節能輪胎產業聯盟成立 推節能輪胎標誌 助民眾行車減油耗、省荷包

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節能輪胎產業聯盟成立

推節能輪胎標誌  助民眾行車減油耗、省荷包

 

經濟部能源局為鼓勵廠商生產並揭露高節能等級產品,擴大車輛節能效益,委託財團法人車輛研究測試中心於今(19日)假台北國際會議中心舉辦「節能輪胎產業聯盟成立大會」,展現7家輪胎業者研發創新及推廣節能產品的行動力,並同步推出「節能輪胎標誌」引領節能風潮,會議同時也邀請車輛公會、橡膠公會及車輛中心共同參與,見證我國推動運輸節能的成果。

本次聯盟成立活動以「效率分級標示 滾動節能新世代」為主軸,象徵政府與輪胎產業攜手推動產業技術升級,創造節能績效。該聯盟以高節能效率輪胎推廣為主軸,整合產、官、學、研之資源,建立節能輪胎標誌制度促使業者自主標示,帶動國內輪胎產業技術能力。參與聯盟輪胎廠商包括固特異、南港、建大、普利司通、登祿普、正新(瑪吉斯)、橫濱等,大約占國內輪胎銷售量的7成。其中國內主要輪胎製造廠商如正新、建大、普利司通及南港等均為國際知名大廠,皆具有節能輪胎之研發製造能力,期透過自願性輪胎資訊揭露之推動,提升產業競爭力。

能源局表示,節能輪胎標誌區分A、B、C三個等級,節能等級越高代表車輛行駛中滾動阻力越低,節省燃油越多,消費者可輕鬆明確辨識。我國能源高度仰賴進口,政府除對新車耗能管制外,現在也對輪胎建立公正客觀的節能等級標示,提供民眾選購節能產品之參考,有助於持續提升節能效益。

國內小客車約680萬輛,每年約有四分之一的車輛因行駛磨耗需進行輪胎更換,輪胎滾動阻力影響車輛油耗約4~8%,在輪胎上標示節能等級資訊可提高消費者對節能輪胎的認知,引導選購意向,除能避免車輛燃油效率降低外,並可節省油費支出。舉例來說,購買節能款式輪胎行駛一年以15,000公里計算,平均每年約可節省1,200~2,200元油費支出,不到一年即可回收價差。

為協助消費者選購具公信力之節能標誌輪胎,能源局委由車輛中心依據「節能輪胎標章推動使用作業要點」進行節能輪胎標誌之「節能等級」審核,並搭配市售輪胎定期抽驗機制,確保民眾消費權益。此外,通過節能標誌審核之輪胎皆要求符合歐盟濕地抓地力C級以上之性能 (濕地抓地力指數≥1.25),讓消費者除了能獲得節能效果外同時兼顧行車安全。

更多關於節能輪胎產業聯盟及選購節能輪胎資訊,歡迎至「車輛節能應用技術研究網站」 (https://energy.artc.org.tw/Tire/TireLeague)查詢。

 

節能輪胎等級說明  

節能等級 滾動阻力係數(N/kN) 濕地抓地力指數(G)
A RRC≤6.5 ≥1.25
B 6.6≤RRC≤7.7
C 7.8≤RRC≤9.0

 

 

議題式遊戲課程 讓孩子學習解決現代文明病 台灣拜耳結合社企 舉辦「豐醫足食高峰會」

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議題式遊戲課程  讓孩子學習解決現代文明病

台灣拜耳結合社企  舉辦「豐醫足食高峰會」

圖說:透過分組扮演讓孩子學習如何解決全球危機問題

近來國內興起「議題式遊戲」教學熱潮,讓學童透過分組討論、角色扮演的方式,學習如何解決問題。台灣拜耳今年再次結合新創社企「玩轉學校」,設計客製化「豐醫足食高峰會」議題式遊戲課程,吸引超過50位學童及企業志工報名參加,學童分組扮演已開發國家、石油國家、海島型國家及聯合國等國家領袖角色,帶領小組學員面對現代文明病、糧食短缺及能源轉型等全球危機,共同找出最適合的解決方案,達成改變世界的目標。

