《聲林之王2》重磅登場!飛行導師陶晶瑩、王嘉爾暴風加持 第二季吸引海外選手大量進駐 期待與台灣好手一決高下

RunNews台北報導

《聲林之王2》重磅登場!飛行導師陶晶瑩、王嘉爾暴風加持

第二季吸引海外選手大量進駐 期待與台灣好手一決高下

空姐、警察、金曲入圍歌手混戰 年紀最小參賽者僅11歲

打造全新片頭 360度捕捉面部肖像演唱會級視覺享受

全球華人引頸期盼的重量級選秀節目《聲林之王2》即將在8月23日晚間9點《ETtoday新聞雲》重磅登場!有著林宥嘉、蕭敬騰兩位天王級導師強力坐鎮和新生代女主持人Lulu加持,《聲林》第一季播出時引起海內外粉絲關注,敲碗期待第二季播出。第一季已有多位華語圈知名歌手擔任飛行導師,第二季砸重金,第一集就邀來選秀節目天后陶晶瑩、帥到分手的周湯豪、熱血街舞少年劉隽。之後還將邀請韓團Got 7成員王嘉爾,眾所矚目令人期待!

《聲林之王》第一季創下上億次觀看次數紀錄,播出之後,獲得全球觀眾關注,紛紛詢問報名資訊。最後經過了海內外共7場實體海選,超過萬人報名,加上經紀公司推薦,篩選出71組、73名參賽者,14位海外選手遍佈各地,包括馬來西亞、泰國、加拿大,南韓、中國、香港、加勒比海。

其中來自加勒比海小島聖露西亞的黑人歌手韋喆,一口流利中文,加上靈魂聲線,在海選時表現讓人印象深刻;年紀最小參賽者僅有11歲,分別是目前就讀華東康橋國際學校的夏天,與來自馬來西亞的法蒂瑪若亞、李艾薇、張子晴。另外,本季包括線上藝人、空姐、警察、廚師、老師、韻律舞教練、圍棋老師、法務助理,以及入圍本屆金曲獎最佳新人獎的歌手王艷薇。

對於第二季的選手,蕭敬騰希望選手們真誠就好,「剛站上台的人,沒辦法要求他們有多少東西可以給我們,只要讓我們看到真誠以及正面向上的力量,希望他們都是帶著真誠去面對每一次的演出,並且珍惜身邊所有人,這樣就足夠了。」林宥嘉則是建議選手:「面對人生大事請做好一切準備,並好好享受這個過程,加油!」

《聲林2》將在8月23日與觀眾見面,除了重金禮聘大咖級導師外,更是打造全新片頭,跳脫傳統電視節目,首次使用高科技掃描技術,360度捕捉蕭敬騰、林宥嘉、Lulu的面部肖像、將帶給觀眾演唱會等級的視覺影像。

聲林之王2》8月23日起每周五晚間9點於《ETtoday新聞雲》主站、粉絲團、YouTube、App全平台播出。每周六晚間8點中天綜合台,周日晚間8點台視播出。

馬來西亞觀眾可於每周五晚間9點在Astro Go、On Demand,每周六晚間6點於AEC、AEC HD頻道收看。新加坡每周五晚間9點於E-City都會台播岀。美洲播出時間為,美西時間周六晚間8點東森美洲新聞台播岀。

狗狗按摩有撇步!錯誤施力恐釀傷害 汪汪療癒學創新AR教案 首創3D骨骼透視圖助正確按摩

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狗狗按摩有撇步!錯誤施力恐釀傷害

汪汪療癒學創新AR教案  首創3D骨骼透視圖助正確按摩

現代家庭毛小孩已成為家庭中不可或缺的伴侶,相對應的動物保健與醫療照護需求也更多元,尤其是高齡犬。除了疾病預防之外,適時調整活動習慣並維持行動力也十分重要。長期關注動物福利的台灣拜耳動物保健事業部結合創新,首次將AR技術運用於毛小孩健康推廣。發揮AR的特性將狗狗肌肉、骨骼等部位用3D的方式呈現,突破傳統需要實體模型才能看到細節的方式,還能隨時隨地觀看教學影片內容。

台灣拜耳股份有限公司動物保健伴侶動物部陳雯宜經理表示,拜耳長期與學界合作推廣動物福利,增進小動物的身心健康,今年特別再進階,推出數位新方案希望幫助更多寵物主人。長期合作夥伴也是台灣首位國際認證犬復健獸醫師(CCRT)黃慧璧教授說明,隨著年齡增長,狗狗與人們一樣都會面臨骨關節退化、肌肉萎縮無力等老化現象。除了注意飲食營養補充、體重控制、預防跳蚤壁蝨叮咬、定期健檢之外,適量的強身運動與舒緩按摩,不僅有助於避免肌肉萎縮加速老化,也能增進主人與狗狗間的互動與情感。

特別是在各個崗位上盡忠職守的「工作犬」,若能定時為其正確按摩,也有助於改善肌肉彈性,幫助狗狗放鬆僵硬的肢體,健康地執行勤務。屏東科技大學工作犬訓練中心段俞均指出,工作犬像是導盲犬、導聾犬、閱讀犬、偵測犬、保育犬、肢體障礙輔助犬等,平日協助身心障礙者生活起居或執行任務,累積不少運動量,如何確保服勤的狗狗身體狀態良好,能負荷重任,非常重要。

