高雄市佛光腎臟關懷協會愛心扶助弱勢病友5/2金豬回娘家 柯秀華理事長籲善心人士認養@RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲/2020.05.02.高雄報導】

 社團法人【高雄市佛光腎臟關懷協會】柯秀華理事長與王財孟副理事長108年為協會精心打造2000隻「金豬撲滿」,柯秀華理事長捐助20萬元認養,並請理監事推廣認購金額每隻600元,全部認購所得均以「吉祥金豬基金」名義歸入協會捐款。5/2結合高雄市城美獅子會、卓越獅子會於高雄市大樹區小希臘莊園舉辦「福氣金豬回娘家」,高雄市府社會局黃淵源局長、社會局身心障礙福利科陳惠芬科長、國際獅子會300E1區2020總監邱良進、高雄市城美獅子會陳順墉會長、高雄市卓越獅子會葉長佳會長等出席觀禮,高雄市卓越獅子會並辦理70000元捐贈儀式,由柯秀華理事長代表接受。

 柯秀華理事長表示,【高雄市佛光腎臟關懷協會】成立於民國83年,協會宗旨為協助尿毒症病友及家庭支持服務,腎友一旦長期洗腎即面臨生理、心理壓力、就業困難進而影響家庭生計,服務對象以弱勢家庭經濟急難救助、營養品、物資補助、鼓勵子女努力向學提供獎助學金申請、往生埋歛喪葬費用補助等服務,並辦理健康醫學、心理紓壓講座邀請腎臟專科醫生、心理諮商師協助其生理、心理、社會層面各項需求,目標為提升腎友之家庭支持及照護功能,使其獲得適當之社會參與及日常生活功能。

 【高雄市佛光腎臟關懷協會】近年來與社會局共同推動社區預防腎臟疾病醫學講座及尿液篩檢,藉由參與社區民眾宣導「早期預防早期治療」理念,使社會大眾對自己身體健康重視。協會執行[金豬認養]活動多年,藉由小小的善心,累積成大愛,作為獎助學金回饋於腎友家庭學生,幫助弱勢清寒孩子成長就學。

 王財孟副理事長表示,「金豬撲滿」獲取方式除買回家之外,也能透過認養於每年該會辦理金豬回娘家活動中,以存滿之舊有金豬換取全新金豬,使金豬重複利用、持續累積,學生受幫助的同時也須參與10小時志願服務回饋社會,才能使愛心年復一年、源源不絕。

高雄市佛光腎臟關懷協會https://www.kidneycare.org.tw/

高雄市佛光腎臟關懷協會FB

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疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發!

RunNews台北報導

疫情肆虐害失業 「失志症侯群」患者大爆發!

圖說:楊聰財醫師提醒,這波疫情險峻,目前仍看不到終點,民眾除了平時做好自我防護工作外,若察覺自己或家人出現身心不適症狀時,應儘早就醫檢查,避免造成更嚴重的身心災害。

中年導遊因疫情失業 轉行做保全「失志症候群」上身

今年四十八歲的阿龍(化名)是位資深國際導遊,去年買了人生中第一間房子,雖背負房貸,但因國際旅遊產業蓬勃,收入相當不錯,生活過得美滿穩定。沒料到今年突然爆發新冠病毒肺炎,各國陸續鎖國,國際旅遊受重創,公司最終不堪負荷結束收場。重大的環境改變讓阿龍頓時失去經濟收入來源,只好臨時轉行從事基層保全。

 

自從當了保全後,阿龍時常情緒低落、想法負面,覺得人生沒有目標,每日輾轉難眠無法入睡,脾氣也變得容易不耐煩,甚至為了小事與太太發生激烈口角,家人驚覺不對勁,趕緊求助身心診所治療,被告知出現「失志症候群」,並積極接受治療中。

 

疫情衝擊工作及生活   身心症患者求診暴增三成!