台灣拜耳企業溝通部黃庭郁處長表示,今年透過與玩轉的腦力激盪後,發展出拜耳專屬的「豐醫足食高峰會」,"如果把世界交給你,你會怎麼拯救地球?"黃庭郁說,我們希望讓學童們體驗目前世界正面對的老年化疾病與醫療需求和糧食短缺等問題,學習在合作中與其他小朋友一起解決地球危機。本屆活動不僅呼應聯合國消除飢餓與健康生活的永續發展目標,發動拜耳跨部門志工共同參與實踐企業社會責任,還有為更多小朋友的體驗與對於拯救地球的永續使命,寫好一個嶄新的教案。

圖說:學童扮演國家領導者學習從不同觀點面對全球危機問題並提出解決方案

「玩轉學校」共同創辦人黎孔平表示,本次「豐醫足食高峰會」參加的學童年齡大約是10到12歲的國小學生,課程特別加入醫療與健康元素,設計與人類健康及農業糧食相關的現實情境,並新增「聯合國」的角色,更貼近真實世界的運作模式。除了體會溝通互助的重要性,也能就危機議題延伸思考,例如:文明病的預防與正確用藥知識的連結、糧食的短缺與營養健康的探討,從多元的角度思考,進而為危機找出最適切的解決方案。

參加本次活動的趙同學說,過去就從網路或書籍瞭解到地球正面臨能源及糧食危機,不過透過這次活動才知道原來現代文明病問題這麼嚴重。這次的體驗式遊戲課程讓他收穫很多,雖然現在還沒有能力解決這些危機,但他覺得可以從簡單的日常生活習慣做起,例如節省用電、出門自帶環保碗筷,還有不要浪費醫療資源,希望未來能成為有影響力的人,讓更多人知道這些重要的事。

台灣拜耳作物科學部志工江慈螢表示,大人們都知道糧食危機和人口老化議題的重要性,但如何讓小朋友也瞭解甚至一起動動腦想出解決方案是很不容易的事,這次我們的議題是帶領,我們不只是擔任教導者,而在此活動中成為了「向孩子提出問題與共同學習」的角色。在過程中,除了驚嘆孩子超乎大人想像的決策潛力,也從他們不畏懼失敗、不受侷限的創新思維,學習到用不同角度看待事物;即便身為社會經驗比較豐富的大人,也應尊重孩子們的想法,不直接點破問題,而是提出問題,引導孩子思考與團隊討論出可能的解決方案。同時,在參與志工活動中,更加瞭解公司不斷耕耘的核心職能—人類健康與糧食永續的兩大面向。

嘉義市打造城市音樂廳,秋冬遊必來嘉

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嘉義市打造城市音樂廳,秋冬遊必來嘉

交通部觀光局的「擴大秋冬遊獎助方案」鼓勵國人在9月至12月間外出旅遊消費,振興觀光內需,嘉義市似乎頗受國內旅客青睞,從9月開始迄今,已向中央申請第三波住房補助,累計補助金額達6千萬元,是全國二十二縣市的前段班,嘉義市長黃敏惠今天雖然在忙碌的議會期間,仍然專程北上為嘉義市的秋冬遊再推一把,並且與嘉義市旅館公會攜手,宣布在23.5°北回歸線經過的嘉義,即將迎來「森活慢遊音樂會」一系列的音樂盛宴,直到12月底的「嘉義市國際管樂節」,整個嘉義市都是音樂廳。