為了避免按摩錯誤施力造成狗狗傷害,台灣拜耳特別邀請黃慧璧教授與米菲多媒體合作,開發AR數位教材、首創3D犬隻骨骼透視圖,協助寵物主人們更正確的替毛小孩舒緩肌肉,維持健康。黃慧璧教授指出,幫狗狗按摩須經過專業課程才建議施作,替毛小孩按摩放鬆前,應先建立對狗狗身體內部骨骼構造的基本認知,才能確認按摩部位是否正確;此外按摩時的單點力道也需特別注意:大型犬不超過四盎司(113公克);小型犬不超過二盎司(55公克)以免施予過重壓力造成反效果。

 

今年七月28日與八月11日,黃教授受台灣拜耳之邀,分別於高雄科學工藝博物館、台灣大學應用力學館舉辦老年犬保健講座,屆時也將透過最新AR教材輔助,讓學員們得以透過360度透視更加了解狗狗身體的骨骼構造,學習正確的按摩課程以及日常強身的運動,歡迎民眾至[狗狗除蟲專家]臉書粉專報名。

 

長期關注動物福利的台灣拜耳股份有限公司,今年除了贊助屏東科技大學工作犬訓練中心內所有工作犬內外寄生蟲的藥品之外,還攜手國內新創公司米菲多媒體打造擴增實境教學教材。米菲多媒體股份有限公司共同創辦人蔡雅雯經理說,與台灣拜耳跨界合作透過MAKAR app創新打造的「汪汪療癒學」是他們開發的第一個毛小孩專屬介面。使用者只要進入課程頁面,再掃描平面的狗狗圖案,便能看到眼前出現立體的狗狗肌肉、骨骼細部示意圖以及相關教學影片,提供民眾專業與正確的資訊。    

 

關於拜耳

拜耳是一間核心競爭力在於醫療保健與農業領域的全球性生命科學企業。我們的產品與服務透過克服全球人口增加和老齡化所帶來的挑戰來為造福人群而設計。集團更以創新、成長與高獲利力來創造價值作為目標。拜耳致力於遵守永續發展的原則,拜耳的品牌代表著信任、可靠與高品質。在2018財務年度中,集團旗下共有約117,000位員工,營業額為396億歐元。資本支出達26億歐元,研發支出為52億歐元。更多資料,請至www.bayer.com.tw

 

癌症治療不再只是單打獨鬥! 放療合併免疫治療 一加一大於二腫瘤完全緩解 展望質子治療新技術 Flash照射腫瘤僅 1 秒

RunNews台北報導

癌症治療不再只是單打獨鬥!

放療合併免疫治療 一加一大於二腫瘤完全緩解

展望質子治療新技術 Flash照射腫瘤僅 1

個案謝先生於106年12月確診為第三期非小細胞肺癌,同肺葉有多顆病灶合併縱膈腔淋巴結轉移,經中國醫藥大學癌症中心趙坤山院長會診胸腔內科詳細診察,依謝先生病況量身設計局部放射治療合併免疫治療計畫。謝先生從107年1月開始至107年2月接受十八次局部放射治療及三次免疫藥物治療,107年6月追蹤的電腦斷層發現多顆腫瘤病灶皆已達完全緩解。

中國醫藥大學癌症中心趙坤山院長暨台灣放腫學會理長趙坤山理事長表示,國人所熟知的標準癌症治,以放療、手術及化療為主。其中,放射治療的優勢,是透過高能量粒子或光子對「正在迅速增長的癌細胞進行攻擊,促使癌細胞DNA受到巨大傷害,在經過一段「細胞生長循環週期」後,進一步達到治癒、縮小早期癌、抑止癌症轉位性復發或治療癌末病症的效果。

精準放射技術  癌症治療多利器

放射治療長期以來不斷演進,以持續追求精準掌握放射線治療範圍,及提高照射劑量為目標。目前台灣放射治療的臨床應用上,概有兩種型式,分別是體內近接治療及體外遠隔治療,體內近接治療是將低劑量的放射性物質注射到體內進行治療;而體外遠隔治療則運用直線加速器,製造出具有不同特性的放射能量,其中又以光子刀最為廣泛。

放療與免疫「隔山打牛遠距效應」腫瘤蛋白現蹤  治療反應明顯

趙理事長分析,研究顯示單獨使用免疫療法,約只有15-20%的患者能有療效,不過,搭配局部放療來造成腫瘤細胞碎裂,藉此釋放出腫瘤本身獨有的蛋白,這些平時如隱身軀體般的蛋白,透過照射後,細胞質內蛋白被釋放或細胞膜上蛋白曝露,患者的免疫系統即有機會對抗癌細胞,治療便能達到一加一大於二的效果,不僅提高存活率,局部放射療法副作用低,病人接受度相對也較高。

粒子治療上火線  抗癌效果反應佳

近日火熱的粒子治療早於國外投入抗癌戰場多年,展現出副作用低且對腫瘤殺傷力強之效果,質子、重粒子皆屬此一範疇;此外,新一代結合多模態醫學影像(MR,PET,CT)即時顯示之直線加速器也陸續開發。趙理事長表示,兩者均能為國內體外遠隔治療之放射治療增加更強而有力的火線。

