6)即使知道心理、社會功能出現問題,仍然繼續過度使用網路遊戲。

(7)對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。

(8)常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒(如:無助感、罪惡感、焦慮感)

(9)因參與網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。
以上於過去十二個月中,出現上面五項(或更多)者,就有遊戲障礙症症狀。確診須由專業精神科醫師鑑定評估。

《聲林2》人氣選手齊聚Legacy開唱 雙艾合體飆唱新歌《Be Alright》

RunNews台北報導

《聲林2》人氣選手齊聚Legacy開唱 雙艾合體飆唱新歌《Be Alright》

ETtoday《聲林之王2聲境傳奇》於12月29日在永豐Legacy Taipei舉辦「漿果派對」,邀請人氣歌手艾文、李艾薇、吱吱、吳霏、陳央、陳忻玥、陳瑽、楊碧琪、劉學甫與盧子杰等,當天連唱兩場與近兩千名粉絲一同狂歡。

 

《聲林之王2聲境傳奇》總冠軍艾薇一上台就超燃場,直問台下觀眾「我是誰?」台下粉絲嗨炸狂回「艾薇」,艾薇打趣說「我以為你們會回答冠軍耶!」艾薇接著拿出麥架,全場陷入瘋狂,《Sweet Dream》美聲炸翻所有人。艾薇調皮串場也逗樂現場粉絲,唱《盛夏光年》前提醒粉絲回家要記得轉彎,嬌小的艾薇一拿起麥克風霸氣壓制舞台,唱到副歌「我不轉彎,我不轉彎」重現海豚音震撼觀眾耳朵,現場圈粉無數。

 

《聲林》快嘴艾文一上台全場沸騰,帶來《Baby G》、《PSYCHO》人如歌名,氣勢破表壓制全場,也與艾薇合唱剛發行的新單曲《Be Alright》,前奏一下全場尖叫,《聲林2》冠亞軍合唱火花不斷,吸睛程度破表,讓全場觀眾深陷《Be Alright》旋風。

 

演唱會中更藏有彩蛋,盧子杰在演唱節目爆紅情歌《14》時邀請屁孩出場,屁孩一登場就開撩,回應台下瘋狂粉絲的告白:「我也愛你啦!」一旁的子杰忍不住笑虧:「要去旁邊公證了嗎?」但其實當天屁孩感冒,滿滿的鼻音笑虧自己:「我今天聲音很像蕭敬騰喔!」逗得台下粉絲狂笑。另一位神秘嘉賓高偉勛與吱吱一起重現節目中高水準的神創作《5.a.m》,台下粉絲聽得如癡如醉,更有不少歌迷跟著合唱。活潑的吱吱登場,台下粉絲大聲問他「今天開心嗎?」吱吱開玩笑回答:「我能說不嗎!哈哈哈」有趣互動也讓台上台下零距離。

 

漿果派對驚喜不斷,楊碧琪首度與吳霏合體演唱超夯自創曲《偽裝》,吳霏提到每次演唱《偽裝》都少這位Partner,今天兩人終於合體,全場粉絲也打開手機手電筒應援,兩人在一片燈海下靜靜演唱,投入演出打動全場。

 

現場氣氛一轉,吳霏帶來《騙吃騙吃》,魅力爆棚電翻全場,接著演唱自創曲《For Art》配上招牌動作Shh,讓全場粉絲瘋狂尖叫,氣氛嗨到最高點,唱到激動處吳霏更往台下灑水,並跳下台與前排觀眾近距離互動,全場失去理智又跳又叫,展現對吳霏的愛,聲林劍齒虎出閘果真燃炸現場。

 

演場會尾聲聲林歌手齊聚舞台配上感性音樂,劉學甫開玩笑說:「這場景很像當時被淘汰的感覺耶!」現場氣氛溫馨甚至有粉絲帶著蔥前來支持陳瑽;一向帥氣的陳央在謝謝大家後,突如其來「央式怒吼」,提醒粉絲看表演最重要的是享受音樂;陳忻玥也感性表示,這舞台有很多很棒的歌手,未來我們一起加油,整場漿果派對在興奮歡樂與感性中交織中圓滿落幕。

 

《聲林之王》連兩季培養出優秀歌手,過年期間一起重溫第一季的好聲音,春節期間從小年夜(1月23日)起,每天下午2點到6點鎖定東森二台CH34,《聲林之王》連播7天!不僅好聽又好看,掃描電視畫面上的QRcode參加活動,還有機會抽中iPhone11等大獎!