學習情緒安適釋放舒壓 新北「正念教育」研習激發教師正能量

學習情緒安適釋放舒壓   新北「正念教育」研習激發教師正能量

 

圖說:學習情緒安適釋放舒壓 新北「正念教育」研習激發教師正能量 

【新北市訊】新北巿教育局與台灣正念發展協會公益推動教師「正念教育」研習,昨(17)日在後埔國小進行教師研習活動,期待透過正念教育,激發教師教學輔導潛能,開發內在正向能量,讓新北教師能夠減壓與獲得更多心靈成長。

圖說:正念教育研習學員自我覺察練習

    教育局指出,正念(mindfulness) 教育可有效提升兒童專注力、幫助兒童降低焦慮、憂鬱、減少人際衝突與問題行為,教師學會運用正向行為支持策略,不但可以師有效排解學生情緒困擾,建立良好人際關係,同時提升教師自我察覺能力,增進教師班級經營之素養,讓校園氛圍更溫馨、幸福。

圖說:資深講師張正興老師積極推動正念教育

    積極推動正念教育的資深講師張振興說,學員教師就曾提到自從學習正念之後,情緒失控的情況減少了,睡眠也變好了,更能察覺自己身體狀況,進而先掌控情緒狀態,有效降低負向觀念思維。參加研習的後埔國小蕭明芳老師也回饋,透過經常的刻意練習,關注在每個當下,照顧好自己是重要的事,提醒自己時時保持覺察、開放與接納的態度。若能將正念帶進校園給學生,幫助學生學習正念減壓、情緒穩定、活在當下,將是一輩子受用的禮物。
  教育局表示,教師是教學的第一線,希望藉由正念的宣導以及學習過程,讓老師壓力減輕,發展從內而生的安適,進而增加面對生活與問題的覺察能力學習情緒也能讓情緒得到進一步的控管,更重要的是讓學生也能學習到情緒管理,才能營造有品德且幸福的校園。本活動在7月22、23日持續辦理初階研習,也歡迎有興趣的老師至「全國教師在職進修資訊網」(https://www2.inservice.edu.tw/),課程代碼3081718,踴躍報名參加。   

潮新北—步EYoung的走讀課 全國首創高中地方學雙語教材

潮新北—步EYoung的走讀課 全國首創高中地方學雙語教材

 

圖說:全國首創高中地方學雙語教材–潮新北—步EYoung的走讀課 

【新北市訊】新北市5所開設地方學課程的高中,組成跨校教師社群共同編寫「潮新北—步EYoung的新北走讀課」地方學雙語教材,昨(17)日於北大高中辦理三峽區「新春封茶雅集」暨地方學雙語課程手冊發表會。三峽區地方耆老、臺北大學海山學研究中心、地方學課程跨校教師社群以及北大師生,共同分享以中英文呈現緊扣聯合國永續發展目標(SDGs)的主題課程,讓學生一起認識地方的美好,將對在地的認同轉化成為與國際朋友分享的話題,成為國際交流的最佳媒材。

圖說:北大高中陳佳瑜老教師朗誦新春茶帖

    教育局首創以雙語模式編輯地方學教材,邀請北大高中、三民高中、雙溪高中、樹林高中與明德高中等五校,以環繞大漢溪為軸心的六個新北市重要特色主題課程,將傳統地方文史考察融入學生生活情境,同時透過行動載具與APP的運用,打破傳統教室授課的框架,帶著「潮新北—步EYoung的新北走讀課」探索熟悉的在地人文,讓新北市成為學生實踐探究與實作的大教室。

圖說:地方學跨校教師社群,共同研發全國首創地方學雙語教材

    這本地方學雙語課程手冊花了8個月時間編纂,由5校11名跨科教師共同編寫,預計首刷印製200本,提供給全市高中開設地方學課程教師參考,110學年度起也將實際在北大高中、樹林高中等5校進行雙語課程導覽使用。地方學課程跨校教師社群主編者,北大高中朱肇維主任指出,推動地方學課程與國際教育,都是高中現場重要的教學議題,社群教師嘗試以聯合國永續發展目標(SDGs)作為編寫這本雙語教材的概念,目的是想培養學生具備全球視野、在地實踐的素養能力,未來也可以成為國際交流學校間共學共好的深度課程讀本。

    教育局表示,推動高中雙語教育政策,師資與教材缺一不可,未來將持續推動將新課綱的素養導向課程教學自編教材,適度轉換為現場教師可運用之雙語教材。本次透過跨校教師社群的共備與研發,更充分展現新北教師素養課程發展的能力,「潮新北—步EYoung的新北走讀課」也將推廣至全市高中學校,期待更多高中學生一起探索新北市的在地美好。

台北凱撒5/8、5/9母親節優惠 Checkers四人同行‧媽媽免費 精緻客房下殺2.7折2699元起@RUN新聞

【RUN新聞-記者吳富正、吳宥憲/2021.04.17.台北報導】

 【台北凱撒大飯店】迎接母親節,Checkers自助餐5/8、5/9祭出「四人同行‧媽媽免費」優惠,並於午晚餐加開時段,住宿並與旗袍出租店「VA VA VOOM」合作推出優惠套裝行程,讓盛裝的媽咪們當一日驚艷全場的網美。五月份推出官網限定【美麗佳人】住房專案,精緻客房每晚只要2699元起。

 【台北凱撒】Checkers自助餐廳「食尚辣媽」辛香料創意料理,包含剁椒魚、泰式紅咖哩蟹、XO醬炒飯、三杯花雕雞、薑絲蒸鳳梨…等各種經典辛辣料理齊聚一堂。Checkers自助餐廳5/8、5/9推出「四人同行‧媽媽免費」特惠價,凡於臉書上公開分享用餐照片可享優惠;王朝中餐廳推出主廚特製母親節限定桌菜,以細緻豐美的海陸盛宴向偉大的母親致敬,每桌只要9999+10%元。

Checkers自助餐廳(02)2311-5150分機2237

王朝中餐廳(02)2311-5150分機2331

宴會廳(02)2311-5150分機2432至2436

 【台北凱撒】五月份推出官網限定【美麗佳人】住房專案,北歐風精緻客房每晚只要2699元起(原價9000元+10%),不但下殺27折,再贈送旗袍出租店「VA VA VOOM」900元的禮服變裝體驗。五月份入住限定,專案加價999元再享原價近2萬元的站前套房升等、母親節限定蛋糕捲「戀夏鳳梨」一盒(定價600元)。

 【台北凱撒】Checkers點心坊「桃妳歡心」母親節限定蛋糕,使用清香的白桃製作成柔滑的慕絲加上開心果口味蛋糕體,口感滑順細緻伴隨自然桃香餘韻,中間疊夾杏桃果肉、檸檬奶餡,滋味豐富和諧且甜美不膩,搭配表面光澤剔透的覆盆子果泥,定價1080元,5/5前再享早鳥優惠9折;以台灣金鑽鳳梨為主角的母親節蛋糕捲「戀夏鳳梨」,以經典的北海道鮮奶油製成細滑輕盈的香緹內餡,添入主廚親自熬製的鳳梨醬、鳳梨果泥,外圍以新鮮的鳳梨果肉點綴,打造出清爽不甜膩的內餡,定價600元,5/5前再享9折優惠。(蛋糕皆為新鮮製作,敬請提早3天預定)。

台北凱撒大飯店http://taipei.caesarpark.com.tw

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台北市中正區忠孝西路一段38號(02)2311-5151