趙坤山理事長認為,放射治療作為非侵入式的癌症療法,除了醫師本身須具備強大的判讀分析經驗能力外,放射治療極度仰賴精準定位和強度調節。今日,電腦運算已有長足突破與進展,大數據應用、AI智能、自動控制或Flash技術蒸蒸日上;相信不久的將來,會有更強效又精準且產生更少副作用的儀器應運而生,在台灣醫學物理專家同步的協助之下,驗證放射治療設備及設備品質,使放射腫瘤專家能以專業有保障的智慧化技術及儀器,得心應手的為患者謀求最好的腫瘤治療計畫,也讓患者有更安心信賴的治療選項。

新一代AI驅動自動勾畫和治療計劃 Flash質子治療照射腫瘤僅 1

回首過去十年,瓦里安全球副總裁兼瓦里安台灣董事長張曉博士,目睹了大數據爆炸性的增長,也面臨了如何將數據轉化為醫療團隊和患者有用的決策支持工具的挑戰,卻絲毫不敢怠慢,迅速將大數據的數量、速度、多樣性和準確性此四大面向,落實有效管理和確保質量及準確性擴展,藉以滿足癌症治療需求,更為台灣醫療及癌症患者提供有意義的解決方案。

 

此外,在2018年美國放射腫瘤學會年會,瓦里安展示一套正在進行臨床研究的治療計劃,放射治療和患者監測的套件,通過將控制台的多模態成像與新一代AI驅動自動勾畫和治療計劃相結合,運用頂尖放射治療技術實現弧照射僅需30秒,同時,創建出臨床醫生與內科醫生雙向同步溝通平台,即時調整和監測患者治療智能計畫。

 

而在2019年3月的亞特蘭大FlashForward ™聯盟會議上,瓦里安以領先市場之姿的研究發表,臨床實施Flash治療計畫,以高劑量、小於1秒的超高速和一至三個療程遞送進行非侵入性治療,獲得全球放射腫瘤學界的肯定,並期許未來Flash治療,將有機會為患者對抗癌症帶來積極的成果!

 

最後,張曉董事長表示,癌症腫瘤治療一向為全人類關注的議題,引領 70 年放療全球實力品牌的瓦里安美國與台灣也正式接軌,提供完整服務並與台灣醫療共同開創全面智慧化腫瘤治療產品線,包含放射治療、放射外科、後荷治療、質子治療、資料分析、治療計畫、影像管理、合作平台以及腫瘤信息化,具系統性與全面智慧化的腫瘤治療產品線,攜手台灣醫療臨床腫瘤治療系統,實現Beat Cancer 以及共同創造一個無懼癌症的世界 A world without fear of cancer”.

 

近視族群新調查 96%雷射矯正者滿意推薦 94%覺得「術後生活更便利」 50%後悔沒早做

RunNews台北報導

近視族群新調查 96%雷射矯正者滿意推薦

94%覺得「術後生活更便利」 50%後悔沒早做

暑假來臨,對於愛好從事水上活動及出國旅遊者來說,框架眼鏡或隱形眼鏡都會造成不少困擾,多數民眾則尋求近視雷射矯正手術,來改善近視問題與生活不便。LASIK近視雷射全球已超過3000萬人施做,術後口碑滿意度也逐年成長。根據大學眼科2019年「近視雷射矯正者問卷調查」顯示,高達96%民眾因雷射術後成效好,願意推薦親友嘗試這項新技術,甚至有5成認為應該早點做!足以證明雷射手術的高品質矯正效果及安全性已逐漸被大眾所信賴與認可。

周媽媽患有600多度的高度近視,厚重的近視眼鏡常造成生活上的不便,加上40多歲後開始有老花的現象,看遠看近都不清楚,且時常在社群臉書貼文上打錯字、誤傳訊息等,讓她感到十分懊惱,因此決定接受飛秒老花近視雷射來改善近視與老花,她在術後擁有清晰視力,一舉擺脫長久以來近視和老花所造成的諸多不便,對此療程大為讚許!立即幫子女也安排近視雷射,希望可以及早為他們創造全新的視力,不要白白蹉跎時光。楊小姐表示,從小為了督促兒女學業,但沒幫他們顧好雙眼,讓他們近視了,心中實在愧疚,現在有了飛秒雷射,給了他們重拾健康視力的機會,希望他們可以好好愛惜!

新莊大學眼科院長陳威霖醫師門診觀察發現,近視雷射視力矯正手術已施行多年,門診上時常遇到有父母是年輕時做過近視雷射,多年後換帶小孩來做,也有些是父母跟孩子一起做,他表示,現在的近視雷射不僅可矯正近視或遠視、散光,甚至連老花也可同時改善。他補充,新一代的精雕7次元近視雷射,結合22,000點的角膜地形圖掃描系統,精密分析計算並提供專屬的客製化雷射矯正方案,手術時間短、安全性高,可大幅減少術後乾眼症狀,讓超過9成的民眾願意推薦給朋友,真正達到高品質的視力矯正目標,許多運動員、政商影視名人、美國海豹部隊及太空人都是受惠者。此調查結果顯示出幾個特點:。

  • 飛秒近視雷射因其高品質矯正效果及安全性,已被民眾信賴與認可。
  • 飛秒近視雷射優異的矯正成效,讓民眾願意口碑分享給親朋好友。
  • 上班族因獲取資訊較多,是最願意嘗試雷射矯正近視的首要族群。
  • 近7成的受訪者認為飛秒近視雷射手術解決了配戴框架眼鏡、隱形眼鏡所造成的困擾。