嘉義市長黃敏惠表示,擁有三百年豐富文化歷史的嘉義市,值得細細品味,在阿里山下得天獨厚的天氣舒爽宜人,加上昔日「木業城市」的老木屋建築,以及勤奮熱情的人們所堅持的經典美食,豐富的五感體驗,讓人禁不住一再到訪。11月9日開始的森活慢遊音樂會邀請到CMO(一個人、一群人)樂團、紫羅蘭樂團、黑孩子樂團、咕哩樂團等專業知名樂團,分別在「嘉義市城隍廟」、嘉義公園「昭和J十八」以及「北門驛」廣場演出,更結合了「耐斯王子大飯店」、「樂億皇家酒店」、「尊皇大飯店」、「鈺通大飯店」、「天成文旅繪日之丘」、「蘭桂坊花園酒店」、以及即將開幕的「假日智選酒店」等主題特色飯店一齊參與,為素有「管樂之都」美名的嘉義市掀起一波音樂熱潮,而享有國際盛名的「嘉義市國際管樂節」緊接著12月21日踩街活動,勢必為嘉義市的秋冬旅遊再創高峰。

主辦系列音樂會的嘉義市旅館公會理事長李素珍說,系列音樂會以「飯店跳島音樂會」的形式發想,為管樂節打前鋒,特別與嘉義市主題特色飯店合作,將飯店大廳化身音樂會舞台,旅客來嘉義市度假,在飯店就可以欣賞到樂手演出的魅力,「旅遊就是要來放鬆的!」嘉義的美食與音樂一定最療癒。在飯店大廳還可以與嶄新智慧的「愛遊貓」相遇,透過靈巧聰明的愛遊貓互動式旅遊資訊螢幕平台,不但能掌握森活音樂會各場次的時間與地點,還能蒐集嘉義在地的好吃好玩資訊跟好景點導覽簡介!

為了展現政府與地方共同支持音樂藝術活動,國定古蹟嘉義市城隍廟也站出來響應,董事長賴永川今天在記者會上慷慨捐贈十五萬元給「阮劇團」的「草草戲劇學校-藝術教育計畫」,期望更多年輕新血加入,「阮劇團」近來頻頻受到公共電視台語台報導,是嘉義藝術文化的指標性演出團體。在城隍廟的號召下,「嘉義市旅館公會」主辦的「森活慢遊音樂會」也開心響應公益,理事長李素珍表示,在系列音樂會期間,公會所屬會員飯店與旅館將捐出住宿券,於音樂會現場推出「限時搶購住宿優惠-1元起標活動」,募得所有經費也將支持「草草戲劇學校-藝術教育計畫」,為在地藝文推廣多盡一份心力。

 

有關「23.5 Osoi Jinsei 森活慢遊音樂會」日期與時間,表演樂團與主題,會公布在愛遊嘉義平台、嘉義市觀光旅遊網、嘉義市旅館公會、嘉義市各飯店官網及粉絲頁,歡迎朋友們查詢,闔「嘉」光臨、分享樂活!

高師大生科系跨領域產學合作[高師精釀啤酒]10/15發表會@RUN NEWS

【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲/2019.10.15.高雄報導】

 國立高雄師範大學10/15由吳連賞校長主持「高師精釀啤酒」發表會,此產品源自生物科技系謝建元教授為提升現場學生學習成效,進而與業界產學合作,跨領域攜手推出的新產品。

 吳連賞校長表示,高師大向來注重教學品質,致力於縮短學用落差,生科系謝建元教授向教育部提出教學實踐計畫「利用專題導向學習(PBL)結合產學合作的發酵實作課程」,獲教育部支持執行該計畫。產品「酒標」係來自高師大藝術學院姚村雄教授作品,該畫作傳達的是熱情、青春洋溢的活力,與每年高師大綻開美不勝收的風鈴木相呼應。為此新產品行銷,成立「高師精釀創意行銷」創業團隊,進駐該校師生創業基地,期望未來能成立新創公司。這項產品結合生科系教師教學的用「心」和創「意」,使學生樂「意」參與,近四年來全校師生展現不斷創新研發產品的決心才能有優質產品出現。

