選戰到 醫師:「選舉集體焦慮」大爆發 選前情緒波動大 失眠、焦慮患者激增二成

RunNews台北報導

選戰到 醫師:「選舉集體焦慮」大爆發 選前情緒波動大 失眠、焦慮患者激增二成

「北漂男擔心變天  徹夜打網戰失眠憂鬱就醫

30歲的小陳(化名)是一名從高雄到台北工作的「北漂」上班族,平時最愛看政論節目,最近進入選舉倒數,小陳的情緒起伏特別明顯,除了大肆宣傳自己支持的候選人外,對於競選對手的支持者更是惡言批評,甚至只因女友支持競選對手,而暴怒失控、破口大罵,並以分手要脅女友改變支持對象。由於自己支持的候選人民調落後,小陳開始利用社群媒體拉票,整天新聞追蹤自己支持的候選人,甚至不惜跟網友打筆戰,造成白天無法專心上班,最後因失眠、焦慮及心情低落,讓家人擔憂他想不開,陪同尋求精神科醫師協助。

 

選舉集體焦慮 嚴重影響國人身心健康

身心診所院長楊聰財醫師表示,選舉投票日將近,最近前來求診的患者激增二至三成,由於受媒體大幅報導及網路新聞推播影響,讓許多本就熱衷政治的民眾情緒更沸騰,引發焦慮情緒症狀,嚴重者會因失眠、憂鬱而影響正常生活。收治的案例小陳來看診時主訴,自從「館長」事件,加上

「小編大人噁心說」等議題持續發酵,覺得自己的選區快變天,讓他感到很焦慮。又因在外地工作,沒法回家幫忙拉票,只好不斷關注社群網站,對於不利於自己支持的候選人言論感到耿耿於懷,不自主就會去平反或痛批競選對手,沒想到情緒波動過大,晚上根本無法入睡,上班也沒法專注,還經常跟女友吵架。

楊聰財醫師指出,今年台灣的選舉首次加入公投,包括「以核養綠」、「東奧正名」及「性平教育」等議題,造成族群對立,甚至引發人心浮動;加上股市大跌、重大交通意外及年金政策改革等問題,都明顯牽動民眾的情緒起伏,出現強烈的不安全及沒有未來感,引發「選舉集體焦慮」現象。最近門診常常收治到的案例如:父母因擔憂教育政策改革影響到孩子未來、年長者擔憂年金改革影響退休生活,及年輕人擔心失去職場競爭力等等,因長期擔憂未來而出現失眠、焦慮等情緒症狀,對於原本就有憂鬱症及精神疾患的患者更是雪上加霜,甚至引發自殺潮,值得國人重視。

 

建立正確紓壓方式 擺脫集體焦慮

為避免因選舉過度刺激情緒,楊聰財醫師建議,應以平常心度過選舉期間,也需適時轉移注意力至其他事物,像是進行戶外活動、定期運動及出遊放鬆等。除了維持正常的生活作息,也應多與親友互動,建議可以搭配「紓壓九招」建立正確紓壓方式,緩解憂鬱及焦慮情緒。同時,更應該學習尊重、包容與自己不同的政治立場,勿以暴力或威脅手段控制他人選擇,破壞人與人之間的和諧關係。

 

楊聰財醫師提醒,選舉只是一時,切勿投入過深影響身心健康,若是無法自我調適,仍持續有焦慮、憤怒情緒,甚至嚴重影響睡眠、飲食者,應主動尋求專業醫師的協助,以利盡早恢復正常生活。

 

 

※安頓身心的「紓壓九招」:

一、四能:能睡、能吃、能動、能笑

二、四發:說、唱、做、寫快樂日記(每天一至三件,最好在睡前一小時進行)

三、平日的放鬆訓練:深呼吸吐氣一天至少八十次,早上、中午、晚上、睡前各至少二十次

四、一週至少運動三天、一次至少三十分鐘、心跳至少一分鐘一百三十次

五、睡前訓練腦袋關機、自我催眠並於三十分鐘內入睡

六、每天睡眠時間以六至八小時為原則,最理想為七小時

七、白天少躺床,最多不超過一小時

八、補充足夠的水分,晚上七點後要限水

九、放棄章魚性格,學習調整「什麼都要管、什麼都要擔心」的態度

 