  雖然飛秒雷射用於矯正近視、老花眼等視力問題的成效良好,但民眾在接受近視治療時,仍須採納專業醫護人員的建議、透過完善的檢查,才能選擇適合自己的雷射矯正方案,也能在暑假出遊時減少需攜帶隱形眼鏡藥水的不便。陳威霖另外提醒,許多年輕人會趁著夏天到海邊或泳池玩水消暑,應避免配戴隱形眼鏡下水,由於水中蘊藏許多病菌,容易造成眼睛發炎或阿米巴原蟲感染,導致結膜或角膜炎的發生!他強調,若眼睛有任何狀況都應及早就醫,尋求專業眼科協助,並維持良好的用眼習慣與生活作息,半年定期檢查一次眼睛,才是維持眼睛健康的不二法門。

 

附件一:大學眼科2019年「近視雷射矯正者問卷調查」結果說明

 

  1. 北中南大學眼科統計,受訪民眾中,有65%為女性、35%為男性。
  2. 就診民眾中,42%低於30歲、30-50歲有56%,只有2%民眾超過50歲以上。
  3. 近視雷射矯正前兩眼的平均度數,均在570度左右。
  4. 行業別中,上班族佔比最高,為54%,其次為服務業14%。
  5. 在選擇近視雷射手術之前,最多人嘗試配戴框架眼鏡矯正近視,佔比高達88%,其次為配戴隱形眼鏡(77%)。
  6. 最多人因為戴眼鏡不方便,而使用近視雷射手術矯正視力,佔比為77%,其次為戴隱形眼鏡不舒服(49%)、想讓生活或工作更方便(47%)、戴眼鏡不美觀(39%)、戴隱形眼鏡不安全佔23%。
  7. 許多人在接受近視雷射時,會感覺手術過程快速,佔比為89%,其次為醫師及護理人員的指引說明很詳細(77%)、醫師及護理人員態度親切(68%)、手術過程幾乎無痛(59%)。
  8. 有73%民眾在接受近視雷射後,覺得術後恢復快,甚至有5成民眾認為早知道就早點做。
  9. 有94%民眾認為近視雷射術後生活更便利,有72%民眾覺得術後減少了因戴眼鏡或隱形眼鏡造成的眼睛不適,63%民眾認為術後提高了運動時的便利性。
  10. 有 (66%)的民眾在手術前是透過親友口碑推薦而選擇近視雷射手術,其次為透過網路搜尋(48%)、從醫院診所得知(24%)、平面媒體(5%)。
  11. 有高達96%的民眾在近視雷射手術後願意推薦親友選擇近視雷射手術矯正屈光不正的視力問題。

 

中市「冰滴咖啡館」慧凝精品咖啡 堅持極淺培萃取法 做出有生命的咖啡

RunNews 台中張酷酷採訪報導

中市「冰滴咖啡館」慧凝精品咖啡  堅持極淺培萃取法 做出有生命的咖啡

圖說:慧凝精品咖啡冰滴咖啡這麼好喝呢它是以冰水滴濾的咖啡萃取方法。慧凝精品咖啡提供

常喝咖啡的朋友都知道,當喝過冰滴咖啡後為之驚艷感受。冰滴咖啡製成更是保有咖啡風味最佳萃取法。為將咖啡豆的香味最佳化,製成費時的萃取過程,滴滴保留它的甘甜香醇風味,這也是冰滴咖啡身價不凡的主要因素。

 

位於台中市就有一家專研冰滴咖啡淬取法「慧凝精品咖啡」,韓姓老闆因自己非常愛好喝咖啡,因而一頭栽入咖啡世界裡。期間為做出讓自己能感動的冰滴咖啡,專研許久有關冰滴咖啡的製作方法,走訪國內外各式店家去專研及品嘗、觀摩,過程歷經許多,也找出自己的一套製成方法。

 

韓老闆表示,咖啡調配製作中水為關鍵,為沖泡出一杯冰滴咖啡,光是水的取得就耗時7日做水,水經過冷凍取得中間無雜質的凍水源冰塊。再歷經10個小時冰滴萃取,得到極淺培咖啡,韓老闆稱為它是有生命的咖啡,內含許多優質酵素在裡面。特別值得一提的是,冰滴咖啡中的甜味、酸味、苦味、甘味是咖啡酵素模擬出來的,過期後冰滴咖啡,如同一杯有顏色的白開水。

圖說:慧凝精品咖啡也增加冷凍設備,二個月後的冰滴咖啡品質,將會更上一層樓。慧凝精品咖啡提供

好的冰滴咖啡,置放於適合的低溫,可保存85天。當然咖啡沒有果酸跟糖,咖啡每個人喝起來的感覺也有所不同,有的人喝起來是感覺甜中帶酸,有的人喝起來是酸中帶甜,放越久越香。我們的冰滴咖啡是呈現金黃色,沒有農藥、由很多的口味結合形成出天然香味。韓老闆笑稱,其實會走進咖啡世界,除了自己的堅持,當年因為母親的引導及母子間常切磋沖泡萃取方法,才讓韓老闆有今天的咖啡小王國。

 