 謝建元教授產品發表分享,在2年多前就規劃將啤酒納入「發酵學」課程中,同時思考有一款高師大高品質的產品,有好原料才能釀出好酒,因此挑中大樹龍目井的泉水,找到【勝者精釀啤酒】創辦人趙耕毅進行產學合作。趙耕毅8年前遠赴澳洲精釀啤酒廠鑽研專業技術,回台後在大樹成立酒廠。高師精釀啤酒除了優良水質外,也選擇比利時麥芽、德國和捷克的啤酒花,加上高師大研發的獨特酵母和發酵技術。此款啤酒採用模擬手工精釀的程序來釀造,這樣的條件導致成本居高不下,商品化過程中也一再討論如何降低成本,但在品質的堅持下,不稀釋原料濃度和減少製程,才能保有這種特殊風味,高師精釀已經通過SGS檢驗認證品質合格。

 吳連賞校長提及,經高師大校友品評,一致推崇有高師大的味道,即是有淡雅香氣、順口回甘、有層次有尾韻,更是熱情青春洋溢精釀好啤酒。猶如高師大校園充滿濃濃的人情味加上和諧友善的環境,讓畢業學生或退休教職員總是不捨與懷念。

※酒後不開車,安全有保障-禁止酒駕※

眼科調查:近90%父母認為OK鏡可控制近視增加 遠視儲備、測眼軸長 視力防控新進化

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眼科調查:近90%父母認為OK鏡可控制近視增加

遠視儲備、測眼軸長 視力防控新進化

根據國民健康署於106年執行之「兒童青少年視力監測調查」(註1)指出,國小六年級70%學童有近視問題,到了國中三年級近視率高達近9成,且近3成是高度近視患者。現在學童近視原因大多數是由於近距離用眼時間過長,國健署的調查結果也顯示,國小學童平日放學使用3C的比率已達49.6%,若遇到放長假,學童使用3C產品的時間會大幅提升,家長若沒有做好掌控,讓3C產品成為孩子的「玩伴」,則近視的機率將明顯增加。

林小妹現為散瞳劑治療的患者。因父母忙於工作,所以時常以3C產品安撫她,3C產品變成名符其實的保姆,再加上父母缺乏從小就要定期檢查視力的正確觀念,林小妹在小三上學期的視力檢查,被學校發現視力較同儕有明顯偏低的情況,進一步的視力檢查後,發現年僅9歲的她已患有近視。門診醫生建議林媽媽可以先點散瞳劑控制林小妹的近視度數,並需減少小孩使用3C產品的時間。但持續點散瞳劑的副作用,讓林小妹產生容易畏光、看近視力模糊等問題,林媽媽怕長期下來會造成孩子學習上的困擾,在與醫師討論後,考慮讓林小妹嘗試配戴OK鏡(角膜塑型片),期望可以控制近視度數及改變畏光的不適感。

依據大學眼科2019年「兒童及青少年近視控制方式調查」數據顯示,雖有高達92%的家長擔心小孩患有高度近視,但也有80%家長擔憂孩子因散瞳劑治療產生的畏光問題,因此,越來越多的家長開始考慮以角膜塑型片取代點阿托品藥水(散瞳劑)來控制近視且數據顯示使用OK鏡(角膜塑型片)可控制學童近視的觀念已受90%的父母所認同!

永和大學眼科鐘珮禎醫師說明,角膜塑型片控制近視度數增加施行多年,透過晚上睡覺時配戴,利用角膜可塑性,溫和改變角膜弧度,在周邊視網膜影像產生正視或輕度近視狀態,因而減緩眼球增長及度數增加的速度。同時,還具有白天不需要戴眼鏡,也可以擁有清晰視力的優點,且避免點散瞳劑引起的外出畏光問題。角膜塑型片只是改變角膜的弧度,不需要開刀不會有傷口,但需要特別注意鏡片的正確清潔與定期回診,若是清潔不當可能會造成細菌感染。

 