ETtoday東森寵物雲實體店面11月10日正式開幕 從線上走入線下的嶄新里程碑

RunNews台北報導

ETtoday東森寵物雲實體店面1110日正式開幕

從線上走入線下的嶄新里程碑

ETtoday新聞雲宣布跨足實體店面經營,11月10日熱情開幕!這是ETtoday新聞雲打通線上、線下的一個重要里程碑,ETtoday新聞雲擁有26個粉絲團,其中,寵物雲是擁有158萬粉絲的大型寵物社群,可說是全台最大的寵物粉絲團,裡頭盡是喜愛動物、熱愛毛小孩的粉絲們。

東森集團計畫從虛擬走入實體,未來能夠提供線上的讀者們完整的服務,建立起全面化服務的寵物生態鏈,不僅能與傳統店頭市場做出區隔,也能回饋給讀者最優質的服務。

「ETtoday東森寵物雲」透過無障礙行銷提供完整的服務,讓毛小孩的食、衣、住、行更加精彩。此外除了販售寵物用品、寵物美容等服務外,未來也將提供認養機制,並計劃提供寵物義診、愛心募款箱及開辦講座,期望所有動物都有溫暖的家,這是寵物雲商店的精神與目標。未來更將持續展店,帶領成為全台寵物第一品牌。

ETtoday新聞雲透過即時、友善的社群互動跟分眾經營,成立七年來,擁有海內外破1600萬名粉絲,ETtoday內容觸及台灣超過85%的網友,已成為全台最具影響力的新聞網站,ETtoday榮獲ComScore五個第一:跨平台總瀏覽量、總造訪次數、每位訪客觀看頁數第一名;Mobile,月不重複訪客、Mobile 總瀏覽量第一名。根據ComScore調查,新聞雲深受Z世代喜愛,是年輕族群常看的新聞平台第一名。現在東森集團正式入住寵物實體商店,線上線下成功整合,逐步擴大事業版圖,提供粉絲更全面的服務。

[益行者國際論壇]11/30高雄福華大飯店@RUN NEWS

【RUN新聞-記者吳富正、吳美蘭/2018.11.10.高雄報導】

 您想與數百人一起同享快樂嗎?哈佛大學推薦:20個讓人快樂的習慣,第一個就是學會感恩。在冬季歳末感恩季節,一場社會賢達感恩人生,國際論壇即將登場。

 由高雄福華名品、高雄市東西方文化教育交流協會與高雄市慈善團體聯合總會共同主辦發起「益行者國際論壇」11/30(五)19:00至21:30於高雄福華大飯店M3F福華廳舉行,論壇以「自我生命意義的探索~自利利他的快樂生活」為主題,讓現代人壓力大時,學會如何讓自己更快樂、更自在,享受暢快人生,迎接未來的生活挑戰,也藉此論壇支持阿福食物銀行續食服務計劃能圓夢,讓大家學會惜福,惜人間萬緣。

*益行者國際論壇 https://www.youtube.com/watch?v=ZtyFAPmfopI

論壇中將探討什麼是世間成就?

我們一生應該追求什麼?

我們需要期待別人的掌聲嗎?

如何讓自己生活和工作中兼得快樂?

世間上真有心想事成的密碼與方法?誰才是世上真正快樂的人?本論壇的最大特色並不是空談理論,而是期待論壇結束後,將所學利他的精神落實融入生活和工作中,使自他皆快樂,達到快樂人生最高境界!

 這是一場非餐會性質的年度國際公益論壇,本次活動虛擬代言人「蜜圓」是台灣本土文創有生命力的故事,當晚也結合胖胖熊公司的全息投影科技展現「虛實合一」的與時俱進。

 華巍藝術新聞賴慕芬表示,主辦方邀請到高雄出生,ㄧ個離台18年只為尋找「我是誰」的電視節目主持人,曾榮獲第50屆紐約國際電影電視節「最佳新聞節目主持人」等多項國際大獎,並曾擔任台北聽奧閉幕式主持人,連續主持多屆國際博鰲論壇、國際達渥斯論壇、世界佛教論壇,享譽華人圈的香港鳳凰衛視主持人胡一虎擔任。與談四位大咖,包括高雄美國商會前會長、現任高雄市東西方文化教育交流協會史進John Stephenson理事長~~他是一個努力工作卻更愛公益及文化的美國商人(/基督教);資訊工業策進會南區處連亮森前處長~搞科技創新的佛弟子( /專業經理人);臺灣師範大學方偉達副教授~在哈佛大學風光無限的人物;讀冊生活董事長博客來創辦人張天立~對社會改革與創新的思想家。都是各領域有影響力的領導人,五位嘉賓分文未取,無私宣導利他,願與大眾共享獨樂不如眾樂的快樂密碼。