開業身心診所院長楊聰財醫師表示,此波新冠病病毒疫情擴散影響,讓許多人措手不及,失業潮及商店倒閉潮接踵而來,讓許多人面臨人生及環境的重大轉變,並承受龐大身心壓力,若長期無法處理及調整這些壓力,就容易產生無力感、絕望感及孤立感,長期會合併失眠、恐慌、焦慮等身心症狀,嚴重者會對生活失去目標,失去人際社交動力,造成「失志症候群」上身。

 

楊聰財醫師說明,最近類似阿龍這樣的求診患者激增三成,經臨床問診後發現,患者大多具備自我要求高、把工作當生活重心及目標導向者,由於努力工作獲得了成就感,加上生活主要都在工作,發生疫情後突然沒了工作及收入,加上失去了生活目標,因此出現「失志症候群」症狀,家人及朋友千萬不要輕忽。   

 

合併藥物治療及紓壓技巧  幫助患者恢復生活功能

楊聰財醫師指出,針對「失志症侯群」患者,治療上會採用藥物與非藥物合併治療。以藥物來改善患者憂鬱、失眠及焦慮等生理症狀,讓患者找回生活節奏,有體力維持社會功能,後續經由心理會談治療,穩定患者情緒及建立正向的認知,並教導正確的紓壓技巧,讓患者恢復睡眠、營養及運動等「三好」功能。

 

楊聰財醫師提醒,這波疫情險峻,目前仍看不到終點,民眾除了平時做好自我防護工作外,若察覺自己或家人出現身心不適症狀時,應儘早就醫檢查,避免造成更嚴重的身心災害。

 

【失志症候群自我評量表】

(1)每天不容易入睡、失眠

(2)我覺得既難過又悲慘

(3)我對生活感到洩氣

(4)我覺得焦慮煩躁

(5)我覺得無望無助

(6)我對很多事情感到生氣

(7)我喪失生活中的角色跟目標

 

若出現上述五項(或更多)者,可能有失志症候群症狀,應提高警覺,如有需要,應由專業精神科醫師協助評估診斷及治療。

[抗疫]金興發生活百貨與你一同守護鄰里,一起為醫護人員加油

RunNews台北報導

[抗疫]金興發生活百貨與你一同守護鄰里,一起為醫護人員加油

正當防疫重要關頭,各項防疫用品資源不足,取得非常困難,當金興發生活百貨員工知道新北市永和區的抗疫物資取得不易,樂華夜市也面臨抗疫大作戰時,金興發員工四處奔走協調廠商,將原本自已要販售的酒精貨量,全數調度2500桶潔用酒精,以成本價提供給新北市樂華夜市自治會,希望藉此機會回饋社會、服務鄉里,在抗疫同時也能兼顧經濟發展。

金興發副總魏嘉賢表示:「金興發以擺地攤起家,最能感同身受,現在攤商不僅要看顧攤子還得招呼消費者,更要讓消費者買的安心,吃的放心。而金興發秉持這樣的同理心,以成本原價販售給樂華夜市自治會,免去籌措酒精的困擾,未來金興發將持續以『正直誠信、感心服務』在地方社區持續深耕擴大里民服務。」

即日起,樂華夜市攤商可以很容易取得潔用酒精,讓樂華夜市建立起防疫安全網,從今天開始逛樂華夜市的民眾可以安心享用安全無虞的美食、安心逛街消費,減少出門在外的提心吊膽。攤商也能在疫情期間維持基本生計,金興發生活百貨的酒精貨源調度工作功不可沒。

為了讓防疫更加完善,也為感念醫療人員的辛勞,金興發全門市將一起為醫護人員加油,現在只要『出示醫護人員相關證件』,即享95折的折扣,各門市還備有許多防疫物資,包含口罩套、酒精濕紙巾、抗菌系列清潔用品…等,讓消費者省去四處尋找抗疫產品的困擾。