目前店內冰滴咖啡為何堅持耗時製成,主要朝向養生健康咖啡來定義,韓老闆也特別強調,冰滴咖啡在初次飲用時,健康的身體,口感都是甜中帶甜,甜中帶酸,甜中帶苦。除了上述繁瑣的冰滴萃取製程,也搭配專門去選取搭配的萃取沖泡器具,在炎炎夏日期間,喝上一杯冰冰的冰滴咖啡真的是享受的,期盼透過這些努力,讓來店裡的好朋友,喝到最優質令你感動的冰滴咖啡。

 

韓老闆強調,該店咖啡豆是源自非洲森林採收,咖啡豆依照非洲當地的溫度而調整保留原始香味,咖啡豆保存於零下19-20度的紅酒冰櫃,有興趣自行烘焙咖啡豆的朋友也可嘗試,買回去自製烘焙。目前主打外帶杯只要150元,內用200元,會員3,000元35包。建議外帶。而其他咖啡品項,也有傳統熱水泡出來咖啡,放涼的也很好喝,喜好冰滴咖啡的民眾來台中別錯過囉。目前公司也在增加冷凍設備,二個月後的冰滴咖啡品質,將會更上一層樓!

 

但為何冰滴咖啡這麼好喝呢?它是以冰水滴濾的咖啡萃取方法。不同於一般熱水沖泡,其水溫高低會沖泡出不同味道的咖啡。冰滴法在低溫下,其咖啡澀味物質較不易溶出,喝起來濃而不澀,且醇而不苦其口感圓潤,為調製冰咖啡最好方法。冰滴咖啡為何最後一口最香?這是因為接近室溫,退冰了,接觸到了光、空氣、溫度,咖啡的酵素會自體繁殖,故春、夏、秋、冬一年四季都可以飲用。

店家電話:(04)22653369  地址:台中市南區工學路146巷33號1樓

 

上班壓力大 職場新鮮人一天跑20次廁所 原來是「職場適應障礙」惹禍!

RunNews台北報導

上班壓力大 職場新鮮人一天跑20次廁所

 原來是職場適應障礙惹禍!

圖說:楊聰財醫師建議用舒壓九招來預防環境轉變帶來的壓力

上班頻跑20次廁所  職場新鮮人被誤認工作偷懶

24歲的冠廷(化名)是一名社會新鮮人,畢業後找到網路電商行銷專員工作。由於部門工作量龐大,加上主管要求嚴苛,工作不到一個月就感到沉重壓力,一天上班要跑20幾次廁所,還被主管誤認工作偷懶而被約談。最近家人發現冠廷下班後出現異常表現,例如容易暴怒、摔東西,晚上常去酒吧喝酒,甚至去飆車,造成隔天上班遲到或經常請假。最後趕緊陪同他到精神科就醫檢查,經評估確診為「職場適應障礙」惹禍!

缺乏病識感延誤就診 「職場適應障礙」患者激增二成

身心診所院長楊聰財醫師表示,最近適逢畢業季,許多社會新鮮人第一次進入職場,面臨人生與環境的重大轉變,也須承受比學生生活更大的壓力,出現失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適等「職場適應障礙」症狀,近期前來精神科就診的患者也激增了二成。

 

楊聰財醫師說,除了上述身心症狀外,超過五成的「職場適應障礙」患者會合併焦慮、憂鬱、煩躁,甚至出現攻擊行為等情緒失控問題,持續時間可長達三個月。像冠廷這類的職場適應障礙患者,經過問診後發現,大多數會有自我要求高、無法接受失敗及凡事都想要第一的性格,長期內外壓力下,若沒有適當獲得紓解,加上本身缺乏病識感,沒有積極就醫治療,很容易會併發廣泛性焦躁症,甚至出現心臟病、高血壓等心血管疾病。

 

紓壓技巧+藥物治療  雙重治療改善適應障礙

楊聰財醫師指出,針對「職場適應障礙」患者,治療上會採用藥物與非藥物同步進行。首先會經由心理治療,減少患者無法自我控制的情緒,建立正向的認知,並讓患者提升壓力管理與處理的自主能力。同時,也會鼓勵患者學習放鬆技巧,例如腹式呼吸、冥想或打太極拳等舒緩運動。若症狀較為嚴重者,就會依據患者狀況輔以藥物治療,改善失眠、憂鬱及焦慮問題,透過雙重治療能明顯提升患者生活品質。

 

 

紓壓九招排除壓力 提升新鮮人身心健康

      楊聰財醫師提醒,社會新鮮人若察覺自己對於環境轉變的壓力已無法負荷,出現持續性的身心不適症狀時,應盡早就醫檢查,避免造成後續更嚴重慢性的焦慮症或憂鬱症,同時也鼓勵多運用「紓壓九招」來緩解壓力。

 

*紓壓九招:

一、四能:能睡、能吃、能動、能笑

二、四發:說、唱、做、寫快樂日記(每天一至三件,最好在睡前一小時進行)

三、平日的放鬆訓練:深呼吸吐氣一天至少八十次,早上、中午、晚上、睡前各至少二十次

四、一周至少運動三天、一次至少三十分鐘、心跳至少一分鐘一百三十次

五、睡前訓練腦袋關機、自我催眠並於三十分鐘內入睡

六、每天睡眠時間以六至八小時為原則,最理想為七小時

七、白天少躺床,最多不超過一小時

八、補充足夠水分,晚上七點後要限水

九、放棄章魚性格,學習調整「什麼都要擔心」的態度

 