 曾獲吳舜文新聞採訪獎、新聞局金鼎獎、亞洲英雄獎等多個國際大獎的中華希望之翼服務協會張平宜執行長,也將與會分享她感動的生命故事,論壇晚會中將個人著作「悲歡樂生」、「台灣娘子上涼山」30 本,贈高雄市立圖書館總館,由潘政儀館長代表接受。

 「益行者國際論壇」點亮光明與愛同行,2018 歲末歡迎您一塊歡喜快樂,共享溫暖,大會指定飲品出席者人人皆有健茂新力活蜜多酚。

彭佳慧壓軸獻聲 公益巡迴演唱會圓滿落幕

RunNews 高雄報導
彭佳慧壓軸獻聲 公益巡迴演唱會圓滿落幕
支持家庭照顧者放心工作 追求夢想 勇敢愛

合庫人壽-守護不孤單(左起)

陳建寧;高雄市社會局姚雨靜局長;合庫人壽張志杰總經理;照顧者洪小姐;高雄市衛生局蘇娟娟副局長;家總郭慈安理事長;高雄市家庭照顧者關懷協會李逸理事長

家庭照顧者關懷總會(家總)及合庫人壽共同守護家庭照顧者已經邁入第六年,今年為支持照顧者的「工作、愛情與夢想」規畫北中南三場演唱會,首場由金曲歌王蕭煌奇擔綱演出,台中場則由范逸臣及FIR阿沁一起用音樂替照顧者打氣,十月高雄場由金曲歌后彭佳慧壓軸演出,用音樂療癒照顧者疲憊的心,鼓勵照顧者要善用社會資源,做個聰明的照顧者。

合庫人壽-守護不孤單(左起)

高雄市家庭照顧者關懷協會李逸理事長;高雄市衛生局蘇娟娟副局長;家總郭慈安理事長;彭佳慧;

合庫人壽張志杰總經理;陳建寧

每年固定參加癌症希望基金會義演的彭佳慧表示兼顧做好專業歌手和照顧三個孩子的媽媽真的很難,因為自己是媽媽身分,能體會照顧人是很辛苦而且得花很多心思;加上之前常常去醫院探視一些癌症病人,看到很多老人照顧老人的狀況,更能體會在社會上有很多人需要幫助,所以選擇一起力挺家庭照顧者。
  現場更邀請到高雄市政府社會局局長姚雨靜和高雄市政府衛生局副局長蘇娟娟、高雄市家庭照顧者關懷協會理事長李逸等貴賓親臨演唱會現場,一起為照顧者加油,讓愛不孤單。

喘息咖啡胖卡車 深入鄉鎮社區讓照顧者喘口氣
合庫人壽長期以來支持照顧者不遺餘力,除了每張房貸壽險保單提撥300元贊助喘息學
院及喘息咖啡外,每年也與家總共同規畫公益活動,合庫人壽表示在高齡少子化的社會中,照顧問題日益嚴重,長照2.0已上路,家庭照顧者應善用政府長照專線1966,家總照顧者專線0800-507272,運用政府資源,進行長期照顧安排,當個聰明的照顧者,在照顧家人的同時也可以放心工作、追求夢想、勇敢愛。
  今年家總與合庫人壽推出喘息咖啡胖卡車巡迴,深入鄉鎮社區,讓更多人了解喘息咖啡的目的以及長照資訊,並透過音樂表演的方式進行長照政策與服務宣導,讓民眾了解自身權益,鼓勵善用長照服務,減輕照顧壓力與負荷。