現在蝦皮也有販售相關防疫物資https://reurl.cc/lV5nGQ,網上點選更便利又省時。相片提供:金興發生活百貨

新冠肺炎(COVID-19) 全球疫情升高,導致部分學校停班、停課,進而使校園焦慮、家長擔憂,諮商心理師公會全聯會提供心理策略,讓學校學習不斷電,維持正向心理能量狀態。

RunNews台北報導

新冠肺炎(COVID-19) 全球疫情升高導致部分學校停班、停課進而使校園焦慮、家長擔憂諮商心理師公會全聯會提供心理策略讓學校學習不斷電,維持正向心理能量狀態

圖說:諮商心理師公會全聯會呼籲:校園防疫壓力大 可尋求諮商心理師協助.(照片由諮商心理師公會全聯會提供)

 

假訊息充斥 校園學子心慌慌!

諮商心理師公會全聯會理事長黃雅羚表示,由於校園有各種網路社群,流傳許多八卦消息,包含謾罵學校、停班停課及學生染病無助等訊息。這些未經確認的消息不但可能傳遞錯誤知識,更可能引起恐慌焦慮。因此師生務必透過官方管道確認資訊,國中小的師長可主動整理資訊提供給學生,讓學生能夠從信賴的成人手中獲得安心與正確的訊息。

   

防疫壓力大 可尋求校園諮商心理師

全聯會常務理事胡延薇觀察到,防疫期間無論是學生、家長或是校方人員,都處在高度的焦慮與壓力之下,積累的情緒就容易受到刺激而爆發。但是彼此過多的指責與批評不但造成心理壓力,甚至可能因過度的壓力減損防疫的力量,導致管理人員耗竭或有風險者不願受驗。校園要維持穩定安全的學習環境,需要大家常以同理心態度,互相支持尊重,減少互相謾罵批評,才能在彼此支持的環境下共同度過疫情危機。如果發生在高度壓力下,引起自己或他人恐慌、憂鬱等負面狀態,可以及早尋求校園諮商輔導資源,讓心理專業輔導人員幫助自己、同儕做好壓力管理,度過心理危機。

   

胡延薇表示,目前抵抗病毒的最佳方法仍是提高身體免疫力,師生可以注意飲食衛生與良好生活衛生習慣,並盡量維持運動與正常作息。教師也可透過實體教學或線上課程等方式,教導學生情緒覺察與調適的相關技巧,協助學生面對焦慮的情緒,在短期難以緩解的壓力中得以維持健康的身心狀態。

   

 

活動延期取消不慌張 正向思考化危機為轉機

全聯會媒體與公關委員陳劭旻建議,學校可將危機化為轉機,把握機會學習與思考,目前許多活動都因疫情暫停或延期,師生被迫減少社交活動,取而代之的是獨處與自我規劃的時間。如果將這樣的狀況當成限制,心情會覺得很鬱悶,因此在心態上不如調整成學習與思考的機會,就能賦予對自我正向的意義。例如:是否有想做但一直未有時間從事的室內活動可以嘗試?有課程或影劇尚未欣賞?甚至大專學生可以利用這段時間學習,以面對疫情衝擊後的市場,為自己未來的生涯做預備,都是將危機化為轉機的好時機。

   

強化自我心理彈性 用同理心攜手抗疫

全聯會媒體與公關召集人林萃芬表示,疫情爆發以來,很多原本在國外上課的學生由於無法回去學校念書,或擔心畢業時間會延後,或預定的考試無法參與,或因長期跟同學兩地分離而感到孤單,或焦慮國外申請的學校會受到影響,以致心情焦躁不安、睡眠品質不良。林萃芬建議因為疫情而不得不中斷課業的學生們,當生涯發展不符合原先預期的狀況,心理難免會覺得忐忑不安,但這反而是難得的生命體驗,不妨強化自我心理彈性去接納、調整應對的態度,並且從這個影響全球健康的突發事件中學習到珍貴的心理應變技能,轉化為成長的養分。希望各級學校師生都能平穩心情,互相同理支持,攜手度過這場校園與病毒的戰役。

寒假+年假 慎防「網路遊戲障礙症」上身! 高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭痛帶他求診精神科

RunNews台北報導

寒假+年假  慎防「網路遊戲障礙症」上身!