果然匯新北綠竹筍祭 健康美味開跑

RunNews新北綜合報導

果然匯新北綠竹筍祭  健康美味開跑

饗賓餐旅旗下品牌「果然匯 蔬食宴」第四家分店正式進駐新北巿板橋遠東百貨,將於6/22正式開幕,堪稱全台最大蔬食連鎖Buffet,2016年獲美國有線電視新聞網《CNN》報導為台灣非常值得品嚐的蔬食餐廳。果然匯為慶祝板橋店開幕,特與新北市府合作,推出「新北綠竹筍祭」,選用當令優質新北在地綠竹筍研發多款創意料理;同時首度推出「自製手工冰淇淋」,嚴選國內知名品牌的美好花生醬、張豐盛芝麻醬,製作沒有添加物的冰淇淋,為消費者健康把關。

每年6~9月是新北綠竹筍的盛產季節,新北巿健康三寶之一的綠竹筍有「低熱量、低膽固醇、高纖維」的特性,正符合果然匯「以國際料理為舞台、本地食材為主角,匯集豐富蔬果及自然食材,提倡蔬食機能餐飲,用好滋味照顧每位顧客及這塊土地」的品牌理念。因此主廚研發多款創意料理,有現做「綠竹筍披薩」、清爽脆口「越式鮮筍米捲」、酸香開胃「夏日嫩筍沙拉」、細緻可口「松露細筍麵」、鮮美清甜「雪蓮果紅油嫩筍」,中西日式的料理手法,更凸顯綠竹筍的特性,讓饕客們吃到當季最新鮮的好滋味。

   

饗賓餐旅一向重視食安,除嚴選食材外,並致力研發健康好料理,首次在果然匯板橋店開幕時特別獨家推出「自製手工冰淇淋」,耗資百萬元購置義大利原裝冰淇淋機,選用國內具有信譽的原物料、國外天然果泥,研發花生、芝麻、芒果、巧克力、草莓覆盆子、柚子檸檬等多款口味,完全不添加乳化劑,此舉為國內連鎖自助餐業一大創舉。

 

饗賓餐旅旗下有饗食天堂、開飯、果然匯、饗饗、朵頤、饗泰多六品牌,目前全台共有38家餐廳,年營業額預估35億。總經理陳毅航表示,饗賓展店一向不求快,今年共有四家新店開幕、同時會員系統APP將於七月間正式上線,期許饗賓經營策略佈局更多元化。

購物天后斯容全新型態節目《斯容有約》 首集拼收視 祭超火辣女神戰袍 寵粉慶生好歡樂

RunNews台北綜合報導

購物天后斯容全新型態節目斯容有約

首集拼收視 祭超火辣女神戰袍 寵粉慶生好歡樂

購物天后斯容繼去年被綜藝天王吳宗憲欽點喊出打造全新形象後,即將於6月26日(三)在東森購物台開立全新綜藝與購物複合型節目《斯容有約》,打破過去所有購物頻道節目的單一推薦節目型態,首度推出與粉絲面對面互動的談話性購物節目,東森購物的會員和粉絲們不但可以在節目中見到購物天后本人,還可以跟閨蜜一樣和斯容分享自己的心事與使用心得。

圖說: 斯容有約第一集特別來賓請到好姊妹韋汝站台

首集開播,購物天后斯容笑著說為了拼收視,特地祭出超火辣的女神級戰袍吸引觀眾們的眼球,她身著爆乳、開高衩的艾綠色洋裝主持,並特地請來自己的好姊妹韋汝友情站台,兩人在節目中一搭一唱、默契無敵,把粉絲們逗得相當開心,而粉絲們見到斯容也難掩興奮之情,表示斯容本人比鏡頭上更高、更瘦、更漂亮,紛紛搶著與斯容合影留念,斯容更發揮「寵粉狂姊」本色,現場替兩位美女粉絲暖心主持慶生,讓粉絲直呼真的好感動。

圖說:《斯容有約》節目邀請斯容的粉絲與斯容近距離以不同主題聊天互動,分享產品使用心得。

而《斯容有約》也是斯容出道20年來,首次掛名的電視節目,因此在內容製作和籌備策劃上,力求完美的斯容也相當盡心盡力,也不諱言:「壓力很大。」而為什麼會跳出以往框架,開立全新節目,斯容也表示自己最感謝的其實有兩位一路以來的貴人: 她心目中的伯樂—-媒體教父王令麟先生以及恩師級的憲哥,是王總裁給了她機會和東森這麼好的舞台發展,憲哥給了她跨出去的勇氣和提攜之情,斯容更提到憲哥現在每回見到她,都勸她要「Open minded」,斯容也感念出道20年來,始終支持她的東森購物會員和粉絲,懷著這一股心中滿滿的感謝與感動,讓斯容毅然決定要接下這個全新節目的主持棒挑戰。

圖說:斯容與粉絲一起推出《斯容有約》蛋糕慶生

為了《斯容有約》拼收視、衝業績,斯容更加碼喊話:「如果《斯容有約》節目業績突破2000瓶,她就在沙灘”穿比基尼騎馬”,回饋粉絲和廣大東森購物會員對她的支持和愛護。」《斯容有約》全新談話性購物節目,即將於6月26日(三)下午14:40-15:20於東森購物47頻道播出,敬請喜愛支持購物天后斯容的粉絲與東森購物會員們不可錯過。如希望參加《斯容有約》節目錄影活動,不但斯容本人將會親自為粉絲和會員們準備獨家精心超值好禮,如欲報名敬請洽《斯容有約》服務專線:(02) 2943-7888 #3665童小姐,或搜尋臉書關鍵字「斯容」粉絲團,私訊小編即可成功報名。