    鐘珮禎醫師提醒,雖然角膜塑型片可以有效控制近視度數的增加,但若能更早開始養成定期視力檢查的好習慣,就可以在近視之前及時介入治療,更高程度地降低高度近視發生率。而所謂定期檢查,不僅是檢查孩子視力好壞,還要綜合紀錄與觀察孩子的「眼軸長」跟「遠視儲備量」。鐘醫師解釋,一般正視眼的焦點會落在視網膜上,因此看到清晰的影像,而孩子出生時,由於眼球還小,眼軸(眼球視軸的長度)較短,一般都有遠視(焦點落在視網膜後方),隨著眼球成長發育,眼軸增長,遠視慢慢減少才逐漸發展成正視眼。當遠視儲備量提早用光,近視就可能提早發生,而越早近視就越容易發展成高度近視。因此,提醒家長平常除了需注意小孩的用眼習慣之外,也要定期帶小孩去做遠視儲備量測量及檢測眼軸長,大學眼科視光門診還會搭配可即時紀錄並長期觀察的line@來追蹤,提早發現問題,家長應高度防備並配合醫生建議,才能有助降低小孩成為眼鏡一族的可能性!

 

 

附件一:大學眼科2019年「兒童及青少年近視控制方式調查表」結果說明

 

  1. 逾30%民眾對於近視是一種疾病還沒有認知。
  2. 高達43%的民眾對於散瞳劑的使用沒有正確的觀念或不了解。
  3. 逾20%民眾認為只要戴眼鏡就可以控制近視度數的增加。
  4. 高達92%的家長擔心兒童患有高度近視。
  5. 跟視力問題相比較,在意治療費用的家長僅43%,甚至有22%民眾不是很在意。
  6. 近80%家長擔心兒童畏光問題。
  7. 想以角膜塑型片控制近視的比率18%,已經是點阿托品藥水(散瞳劑)(50.82%)的一半。
  8. 近90%的家長認為角膜塑型是控制近視增加的一種有效方式。

 

 

 

 

註1:國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」

https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/10347/File_11816.pdf

https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/8776/File_8403.pdf

高師大10/4雙語國際教育論壇 推雙語教育及培育國際化人才@RUN NEWS

【RUN新聞-記者吳富正/2019.10.04.高雄報導】

 國立高雄師範大學為配合政府發展2030年雙語國家政策,推動雙語教育及培育國際化人才,10/4與高雄市政府教育局於高師大文學院小型劇場,舉辦「2019雙語與國際教育」論壇,由高師大吳連賞校長與高雄市府教育局吳榕峯局長共同主持開幕儀式。會中邀請香港漢基國際學校李斌副校長、義大國際高級中學李志成校長、台北美國學校副校長Grace Cheng Dodge博士及台北美國學校小學部校長Tara Simeonidis女士等發表雙語及國際教育辦學經驗,介紹雙語課程規劃、教學實施情形,作為未來國際雙語師資培育和培訓計劃推動和執行之參考,共同為台灣未來推動雙語教學,挹注豐沛且創新的能量。

 吳連賞校長表示,在全球化浪潮下,雙語已經成為帶動國家社會成長的引擎,透過此雙語及國際教育之討論可開拓國際視野及引介創新之辦學型態。本次論壇聚焦於雙語教育及國際教育政策理念、雙語教育趨勢與實務分享,以全球人才之培育,由富有學術專業之學者專家、推行經驗豐富之各級學校,針對國際交流,全球人才培育、雙語教育扎根、雙語/英語課程融入等實務進行交流及互動分享。

 吳榕峯局長提及,英語力是接軌國際的關鍵,落實中英雙語教育勢在必行,也是我們的教育使命。教育局除致力於輔助所屬學校依學校發展特色及教學需求,提出適性、多元的雙語課程,也鼓勵學校藉由國際交流,建立臺灣新世代的全球連結,提升國際移動力。教育局會持續站在支援的角色,協助學校達成「立足高雄、放眼國際」的目標,並發展高雄成為具備國際素養、國際視野與國際競爭力的前瞻城市,此願景需要在地大學專業的扶持及所有人的支持,共同努力達標。

 10/4出席論壇人數近140名,分別來自高雄與台南地區中小學及大專教師。除安排專家發表專題外,高師大英語系主任李翠玉教授、華語文教學研究所鍾鎮城教授各主持演講場次,同時邀請具多年雙語教學經驗的高師大英語系柯博登助理教授進行回應、經驗分享與相互交流,與會教師均覺得獲益良多。主辦單位期望透過專家學者與實務工作者之經驗分享與對話,能深入了解雙語教育之趨勢與成效;以激發創新思維,回應雙語教育之衝擊與挑戰。