高中生沈迷網路遊戲生活失控狂罵人 父母頭痛帶他求診精神科

寒假和農曆新年假期即將到來,家中若有孩子習慣長時間待在電腦前,或是連吃飯都手機不離身狂打遊戲,這時最好提高警覺,留意是否已經影響孩子生活作息及社交狀況,甚至情緒控管問題,避免「網路遊戲障礙症」(Internet Gaming disorder)上身!

 

一名就讀高二的安安(化名)自從上高中後就沈迷網路遊戲,自己用壓歲錢上網買了最新配備的遊戲桌機,放學後或假日幾乎人機不離身,上床睡覺前還要打手遊,隔天不但上學遲到,上課也睡覺、打盹,無法專心在課業,被老師責罵時就開始翹課。父母接到學校通知後開始管制他玩遊戲時間,引起他情緒失控且拒絕溝通,最後連使用斷網和沒收手機等方式都不見效,還對父母怒目相視、口出穢言,家長驚覺孩子性情大變,擔心出現精神疾病,趕緊帶他到精神科求診,經診斷罹患了「網路遊戲障礙症」。

 

身心診所院長楊聰財醫師表示,科技技術不斷提升,人手一機已經成現代人生活趨勢,善用科技產品雖然可以為生活帶來方便性、提升工作效率,但過度依賴或沈迷也會造成許多後遺症。2018年6月底,世界衛生組織(WHO)已正式宣佈將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,原因就是這個疾病不但影響個人身心健康,也會衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂。但是要確診此病非常不易,需要有長達一年的症狀表現,很容易讓患者及身邊的人輕忽,因此提醒大眾應該正視「網路遊戲障礙症」問題!

楊聰財醫師說明,目前「網路遊戲障礙症」的盛行率統計,男性為8.4%,女性則為4.5%,顯示男性罹患比率明顯高於女性。臨床診斷上除了觀察患者對上網打遊戲的依賴程度外,造成日常活動優先順序產生變化也是一個重要指標,也就是患者明明知道過度依賴網路遊戲是不好的,但卻無法控制自己,甚至合併專注力下降、情緒易怒、憂鬱及焦慮、睡眠不足及家庭人際互動衝突等問題。

 

對於「網路遊戲障礙症」患者的治療,除了視生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓患者了解應該扮演的社會角色及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理(Time)、情緒管理(Emotion)及聯盟管理(Alliance)等技巧,簡稱「TEA管控原則」。除此之外,也會誘導他尋找替代的興趣,例:出外走走、跟朋友聊天或聽音樂等,或透過家庭心理會談共同面對問題及了解彼此想法,指導家長溝通技巧,多使用三明治表達法:「肯定」、「提醒」、「鼓勵」,提升親子溝通效果,讓家庭更和樂共處。

 

楊聰財醫師提醒,臨床上觀察到不只是孩子在網路遊戲出現過度依賴問題,近來網路社群、論壇及大量免費影片和戲劇也讓社會大眾的依賴性愈來愈高。提醒寒假及春節連續假期期間,除了要注意家中青少年使用網路遊戲的時間外,上班族也不要一直上網,盡量抽空外出走走或培養戶外活動興趣,避免現代3C文明病上身。

 

【網路遊戲障礙症自我檢測表】

(1)整天過度專注於網路遊戲 (嗜賭症內的網路賭博除外)
(2)當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀(例如:焦慮、易怒及悲傷)。

(3)耐受性:需要花更多的時間在網路遊戲上。

(4)反覆努力想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。

(5)除了網路遊戲,對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。

(6)即使知道心理、社會功能出現問題,仍然繼續過度使用網路遊戲。

(7)對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。

(8)常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒(如:無助感、罪惡感、焦慮感)