家庭工作蠟蠋二頭燒 五成以上照顧者不堪負荷
根據2018年波仕特線上市調結果,逾三成(31.7%)以上的人,家中有失能以及身心障礙
需要照顧的對象,其中高達五成(56%)以上的人,曾因照顧家人而影響到工作,更有照顧者因此陷入「貧困」與「精神壓力陡升」的風險,從而掉入絕望深淵。
  45歲單親的洪小姐獨自照顧罕病兒已13年了,因為孩子體力不佳,無法久站,時常癲癇發作、暈眩,記憶功能逐漸退化,情緒波動大,除了生活上需要時時有人照料,還要定期安排回診復健治療。此外由於前夫財產仍被列入計算,因此孩子每月的身心障礙津貼硬生被取消,讓洪小姐更是雪上加霜。
  然因白天需要陪孩子去學校上課,為了兼顧照顧與工作,洪小姐選擇從事網路拍賣一職,既可有彈性的工作時間,也有些工作收入得以支應家中開銷,但由於不太會使用電腦,洪小姐只能利用空餘時間時,再一筆一筆手工整理網拍物件,非常耗時,往往處理好已經很晚了,孩必須趕緊備餐、餵藥,至於想不想提升工作技能,洪小姐苦笑說:「工作上,我只能盡力就好,有機會就看看別人怎麼做,就跟著學。」
  雖然蠟燭兩頭燒,家中經濟狀況不好,但她仍堅持正向面對各種困境,甚至在網路上成立公益社團,分享資源,希望能夠化小愛為大愛,幫助更多人。

長照資源聰明用 照顧之路不孤單
高雄市政府社會局局長姚雨靜表示:至今年八月底,高雄市65歲以上老人已超過40萬人,較去年同期成長了5.5%,以失能率推估高雄市約有近9萬人有長照需求,而家庭照顧者約為4.5萬人。有鑑於家庭照顧者辛勞,市府也努力推動各項長照服務,在長照資源佈建與服務推動中,居家服務最受民眾青睞和肯定,服務量也是全國居冠,就是希望能夠回應民眾需求;此外,在家庭照顧者支持服務也正努力積極發展中,邀請高雄市家庭照顧者關懷協會與濟興長青基金會加入合作,提供諮詢與轉介服務、個案服務、紓壓活動、支持團體、心理協談、電話關懷等,盼能夠協助減輕照顧壓力。
家總理事長郭慈安提醒,今年初長照給付新制上路,提供「四包錢」給失能、失智老人及身心障礙者家庭,但很多民眾不曉得補助要怎麼申請、要怎麼用,為幫助民眾更快上手「長照四包錢」服務組合,家總開發線上試算程式,幫助民眾秒懂政府新補助,只要輸入身分別、失能等級、居住地、是否聘僱外籍看護工等條件,就可推估政府補助金額與自負額,也可針對65項「照顧及專業服務」服務組合、8項「喘息服務」服務組合,試算混搭,推出自負額,有需求的家庭可聯繫中華民國家庭照顧者關懷總會。
  高雄場的公益演唱會透過彭佳慧的歌聲讓現場數百人滿滿的感動,同時也鼓勵照顧者在長照的路上可以放心工作,不要因離職而陷入從此無法翻身的困境,北中南三場公益巡迴演唱會完滿落幕,並獲得社會大眾的熱列回應,透過一連串的演唱活動邀請更多的照顧者來聽聽歌、用歌聲鼓勵照顧者,讓照顧者在未來的日子能夠放心工作、追求夢想、勇敢愛。 

 

請捐款支持家庭照顧者

捐款字號: 衛部救字第1071362579號

環宇基金會屏東據點歲末關懷

【RUN新聞-記者吳富正/2017.12.23.屏東報導】

 環宇國際文化教育基金會12/23辦理2017屏東據點歲末感恩餐會,邀請屏南、屏北地區服務之弱勢兒少、家長、關懷據點長輩及長期支持環宇基金會的企業及愛心民眾共計210人同樂。其中,許燕受代表、陳明達議員、石門國小及滿州國小校長也到場打氣,小朋友從各校校長手中接過獎助學金,象徵著給予滿滿的祝福與期待。

 活動開場由里港鄉中和村關懷據點的長輩演出「弄獅舞」,他們加起來有好幾百歲,活力卻不輸給小朋友;而石門課後班所呈現的舞蹈表演,則讓原民特色一覽無遺;屏東里港課後班演出「讓愛走動」,期望透過音樂讓孩子們懂得如何愛護別人。