NBA饒舌大帝Damian Lillard進軍《聲林之王》 籃球場上絕殺之王 變身暖心導師加持 王者合作賽殘酷開打 魏如萱陷入兩難 崩潰求助:我真的卡住了

RunNews台北報導

NBA饒舌大帝Damian Lillard進軍《聲林之王》

籃球場上絕殺之王 變身暖心導師加持

王者合作賽殘酷開打 魏如萱陷入兩難 崩潰求助:我真的卡住了

《聲林之王2聲境傳奇》本周賽制是導師合作賽,還特別與NBA神級饒舌巨星Damian Lillard合作成為神秘嘉賓,特別指導4位具嘻哈風格的選手,他認真觀看選手演出並給予中肯建議,也狂讚選手「將歌曲融入不一樣的感覺,改編成自己的風格,很美好、有自信!非常棒!」

NBA拓荒者當家後衛Damian Lillard以充滿爆發力的強勁球風著名,除了在籃球場上大殺四方,還以藝名「Dame D.O.L.L.A」發行三張專輯,此次也以重量級導師神秘嘉賓身份參與電視節目《聲林之王2》錄影,為選手們進行賽前特訓,選手接收任務知道將與被譽為NBA最強饒舌天王 Damian Lillard合作,難掩興奮之情,直說:「太扯了,我的籃球鞋就是他的鞋!」面對夢寐以求的偶像,選手全力以赴使出渾身解數,只為求得導師青睞。

場上叱吒風雲的「絕殺之王」,場下成了暖心給予建議的指導老師,可愛的反差讓選手們受寵若驚,Damian Lillard認為每位表演風格都不同,即使聽不懂中文,也能感受到強大的能量,透過他們的肢體語言傳遞嘻哈精神。說起自己在聲林中代表的動物或植物,Damian Lillard霸氣表示:「我認為我自己是獅子,因為我會是森林之王!」饒舌巨星進軍聲林,會碰出什麼精彩火花呢?敬請鎖定本周五(11日)ETtoday《聲林之王2聲境傳奇》!

本集聲林之王導師合作賽,請到眾多大咖導師助陣,包含吳克群、岑寧兒、魏如萱、呂士軒及兩位首席導師林宥嘉與蕭敬騰。林宥嘉與選手尬舞,獲得一致好評反讓選手不知所措求老師「批評我一下」;另一組選手與岑寧兒演唱下載量破億神曲,在座導師雞皮疙瘩掉滿地,大讚這首歌一定會再紅一遍!呂士軒與選手熱力開唱,聲林野獸爆發,全場瘋狂SWAG;蕭敬騰被學員狂撩,兩人隔著不到一支麥克風的距離對視,令人心跳加速,也讓選手在舞台上真性情喊出:「爽啦」,精彩表現讓蕭敬騰給出破錶分數120分。選手也在賽後表示:「經過這首歌真正感受到自己自由了。」

另一組強強對決,令魏如萱陷入兩難,哭喊「我真的卡住了。」無助向在座導師求救,林宥嘉給建議:「如果你單身,就選那個;但現在已經是媽媽了,所以就選那個。」語畢全場一頭霧水,同樣為人父母的娃娃卻秒懂,瞬間做出選擇。究竟誰能順利出線,獲得與魏如萱夢幻共演的機會?本周五準時鎖定《聲林之王2聲境傳奇》

 