(9)因參與網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。
以上於過去十二個月中,出現上面五項(或更多)者,就有遊戲障礙症症狀。確診須由專業精神科醫師鑑定評估。

賽珍珠基金會10/9-10/20西門紅樓「珍心話在這裡」特展@RUN NEWS

【RUN新聞-記者吳富正/2019.10.09.台北報導】

 賽珍珠基金會服務經濟弱勢跨國婚姻家庭子女逾51年,深知孩子們成長過程遭逢的艱辛往往來自刻板印象與既有成見,為讓大眾所聽、所見的新住民子女不再侷限於過往的成見,與六個來自新住民家庭的孩子家共同策辦「珍心話在這裡-新二代有話」特展,10/9-10/20在台北西門紅樓展出。

 賽珍珠基金會尤英夫董事長表示,弱勢、貧窮往往是新住民子女常見的代名詞,但他們卻很少有機會站出來向社會大眾表達心聲-他們和大家想得不一樣,卻也都一樣。所以今年夏天,6位新住民子女共同發想要和大眾對談的議題,更到街頭訪問大眾對新二代的看法,最後將所有成果以互動式展品呈現,分享他們藏在刻板印象下的成長經歷以及自己怎麼看待「新二代」這個身分。

 10/9開展當天除了移民署臺北服務站蘇慧雯主任出席鼓勵新住民子女為自己發聲外,有四位就讀高中的新二代,同時也是策展人代表來現身說法;雅婷於開場演唱「Let it go」表述她突破大眾對新二代成見、展現自我的心路歷程:「從前上課講到新住民或越南時,全班都轉過頭來,很像一堆照相機在對著我,感覺不舒服,但我以自己的母親為榮,同時覺得能學母語很好,畢竟會東南亞語的人很少,東南亞國家又在發展中,我有這樣的語言優勢,將來會多一個很好的發展機會」。雅婷希望大家都能學會尊重他人,因為每個人都是值得被尊重的。

 小學五年級才回到台灣就學的紹天,是現今所稱的「小海歸」(意指幼時在新住民爸爸/媽媽的母國成長,後來才返回臺灣就學的新住民子女),紹天表示,那時會設法訓練自己的口音,想讓自己跟大家一樣,但是欲蓋彌彰,反正就是變得怪怪的感覺,越改越怪。因為當時大家都是屁孩,互相就有了距離感,後來我不知道為什麼被貼上「流氓」、「外國人」的標籤,就變得有點自閉了。因為身分不同,容易使得別人對自己貼標籤,戴著有色眼鏡,然後就會差別待遇。但是靠個人的努力,這種隔閡是可以打破的。現在他就讀建國中學,而且積極參與策展,展品「摘下有色眼鏡」,就是他最具體的理念傳達。

 發想展品「我們有話說」的淳婷、郁庭分享,雖然我們無法改變他人的想法或價值觀,但我們可以跟他提醒說這樣以偏概全是不對的。有些話請放在心裡不要說出來,我們都應該互相尊重。希望大家看見新住民子女的時候,能看見他們跟大家都一樣的地方,而展品「我們有話說」也是基於此理念設計而成,希望透過扭蛋形式,讓大眾感受其實彼此在成長過程中都會有遇到同樣的限制,更應該互相鼓勵、扶持,進而成長。

 尤英夫董事長提及,根據教育部107學年度統計,近 10 年國中小學生總數自 262萬人降為 178萬人,新住民子女學生數反自13 萬人成長至近17 萬人,顯見新住民子女對台灣國民素質、競爭力至關重要,但新住民子女在成長過程中,常常會囿於既有的成見而變得自我貶抑,進而躊躇不前。「珍心話在這裡-新二代有話」特展,讓新二代有機會跟大家述說他們在成長中遇到的困境,及他們如何突破,希望社會大眾看見他們的優勢、特點。10人以上團體觀展,可電洽(02)2504-8088#35陳專員預約。

台北市賽珍珠基金會http://www.psbf.org.tw

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