 環宇國際文化教育基金會同時為107年募集服務經費,期望透過這次募款活動,發揮拋磚引玉的效果,為社會多盡一份心力,以實際行動協助弱勢,讓長輩安心生活、讓孩子逐步成長茁壯。愛心專線:08-7732850 黃小姐。

環宇國際文化教育基金會http://www.icef.org.tw/

理想大地渡假飯店聖誕節送暖 康富雄總經理公益在地分享愛

【RUN新聞-記者吳富正/2017.12.15.花蓮報導】

 花蓮理想大地渡假飯店康富雄總經理及雅理文化藝術基金會陳春美董事,延續每年投身公益的傳統,帶著聖誕老公公、薑餅屋和拐杖餅到花蓮黎明教養院贈予院童及梁桂花院長,分享「愛」的真諦也回饋在地,期待以拋磚引玉的行動,展現人與人之間的溫度,陪伴院童提前度過一個暖心聖誕節。

 理想大地康富雄總經理表示,薑餅屋是仿照飯店西班牙式建築風格所製,有著城堡氣派的外觀和保護人民的作用,象徵黎明教養院如同城堡般堅固強壯,守護著院童,也蘊含理想大地滿滿的祝福。雅理基金會陳春美董事提及,台灣仍有很多需要幫助的人,等待有愛心的朋友伸出援手,基金會秉持回饋地方和社會的心,將小愛化為大愛,和理想大地傳遞幸福給大家,對於能參加此次的公益善舉,感到開心又溫馨。梁桂花院長感謝理想大地在聖誕節前夕付諸關懷陪伴,讓教養院的院童感受到聖誕節的溫馨,看到期待已久的聖誕老公公出現時,紛紛爭相上前擁抱,聖誕老公公也一一贈送拐杖餅,祝福大家平安喜樂。

 理想大地渡假飯店透過各種實質行動做公益,努力成為在地指標社會企業,不僅支持花蓮需要幫助的團體,讓愛傳遞至需要的角落,也希望能引起更大的關懷聲浪,帶來更多社會的愛心,使得這塊好山好水的土地充滿人情味。12/23晚上8點半開始,舉辦白色聖誕派對,花蓮鄉親只要100元,即可享用無酒精飲料及生力啤酒喝到飽,更多專屬鄉親的聖誕餐飲及活動優惠,請洽03-86-56789分機2502、2510、2650、2622。

理想大地餐飲優惠http://www.plcresort.com.tw/tw/food-discount

加工區12/14-15徵近700職缺

【RUN新聞-記者吳富正/2017.12.12.高雄報導】

 經濟部加工出口區管理處為協助廠商尋才及提供民眾便利的求職管道,高雄及楠梓園區分別於12/14、12/15舉辦現場徵才活動,共釋出703個職缺,此次徵才廠商包括華東科技、頎邦科技、華泰電子、楠梓電子、日月光半導體等知名企業。

 高雄園區12/14(四)09:30至11:00在區內第二訓練教室(高雄市前鎮區加工出口區北一路1號)辦理徵才。參加廠商有華東科技、頎邦科技、全台晶像、昶亨科技、洋鑫先進、光頡科技、旭宏科技、志昱科技、天二科技、銳康科技、威日光電、高雄晶傑達(代收履歷)等12家公司。職缺項目包括品証工程師、產品開發專案工程師、設備工程師、醫技師、繪圖員、品檢員、沖壓資深儲備人員、倉管人員、技術員、生產助理員…等。部份廠商還提供員工旅遊、三節獎金、年終獎金、免費供餐等福利,總計提供210個職缺,歡迎求職及轉職朋友踴躍參加。

 楠梓園區12/15(五)09:30至11:30在區內從業員工育樂活動中心(高雄市楠梓加工出口區經二路15號)舉辦徵才,參與廠商有華泰電子、楠梓電子、日月光半導體、台灣恩智浦半導體、長華科技、台灣住礦等。提供設備、製程各類工程師、助理及技術人員職缺約493個工作機會,其中部分作業員職缺起薪更上看36K,希冀藉由本次活動提高就業媒合成功機會,並啟動園區成長動力,創造園區廠商與求職者雙贏效益。

 相關資訊歡迎至加工處網頁參閱,或洽楠梓園區第四組呂玲儀專員(07)361-1212分機417;高雄園區梁雯柔小姐(07)823-9398。

經濟部加工出口區管理處http://www.epza.gov.tw/