8月23日起,《聲林之王2聲境傳奇》每周五晚間9點於ETtoday新聞雲網站、Facebook、YouTube、App全平台播出(每周五晚間11點、周六晚間10點、周日中午12點重播),每周六晚間8點於中天綜合台播出,每周日晚間8點於台視播出,隔周日下午5點於ETtoday綜合台(MOD CH 315)播出;每周五晚間9點於大陸愛奇藝播出;馬來西亞每周五晚間9點於Astro Go、On Demand,每周六晚間6點於AEC、AEC HD頻道播出;新加坡每周五晚間9點於StarHub Go,周六晚間11點於都會台播岀;美洲美西時間周日下午5點於東森美洲新聞台播岀。另於每周五晚間8點半,ETtoday將播出《漿果告示牌》與您一同等待《聲林之王2聲境傳奇》。

淪為「顧孫工具人」 阿嬤罹患孤獨症候群! 孤獨銀髮族激增 經營「四老」助正向互動關係

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淪為「顧孫工具人」  阿嬤罹患孤獨症候群!

孤獨銀髮族激增  經營「四老」助正向互動關係

台灣已邁入高齡社會,每七個人當中就有一位超過65歲,其中高達三成者為獨居或老夫妻同住的銀髮族。開業精神科醫師楊聰財提醒,長期疏於關心長者,未適時給予身心支持照護,就可能讓「銀髮族孤獨症候群」找上門!

 

盼天倫之樂卻淪為「顧孫工具人」 阿嬤罹患「銀髮族孤獨症候群」

75歲的楊奶奶(化名),半年前丈夫去世後從南部鄉下北上,與兒子一家三口住在同棟不同樓層的社區大樓,平日因兒子夫妻工作忙碌,便幫忙照顧一歲大的孫子,也天天煮好晚餐,等他們下班一起吃飯。初期兒子跟媳婦陪她用餐了幾次,後來就常以在公司吃過為由婉拒,接了孫子就走;假日想找人出遊,兒子一家三口也總是自己出門,加上與左右鄰居都不熟悉,楊奶奶經常獨自一人在家。

一個月前,楊奶奶開始出現心悸、喘不過氣來的症狀,至心臟科就診檢查卻找不出原因,到後來更出現失眠、食慾不振,還不時對人抱怨「自己只是被利用」、「都沒人要理我」的負面話語,原本溫和的脾氣也變得暴躁,兒子才趕緊帶她到精神科診所求助,經確診罹患了「銀髮族孤獨症候群」。

長期孤獨感累積  身心失調恐提高心血管疾病及失智症機率

精神科診所院長楊聰財醫師表示,現代社會家庭結構改變,不少銀髮族必須面臨子女離家的孤獨感,若又加上伴侶去世、疾病纏身等影響,沒有家人陪伴關懷或對外的社交生活,就容易引發「銀髮族孤獨症候群」。不僅會產生憂鬱、焦慮、憤怒或睡眠障礙,嚴重者還可能出現自傷、傷人行為。根據臨床研究顯示,長期處於負面情緒下,大腦也會分泌過多壓力賀爾蒙「可體松」,抑制免疫系統作用,提高罹患心血管疾病或失智症的機率。

 

治療雙管齊下 經營「四老」有助正向互動關係

楊聰財醫師指出,「銀髮族孤獨症候群」的治療會先以藥物治療改善憂鬱、失眠等症狀,再透過負面情緒障礙指數評估,找出導致孤獨的成因,採取認知行為治療,紓緩患者負面情緒,早日恢復正常生活。銀髮族要想真正遠離孤獨感,除了找到生活目標、培養興趣,也建議經營「四老」:老友、老伴、老狗與老本,以增進正向互動關係,或是參與社區活動、社區大學課程,結交同好朋友,讓生活更豐富有趣。

 

重視銀髮族身心健康 定期關懷問候避免引發身心問題

「孤獨已是這世界的顯學」,從英國設置「孤獨大臣」、印度成立「幸福部」就能窺見,銀髮族身心健康已然是全球關注重點。楊聰財醫師提醒,為人子女者應時時關懷家中長輩,即便沒有住在一起,也可透過電話、視訊交流問候,更要隨時留意長輩的身心變化,一旦發現異常,像是情緒低落、拒絕外出或找不出病因的症狀,長達2~4週以上時,就應及早尋求專業醫師協助,避免延誤治療引發更嚴重的身心問題。