 

親子出遊卦山聚 MiniVan家庭齊歡樂

RunNews 彰化特別採訪報導

親子出遊卦山聚  MiniVan家庭齊歡樂

前幾次記者跟著豐田Sienta鬼島車隊一起出遊,這次又受邀前往鬼島車隊彰化地區實地感受親子同遊的樂趣。

 

難得假日的好天氣,中彰區鬼島車隊這次號召台中地區的車友於6月22日舉辦親子車聚,遠從宜蘭、台北出發的Sienta車友也蒞臨這場盛會。

來到彰化美食除了眾所皆知得彰化肉圓之外,當然具有歷史的八卦山風景區也是一個休閒的好地方!

八卦山風景區-八卦山遊憩系統

八卦山遊憩系統中,最為人知的就是『大佛風景區』,是彰化最具代表性的佛教觀光聖地,如來大佛建於民國50年,高七丈二;大佛風景區邊近年經重新整頓改建後已展現全新風貌,區內規劃有生態園區、參佛大道、精緻庭園區、噴泉展演區、遊客服務中心等多處設施景點可供遊賞。139縣道景觀也是八卦山中的招牌景點,由彰化大佛沿著卦山路往下,到公園路三叉路口左轉往上走即可到達,春秋兩季可見台灣欒樹開花,黃色、再轉為紅色、紅褐色最後褐色掉落,油桐花、黃脈莿桐的景緻更是迷人。

想當然爾,Sienta鬼島車隊也將大佛化身成為車貼的一部分,相當受車友的喜愛。

Sienta鬼島車隊車聚首辦卦山月圓親子餐廳

 

卦山月圓景觀廳是一家適合全家大小一起用餐的親子景觀餐廳,中庭設有溜滑梯及盪鞦韆等設施提供給小朋友們使用。大人可以安心用餐不怕小朋友無聊。

餐廳另設有沙坑區及餵魚區,滿足了小孩的新鮮感!

C-119軍機公園就在餐廳旁邊,車友當然也不會錯過帶小朋友來看看軍機喔!

記者為了這次車聚做了不少功課,發現台灣許多車聚都是以商業導向,成立FB粉絲團的首要之人大多都是在販售商品,商品來源有的不乏大品牌,但有的來源標示不清,車友在不明白的情況下購買就成了待宰羔羊,這些販售商品的店家,有的甚至不開立統一發票,成了逃漏稅的黑暗之區。車友沒有購買憑證,何來商品七天鑑賞與售後服務?這個是值得深思的問題。國稅局也有提供檢舉逃漏稅的網頁,車友可以善加利用。

   

 

 

 

辦車聚就是吃吃喝喝和大家眾樂樂。卦山月圓親子餐廳都符合車隊挑選的聚會場地,當然就雀屏中選。在餐點方面則是有排餐,異國料理,蔬食料理,火鍋,燒烤…等等。

   

     

餐廳有停車場提供許多停車位,車聚時大家又可以將車子停放在一起互相交流。

彰化精誠夜市走走逛逛

彰化精誠夜市俗稱高賽夜市位於林森路精誠中學前空地,是彰化縣最大型的觀光夜市,夜市裡吃的玩的通通有,是夜晚消磨時間好去處。

 

每到一個地方旅遊,夜晚沒事時就會逛逛在地夜市、吃夜市美食,也讓孩子玩玩夜市裡的套圈圈、撈魚、打彈珠等遊戲。

開車不喝酒,喝酒不開車。鬼島車友下榻飯店之後,將車停放妥當,就可以小酌一番。車友本來互不認識,透過活動也增進了彼此的情誼。

 

鹿港老街天后宮,社區巡禮樂趣多

    

彰化鹿港為臺灣歷史傳統文化的重要發源地,從鹿港當地的信仰中心-鹿港天后宮出發走入鹿港老街,其中內的合德堂、三槐挺秀、半邊井等皆為老街內的著名古蹟景點,奧妙的內部格局和舊式的外觀耐人尋味。除此之外老街內還有許多道地美食、DIY手作館、民俗藝品店等,讓你如同進入時光隧道般既能體驗民俗文化,還能了解老街上每一個背後蘊含的歷史故事。

結束了八卦山月圓餐廳活動之後,下午車友驅車前往彰化鹿港逛街,順便也了解一下社區風土民情,當然也造訪天后宮,大人小孩一起拜拜,祈求家庭平安和樂。

如果您買了Sienta,想參加如此這麼好的親子車隊,可以上FB搜尋Sienta鬼島車隊。車隊不定期舉辦親子同遊的車聚,所有旅遊行程都會保旅遊平安險。假日不知道何處去,不妨嘗試來參加這麼有趣的車隊活動。

 

感謝圖片提供:鬼島Sienta車友

 

 

 

《壹元書院》新住民公益講座6/20宇揚設計劉哲揚「摩登台灣」@RUN NEWS

【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲/2019.06.20.台中報導】

 《壹元書院》新住民公益講座6/20重磅開鑼,宇揚設計劉哲揚總監[摩登台灣]美力設計系列講座,將新住民文化融入摩登台灣味,讓世界看見;《壹元書院》創辦人賴慕芬表示,首場講座敦請現代美學設計的藝術家宇揚設計劉哲揚總監,因為他曾經隻身待在維也納十數年,如同歐洲新住民一般的心情學習努力面對課業、生活、事業等競爭,深深感受新住民的情緒,加上劉總監寬厚的人文藝術精神,對不同種族的關懷認同,我們深受感動,所以能請到劉總監的講座,何等榮幸。

 劉哲揚總監分享,這是認識自己「文化自信」與「時尚再造」的美學運動,要新住民融入自己的文化,再反芻為台灣文化的新摩登運動。「這是一種接地氣!用母語做文化,才能真正的『接地氣』。揉進台灣味,走進日常,就是走出新台灣的味,被世界看見!」「我們要形成自己的LIFE STYLE,發揚我們的自覺,詮釋這塊土地的驕傲。」劉哲揚總監用台灣設計師的觀點,創造「摩登台灣」語彙,無非是深掘這塊土地豐富的情感與風情。要將從台灣生根的風俗、信仰、飲食、人文、天地觀,交融為摩登台灣的生命力。劉哲揚教授是奇美博物館設計人之一,手繪奇美手稿更令人讚嘆,他也是老英格蘭飯店、帳篷飯店的設計人迄今依舊堅持手繪設計圖,劉總監的宇揚公司在921大地震後重返霧峰故鄉,依山形重建家園,悠遊自在,處處可見大師對人文、人性、藝術及大自然的尊重。

 《壹元書院》新住民公益課程設立,在禾果咖啡蔡繼元董事長無私的奉獻、華巍藝術賴慕芬總監、陳招宗特派的積極奔走籌劃,大河美術洪瑞鎰董事長、台灣美術文化交流協會楊志文理事長、西川淑敏日本舞踊知家西川淑敏老師、國立勤益大學人文藝術學院宋文沛院長、亞洲研究院范安妮院長等藝文界、新聞界的大力支持課程活動費用下,《壹元書院》將成為一個结合人文、藝術、閲讀咖啡、生命科學的心靈園地。禾果咖啡蔡繼元董事長除提供場地,其相關企業-方澄火鍋、米樂飯店、拓城商旅等,凡《壹元書院》參與夥伴都有優惠折扣,加上最強的萬人行銷公司共同贊助。《壹元書院》團隊會盡全力協助參與藝術家藝賣,所得部分提供新住民課程。而遠在新家坡的國寶級大師更捐出畫作無條件支持新住民課程。

 主辦單位台灣美術交流協會理事長、也是70餘年手工米苔目董事長楊志文,講座當日起個大早帶領團隊親做代表本土文化的米苔目、粉稞分享《壹元書院》與會貴賓,讓本土與新住民文化融合。

 亞洲研究院范安妮院長表示,台灣是一個美麗的寶島,各方面的人文風情、天然環境都豐富優美,在70、80年代因經濟的起飛,加速了許多的建設,放眼望去整排的樓房,制式化毫無新意,有些樓房正面看還行,但側面完全不加以美化,這種情況隨處可見,但近年來整個市容漸漸改觀,我想這要歸功於像宇揚設計劉哲揚這群人在實踐美的覺醒,美的事物不一定要花大錢,那是善待自己同時尊重他人的一種生活態度,俯拾皆美、品味生活,從心出發。劉哲揚總監這次討論的主題「摩登台灣」,就是他深厚的美學涵養,與時俱進,對環境深入的觀察,在他心中看見的摩登台灣。

 《壹元書院》課程陸續由黃文棟院長教授易經筋、西川淑敏老師的日本舞和服美姿美儀、曹天韻老師水墨基礎班、黃秋月老師首次對外授課水彩油畫、台灣幻想寫實畫派佼佼者宇揚設計劉哲陽總監、劇場女王郎亞玲教授數十年劇場人生與劇本寫作、許瑞楠老師分享購屋和土地應注意的基本法律、蘇智偉教授有趣的版畫、女企業家也是知名攝影師陳孟秋教授手機拍照攝影、黃銀呈老師分享更生蛻變後迎向陽光的膠彩,所有講師也都出席見證首場講座的感動。

 Nishikawa Sumin西川淑敏老師表示,參與劉哲揚總監的《摩登台灣》公益講座如此具有意義的活動,是一種幸福。

 首次參與書院活動的頑石劇團郎亞玲團長認為,宇陽設計總監劉哲楊以「摩登台灣」設生處地是一場發人深省的講座,暢談台灣建築、設計的當代創新。不侈言風格、不論流派、不談東方還是西方。劉教授以「人」出發,本著「人本」與「人文」精神,、自我」與「他者」的互動交融的核心理念;乃成就「生命」立足於「地景」的千姿百態。當代台灣設計的精髓,與其說與世界潮流並駕齊驅;毋寧說,是從旺盛多元的創新企圖中,凝就了一股混血而草根的獨特生命力。秉持著一股承先啟後的信念,在保存、改造、創新的過程中,藝術家、匠師、職人……,不眠不休地研發、實驗、創作「台灣」的品牌;或說「台灣」本身即是一個品牌,並非癡人說夢,我們正在朝向這個夢的實現,從建築、美術、設計、雕刻、影像、表演、文創……,各種不同樣貌的美學呈現;我們比百年來任何一個時代,更有機會成為台灣美學躍升的見證。